행복에 이르는 길은 없다. 행복이 곧 길이다.(There is no way to Happiness. Happiness is the way.)

미래에 벌어질 어떤 일에서 기적을 찾는 건 이제 그만,
지금 행복하지 않다면 그 어디에서도 행복을 찾을 수 없을 거라며
‘지금, 바로 여기’를 강조하는 세계적 심리학자 웨인 다이어의 마지막 강의!

‘행복한 이기주의자’라는 별칭으로 전 세계 3,500만 독자에게 깊은 울림을 주었던 심리학자 웨인 다이어의 새로운 책이 출간되었다. 이 책은 ‘나는 지금 잘살고 있는 건가?’ ‘이대로 계속 살아도 되는 건가?’라며 불안해하는 많은 이들에게 단단한 인생의 지혜를 전한다. 생각할 틈도 없이 바삐 살며 자신에 대한 성찰을 하지 못했던 이들에게 잠시 멈춰 삶을 돌아볼 시간을 선물한다. 저자는 삶을 바꾸는 것은 그 삶을 대하는 우리의 태도뿐이며, 생각이 달라져야 태도가 달라지고 그것이 행동의 변화로 이어질 수 있다고 강조한다. 어떤 사람을 만날 것인지, 어떤 장소에 갈 것인지, 어떤 상황에서 ‘YES or NO’를 말하는 것은 우리 자신이다. 결국은 자신의 선택과 결정만이 삶을 변화시킨다. 삶을 제대로 살아내기로 결심하고자 한다면 이제 웨인 다이어의 지혜 속으로 들어가보자. 살면서 당신이 꼭 알아야 할 강인한 인생 조언이 모두 담겨 있다.

[목 차]

이 책을 읽기 전에
시작하며

제1부 책임감 있게 반응하라

제1장 모든 것은 태도에 달려 있다
내 감정에 책임지기
스스로를 가두는 사람들
‘난 못해요’에 담긴 그릇된 믿음
행복의 비결은 사랑의 비결과 같다

제2장 내 인생, 내가 선택한 결과
자신감도 선택이다
감정에 휘둘리지 않기
필요하다면 화를 이용하라
무엇이 나를 움직이는가
성장하기로 ‘선택’하라

제3장 어떤 일이 벌어지길 기대하는가
노화는 마음먹기에 달렸다
스스로 건강해질 수 있다고 믿는 힘
운은 타이밍이 아니라 선택

제4장 나는 정말로 누구인가
나 자신과 동의어가 아닌 것 여섯 가지
이름표를 붙이지 마라
우리는 우리가 생각하는 대로 된다
‘기꺼이’ 행동하라
자신을 믿는 이상주의자가 되어라


제2부 진정한 성공은 발견하는 것

제5장 네 안의 목소리를 들어라
타인의 생각은 타인의 것이다
진심을 다해 ‘아니요’라고 말하라
내 안의 사랑을 따르며 일하는 법
성공은 올바른 믿음에서 나온다

제6장 투덜이가 아니라 긍정주의자가 되어라
당신은 일당백 인간인가, 일당일 인간인가
한 번도 안 해본 일을 하라
성공은 이미 우리 안에 있는 것

제7장 깨달음의 본보기들
행복한 유년 시절을 갖기에 늦은 때란 없다
아이는 스스로 행동할 때 성장한다
누군가의 인정이 꼭 필요하진 않다
진짜 ‘나’를 세상에 드러내라

제8장 사랑으로 이끌어라
리더는 큰 그림을 그린다
‘그렇게 했어야’ 하는 일은 없다
독수리처럼 비상하라


제3부 인생의 사명

제9장 삶의 목적은 현재에 있다
열정을 따르는 삶
나의 인생은 어떤 작품이 될까
지금 이 순간을 살아라
여정을 즐기는 지혜

제10장 자신의 행복을 따라가라
내 인생의 운전자는 오직 나
떠나는 자에게 복이 있나니
하는 일을 사랑하라, 사랑하는 일을 하라
초심자만이 얻을 수 있는 것
내려놓을 것은 일이 아니라 집착이다
해결책은 늘 우리 안에 있었다
상처받지 않는 법

