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스포츠심리학의 정석-제2판

Name: 스포츠심리학의 정석-제2판
Price: 24300 KRW
Availability: InStock
Author: 김병준
ISBN: 9788962065992

김병준 저
레인보우북스

2026년 09월 01일

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상품상세정보
ISBN	ISBN-13 : 9788962065992
쪽수	448쪽
크기	기타 규격
제품구성	단행본

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책 소개

『스포츠심리학의 정석』 제2판은 개정판에서 아쉬웠던 부분을 새롭게 정비하고, 본문과 문항을 전반적으로 손보았다. 목표설정과 귀인을 한 장에 모으고 심상을 독립된 장으로 분리하여, 기존 12장을 13장으로 재편하였다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. 앞부분은 성격과 동기, 성취 목표, 자기지각처럼 선수 개인의 심리를 다루고, 가운데는 주의집중과 심리기술훈련, 목표설정, 심상과 같이 수행을 끌어올리는 기법을 살펴본다. 마지막은 코칭 행동과 리더십, 팀 응집력으로 시야를 팀으로 넓힌다.

[목 차]

[ 1부 ] 소 개

1장 스포츠심리학 소개 2
01 스포츠심리학의 정의 … 2
02 발전역사 … 8
03 우리나라의 스포츠심리학 … 16
04 스포츠심리학자의 역할 … 21
05 스포츠심리학 이론 관점 … 24
06 스포츠심리학 연구법 … 26
07 스포츠심리학 소개 요약 … 29
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 30

[ 2부 ] 성격과 동기

2장 성격과 스포츠 36
01 성격에 관한 심리적 모델 … 36
02 성격의 측정 … 43
03 성격 연구의 발전 … 50
04 운동과 성격변화 … 55
05 인지전략과 심리기술 … 57
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 62

3장 스포츠 동기 71
01 스포츠 전념, 스포츠 재미 및 몰입 … 71
02 자기결정이론과 내적동기 … 78
03 요 약 … 86
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 87

4장 성취목표이론 94
01 애킨슨의 성취동기이론 … 94
02 성취목표이론 … 95
03 경쟁의 과정과 단계 … 104
04 동기 분위기 … 105
05 요 약 … 111
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 112

[ 3부 ] 자신감과 불안

5장 자기지각과 자기효능감 120
01 자기지각 … 120
02 다차원적 자기존중감 … 123
03 신체적 자기개념 … 125
04 자기효능감과 스포츠자신감 … 130
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 144

6장 불안과 스포츠 수행 153
01 각성, 불안과 스트레스의 개념 … 153
02 각성과 불안의 측정 … 157
03 불안과 수행의 관계 이론 … 163
04 각성과 불안에 관한 새로운 관점 … 177
05 각성에 따른 변화 … 179
06 불안 대처행동 … 181
07 요 약 … 182
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 184

[ 4부 ] 정서와 주의

7장 정서와 스트레스 관리 194
01 정서와 최고수행 … 194
02 스트레스와 번아웃 … 198
03 운동과 정서 … 206
04 스트레스 관리 모형 … 208
05 스트레스 관리 기법 … 211
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 222

8장 주의집중과 수행 230
01 최고수행과 집중 특성 … 230
02 주의유형과 폭 … 232
03 주의집중과 수행 … 236
04 집중력 향상 전략 … 244
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 253

[ 5부 ] 심리기술훈련

9장 심리기술훈련 소개 262
01 심리기술훈련 … 262
02 심리기술 구성요인 … 265
03 PST 이론 근거 … 267
04 PST의 단계 … 268
05 PST 프로그램 개발 … 273
06 PST 가이드라인 … 279
07 PST의 윤리… 285
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 286

10장 목표설정과 귀인 293
01 스포츠에서 목표의 정의와 유형 … 293
02 결과목표, 수행목표, 과정목표의 효과비교 … 295
03 목표설정이 수행을 향상시키는 이유 … 297
04 집단목표의 설정 … 300
05 목표설정 가이드라인 … 302
06 귀인 이론 … 304
07 요 약 … 310
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 312

11장 심상 319
01 심상의 개념, 활용 목적, 효과 … 319
02 심상의 관점과 영향 요인 … 323
03 심상의 효과에 관한 이론 … 325
04 심상의 측정 … 330
05 심상의 활용 모형과 훈련 … 333
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 339

[ 6부 ] 팀과 지도자

12장 코칭행동과 리더십 348
01 고전적 조건화와 조작적 조건화 … 348
02 긍정적 강화의 적용 … 351
03 처벌의 적용 … 355
04 행동수정의 효과 … 358
05 코칭행동의 평가 … 359
06 리더십의 개념과 이론 … 363
07 리더십 모형 … 367
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 381

13장 응집력과 팀 빌딩 390
01 집단과 스포츠 집단 … 390
02 집단 수행 … 391
03 사회적 태만의 극복 … 395
04 응집력 … 397
05 팀워크 … 406
06 팀 빌딩 … 409
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 419

