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    내 마음에 과일이 익어갑니다 - 과일편

    • 건강 100세 연구원 저
    • 비타민북
    • 2026년 10월 15일
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    상품 규격 정보
    상품상세정보
    ISBN ISBN-13 : 9791194124269
    쪽수68쪽
    크기기타 규격
    제품구성단행본
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    책 소개

    향긋한 과일과 함께하는 즐거운 색칠 시간!

    두뇌를 깨우는 건강한 컬러링 습관!!

     

    <내 마음에 과일이 익어갑니다 -과일편>은 일상에서 자주 보고 즐겨 먹었던 24종의 다양한 과일을 누구나 쉽고 재미있게 색칠할 수 있도록 구성한 컬리링북입니다. 봄의 딸기와 체리, 여름의 수박과 참외, 가을의 사과와 감, 추운 겨울 더욱 반가운 귤과 오렌지까지, 과일 하나하나를 천천히 살펴보며 모양과 색깔, 꼭지와 잎, 겉면의 특징을 자세히 관찰하면서 밝고 어두운 부분을 자연스럽게 색칠할 수 있도록 구성하였습니다.

    이 책의 특징은 밑그림을 검정색이 아닌 줄기, 잎, 과일의 겉면 등 부위별 해당하는 컬러로 그려져 있어서 어떤 색으로 칠해야 할지 한눈에 알아보기 쉽게 구성되었다는 것입니다. 색상을 고민하지 않고 컬러 밑그림만 보고도 편안하게 색을 채울 수 있으며 또한 책의 측면에도 색 견본을 추가하여 전체적인 색상 선택 계획을 미리 세울 수 있도록 제시하였습니다.

    이 책의 또 다른 특징은 누드 사철 제본으로, 책을 180도 이상 완전히 펼칠 수 있어서 색칠하기(컬러링북)에 적합한 제본 방식으로 만들어졌습니다. 일반적으로 많이 사용하는 스프링 제본은 책 가운데 링 때문에 색칠할 때 손이나 손목이 걸려 불편함을 초래하는데 누드 사철 제본은 중앙 부분이 평평하게 펼쳐지기 때문에 손걸림이 없어서 매우 편하게 채색에 몰입할 수 있습니다. 그리고 한 장 한 장 실로 단단히 꿰매어 고정하기 때문에 힘을 주어 꾹꾹 눌러 채색해도 페이지가 잘 떨어지지 않고 튼튼합니다.

     

    <내 마음에 과일이 익어갑니다 –과일편>은 과일의 모양을 자세히 관찰하고 어울리는 색을 고르고, 선을 따라 천천히 색을 채우는 동안 마음을 안정, 치유하고 자연스럽게 집중력 등 뇌 건강을 지킬 수 있습니다. 손가락을 세밀하게 움직이는 활동은 손의 소근육을 자극하고, 색과 모양에 집중하는 과정은 두뇌를 활발하게 사용하는 데 도움을 주어 기억력과 집중력을 향상시킵니다. 그러므로 기억력과 집중력을 꾸준히 기르고 싶은 분들에게 컬러링은 일상에서 부담 없이 즐길 수 있는 좋은 활동입니다.

    아름다운 색에 집중하다 보면 일상의 걱정과 스트레스에서 잠시 벗어나 마음의 여유를 찾을 수 있습니다. 하나씩 완성할 때마다 느끼는 작은 성취감은 일상에 즐거움과 활력을 더해 줍니다.

    목차

    [목 차]

    프롤로그 / 이 책의 활용 방법 및 특징 / 선 긋기 기초 연습하기

     

    수박 / 멜론 / 오렌지 / 참외 / 포도 / 아보카도 /

    딸기 / 바나나 / 파인애플 / 감 / 무화과 / 사과 /

    기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈1 / 기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈2 /

    모과 / 밤/ 망고 / 복분자 / 레몬 / 복숭아 / 배 / 석류 / 살구 / 자두 / 키위 / 체리 /

    기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈 3/ 기억력 높이는 두뇌운동 퀴즈 4

     

    출판사 서평



    과일과 함께하는 달콤한 색칠 여행!

     

    알록달록한 과일을 바라보고 있으면 자연이 선물한 아름다운 빛깔과 풍성함이 느껴집니다. 봄의 딸기와 체리, 여름의 수박과 참외, 가을의 사과와 감, 추운 겨울 더욱 반가운 귤과 오렌지까지. 과일은 계절마다 저마다의 빛깔과 향기로 우리 곁을 찾아와 일상에 달콤한 즐거움을 더해 줍니다.

    이 책은 우리에게 친숙한 다양한 과일을 만나며 천천히 색칠할 수 있도록 만든 과일 컬러링 북입니다.

    빨갛게 익은 사과, 탐스러운 포도송이, 노란 참외와 주황빛 감을 하나씩 색칠하다 보면 어린 시절의 과수원과 시골길, 가족과 나누어 먹던 시원한 수박, 명절날 함께 먹던 과일처럼 지나온 날의 정겨운 추억도 자연스럽게 떠오릅니다.

    그림을 잘 그리지 않아도 괜찮습니다. 실제 과일과 똑같은 색으로 칠하지 않아도 좋습니다. 기억 속 과일을 떠올리며 추억의 색을 입혀도 좋고, 좋아하는 색으로 세상에 하나뿐인 나만의 과일을 표현해도 좋습니다. 중요한 것은 얼마나 잘 칠했는지가 아니라 색을 고르고 천천히 손을 움직이며 그 시간을 즐기는 것입니다.

    건강한 노년을 위해서는 몸을 움직이는 것과 함께 마음과 두뇌를 꾸준히 사용하는 시간도 중요합니다. 색연필을 쥐고 선을 따라 움직이는 활동은 손가락의 소근육을 자연스럽게 사용하게 하고, 과일의 모양과 색에 집중하는 과정은 두뇌에 즐거운 자극을 줄 수 있습니다.

    컬러링은 기억력과 집중력을 꾸준히 기르고 싶은 분들이 일상에서 부담 없이 즐길 수 있는 활동입니다. 손과 눈을 함께 움직이며 빈 공간을 하나씩 채워 가다 보면 자연스럽게 집중하는 시간이 늘어납니다. 또한 과일을 색칠하는 시간은 마음을 위한 작은 휴식이기도 합니다. 다채로운 색에 집중하다 보면 일상의 걱정과 복잡한 생각에서 잠시 벗어나 마음의 여유를 느낄 수 있습니다.

    하루에 한 장을 모두 완성하지 않아도 괜찮습니다. 오늘은 과일 하나, 내일은 잎사귀 하나를 칠해도 좋습니다. 익숙한 과일에 하나둘 나만의 색을 입히며, 지나온 날의 달콤한 추억도 만나고 오늘의 작은 행복도 발견해 보시기 바랍니다.

    한 장 한 장 색을 채워 가는 동안 마음에도 달콤한 열매 하나가 익어가기를 바랍니다.

    저자 소개
    저자 : 건강 100세 연구원
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