제11장 나만의 정원을 조성하라
세상 만물은 다 자기 방식대로 산다
용서하기로 선택할 때 나아갈 수 있다
나를 지배하는 것을 놓아주기

제12장 변화를 도울 아홉 가지 질문

[본 문]

뭔가가 우리를 쥐어짤 때, 그러니까 뭔가에 압박을 받을 때 나오는 건 우리 안에 있는 것입니다. 그게 화든, 증오든, 스트레스든 말입니다. 누가 우리를 쥐어짜는지, 언제 쥐어짜는지, 어떻게 쥐어짜는지 때문이 아닙니다. 내 안에 없는 것은 밖으로 나올 수 없습니다.
〈제1장 모든 것은 태도에 달려 있다〉


“저 사람이 오늘 내 기분을 좌지우지하게 두진 않을 거야. 이건 내 인생이니까. 오늘은 내 인생에 단 하루뿐인 날인걸. 오늘은 두 번 오지 않아.”
〈제2장 내 인생, 내가 선택한 결과〉


저는 미국인이 아닙니다. 흑인도, 백인도, 황인종도 아니며 기독교인이나 불교도도 아니에요. 제가 어떤 나라의 어느 자리에 있고, 어떤 종교를 믿으며, 어떤 신체적 특징을 지니고 있을 수 있지만 그것이 저는 아니에요. 나의 인종적 특성, 지리적 특성, 윤리와 개성이 나와 다른 속성을 지닌 누군가보다 나 자신을 더 낫게 만들어주진 않습니다. (…) 내가 하루종일 한 생각이 바로 나 자신이 됩니다.
〈제4장 나는 정말로 누구인가〉

어떤 사람과의 관계에서 ‘아니요’라고 말할 수 없다면 앞으로도 그럴 겁니다. 배우자, 자녀, 가족 등 가장 사랑하는 사람들을 포함해 사람들과의 관계에서 적절한 선을 그어야 한다는 말입니다.
〈제5장 네 안의 목소리를 들어라〉
인생에서 원하는 것들을 얻어내고 갈등을 겪지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 과거에 놓친 것들에서 시선을 돌리고, 다른 사람을 탓하는 걸 그만두세요. 부모님은 부모님 식대로 사는 것뿐입니다. 그리고 이건 당신의 인생이에요.
〈제7장 깨달음의 본보기들〉

아이들이 3시에 전화를 걸었어야 했는데 전화도 없이 5시에 집으로 돌아온 적이 얼마나 많은가요? 그러면 우리는 이렇게 말하죠. “3시에 전화했어야지.” 아이는 그게 말도 안 되는 말임을 압니다. 5시인 지금은 3시에 전화를 할 수 없으니까요. 아이에게 해야 할 말은 “내일 3시에 전화하지 않으면 이러이러한 일이 벌어질 거야.”입니다. 그러면 완벽히 알아들을 거예요. 그때 어떻게 할 수 있었는데, 했어야 했는데 같은 질책은 시간낭비일 뿐입니다.
〈제8장 사랑으로 이끌어라〉

우리가 살 수 있는 순간은 바로 지금 현재 이 순간뿐입니다. 지금부터 5년 후 어떤 사람이 되어 있겠다는 바람은 지금 이 순간, 이 육신으로, 지금을 살아가는 방식으로 그 자리에 있을 거라는 추정입니다. 늘 ‘5년 후’라는 관념을 가지고 있다면 그걸 얻어낼 수 없을 순간이 옵니다. 누구나 미래는 보장할 수 없으며, 과거는 보트 뒤에 남은 항적처럼 흘러가 버리니까요. 우리가 살아야 하는 순간은 바로 지금 현재입니다.
〈제9장 삶의 목적은 현재에 있다〉