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출판사 서평

[제2판] 저자서문

2019년에 초판이 나왔고, 2020년에 세종도서 학술부문에 선정되었다. 2000년에 문화관광부 우수학술도서에 오른 스포츠심리학의 이해의 DNA를 물려받은 것을 고려하면 출간하자마자 2차례 모두 우수학술도서로 인정받은 자부심이 깃든 책이다. 2021년에 개정판을 낸 뒤로 다섯 해가 흘렀다. 그 사이 학술서로서 연구의 방향을 잡아줬고, 책에서 다룬 개념이 국가시험에 자주 출제되면서 수험생들의 참고서가 되기도 했다.
그사이 새로운 개념이 자리를 잡았고 기존 이론도 한층 정교해졌으며, 국내 연구가 쌓이면서 우리 현장에 맞는 지식도 늘었다. 개정판 때까지만 해도 아니었는데 제2판을 준비하면서 AI가 이미 책 내용을 두려울 정도로 앞서 있음을 확인했다. 그만큼 이번 제2판을 준비하는 마음도 무거웠다.
그간 아쉬웠던 부분을 새롭게 정비하고, 본문과 문항을 전반적으로 손보았다. 목표설정과 귀인을 한 장에 모으고 심상을 독립된 장으로 분리하여, 기존 12장을 13장으로 재편하였다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. 앞부분은 성격과 동기, 성취 목표, 자기지각처럼 선수 개인의 심리를 다루고, 가운데는 주의집중과 심리기술훈련, 목표설정, 심상과 같이 수행을 끌어올리는 기법을 살펴본다. 마지막은 코칭 행동과 리더십, 팀 응집력으로 시야를 팀으로 넓힌다. 각 장은 독립적이어서 읽는 순서에 정답은 없다. 차례대로 따라가는 편이 무난하겠지만, 경기력 향상에 관심이 있다면 9장과 11장을, 팀을 맡고 있는 지도자는 12장과13장을 먼저 펼쳐도 좋다.
새로운 내용도 여럿 추가했다. 성격 장에는 그릿과 멘탈 터프니스를, 동기 장에는 클러치 상태를 더하였다. 불안을 다루는 장에는 의식적 처리 가설과 처리 효율성 이론처럼 수행 저하를 설명하는 흥미로운 여러 이론을 보강하였고, 정서와 스트레스 장에서는 완벽주의를 새롭게 다루었다. 심상에는 트리플코드 이론을 비롯한 최근 이론을 소개하였다. 코칭행동과 리더십 장에는 선수리더십, 응집력 장에는 팀워크를 넣었다. 기존 설명을 더 정확하고 균형 있게 서술하는 일에도 무게를 두었고, 각 장의 사례와 참고문헌을 최근 연구에 맞추어 고쳤다. 저자 연구 노하우의 기술 이전으로 창립한 주식회사 터플리의 솔루션이 일부 활용되었음을 밝힌다.
흥미와 설렘 속에서 스포츠심리학의 세계를 여행할 수 있게 설계했다. 개념을 확장해 설명하는 ‘CONCEPT+’, 선수와 지도자의 실제 사례를 담은 ‘FIELD CASE’, 심리기법을 적용한 ‘PST 노트’, 심리측정을 해 보는 ‘ASSESSMENT’를 각 장에 맞게 배치하였다. 문항도 대폭 늘렸다. 개념을 정확히 이해했는지, 새로운 사례에 적용할 수 있는지, 비슷해 보이는 이론을 구별할 수 있는지를 스스로 점검하도록 구성하였다.
이번 작업에는 여러 사람의 손길이 닿았다. 전체적인 장 구성 조정, 문항 개발, 그래픽 디자인과 편집, 교정까지 맡아 준 인하대학교 스포츠운동심리학 연구실의 우영임, 송재경, 이지연, 최유정, 이정무, 고명규, 심민정, 백승엽, 김태훈 선생님에게 고마움을 전한다. 2026년 기록적으로 더웠던 여름, 이들의 멋진 응집력이 책 곳곳에 남아 있다.

2026년 8월
김 병 준

저자 소개

저자 : 김병준

국내 최초로 프로팀의 심리교육 전문가로 활동하면서 팀 응집력과 정신력을 끌어올려 강팀을 만드는 데 기여했다는 평가를 받고 있는 대한민국 대표 스포츠심리학자. 재능과 기량은 뛰어난데 마음이 약해 매번 좌절을 경험하는 스포츠 선수들의 마음을 치료하는 멘탈 코치로, FC서울(프로축구), NC다이노스(프로야구), LIG(프로배구), 미래에셋대우탁구단의 심리교육을 담당했다. 따뜻하고 자상하지만 선수 개개인의 장단점을 날카롭게 파악하고 보완해 주는 그의 가르침은 선수들에게 희망을 부여하는 것으로 정평이 나있다. 서울대학교 체육교육과, 동 대학원을 졸업하고 미국 노스캐롤라이나대학교에서 박사학위를 받았다. 현재 인하대학교 체육교육과 교수로 재직하면서 한국스포츠심리학회 부회장을 맡고 있다.

저서로 『스포츠심리학의 이해』를 비롯해 『운동심리학: 이해와 활용』, 『체육학 연구방법』, 『태권도 인성교육』, 『강심장 트레이닝』, 『스포츠심리학』, 『자존감을 키우는 태권도 코칭언어』, 『나는 더 강해질 필요가 있다』 등이, 역서로 『강심장을 만드는 심리훈련』이 있다. 웹사이트 www.qe.or.kr(QE스포츠심리)로 대중과 소통한다.

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