"분명 잘 놀았는데, 왜 마음 한구석이 이렇게 허전할까?"

이 책은 그 물음에서 출발합니다.
우리는 마감을 두 시간 앞둔 사람처럼 조급하게 쉽니다. 주말 내내 놀았는데 월요일 아침이 더 무겁습니다. 저자는 오랜 시간 학생들을 가르치고 연구하면서 그 허전함의 뿌리가 '여가에 대한 앎의 부족'에 있다는 결론에 이르렀습니다. 우리는 노는 방법은 알지만, 여가를 이해하는 방법을 배운 적이 없습니다. 어떤 쉼이 나를 진짜로 회복시키는지, 왜 같은 활동이 어떤 날은 즐겁고 어떤 날은 공허한지 모른 채 시간만 흘려보내 온 것입니다.
이 책은 독자와 함께 '여가 체질'과 '여가 체력'을 기르기 위해 쓰였습니다. 공허함이 아니라 충만함으로 가는 나침반이 되고자 했습니다.
초고를 마친 뒤에도 원고를 덮을 수 없었던 이유는 인공지능(AI)이었습니다. 무엇을 보고, 어디에 가고, 누구와 시간을 보낼지까지 알고리즘이 먼저 제안하는 시대입니다. 이제 여가를 이야기하면서 AI를 빼놓기는 어렵습니다. 그래서 이 책은 여가와 AI·디지털 기술의 만남을 이론에만 가두지 않고, 산업과 교육 현장 모두에서 쓸모 있도록 담았습니다.
즉, 여가 현상을 설명하는 데서 멈추지 않는 것입니다. 독자가 자신의 여가활동을 직접 점검하고 다시 설계하도록, 나아가 미래 AI 산업의 아이디어를 얻어 가도록 돕는 것이 이 책의 자리입니다.
학술적이면서도 읽기 쉽고, 이론적이면서도 실용적인 책이며, 기존 여가학 도서가 채우지 못한 그 자리를 겨냥했습니다.

프롤로그 ― 놀아도 채워지지 않는 갈증에 대하여

제1장 여가란 무엇일까?
AI가 우리보다 먼저 '나의 여가'를 묻고 답하는 시대에,
'여가란 무엇인가'라는 오래된 질문을 다시 세운다.

제2장 여가와 행동
여가만족·몰입·태도를 살피고, 성격유형 기반 AI 추천의 확산과
사용자를 무비판적으로 편드는 '아첨하는 AI'의 문제를 다룬다.

제3장 여가와 일탈, 그리고 범죄
여가활동에서 나타나는 일탈 현상을 짚는다. 딥페이크와 'AI 가능 범죄'가
여가범죄의 지형을 바꾸는 한편, AI가 탐지 수단이 되는 양면을 살핀다.

제4장 여가와 건강
AI 웨어러블과 라이프로그 분석이 '여가가 건강에 미치는 영향'을
측정 가능한 영역으로 바꾸는 과정을 다룬다.

제5장 여가와 교육
생성형 AI가 학습과 놀이의 경계를 허무는 현상과,
그 속에서 필요한 여가 리터러시를 논의한다.

제6장 생애주기와 여가
생애주기에 따라 여가의 의미와 형태가 어떻게 달라지는지 살핀다.

제7장 여가와 가족
가족에게 여가활동이 왜 중요한지 확인하고, 알고리즘 추천이 한집에 사는
가족을 서로 다른 콘텐츠로 갈라놓는 구조를 설명한다.

제8장 여가와 공간
다양한 여가공간을 되짚는다. 컴퓨터 비전 기반 연구를 근거로
도시의 보행 속도는 빨라지고 머무름은 줄어든 변화를 데이터로 보여 준다.

제9장 일과 여가, 그리고 워라밸
자신의 일과 여가를 다시 생각해 본다. AI 자동화가 주 4일제 논의로
이어지는 흐름과, 반대로 여가시간을 오히려 줄이는 역설을 함께 다룬다.

제10장 디지털 기술과 여가
메타버스·라이프로깅·알고리즘 추천이 만드는
새로운 여가 생태계를 정리한다.

제11장 미래의 인간, 호모 루덴스
미래의 여가를 전망하며, 생성형 AI로 여가 시나리오를 생성한
최신 연구를 소개한다.

제12장 피지컬 AI와 여가 융합 패러다임
로봇이 인간의 신체 영역에 들어오며 스포츠·여가가 재편되는 양상을
국내외 최신 사례로 정리한다.

참고문헌