[목 차]

1장. AI 시대, 신중년에게 더 큰 기회가 온다
1. AI는 어려운 기술이 아니라 생활 도구입니다
2. 신중년에게 AI가 필요한 이유
3. AI를 잘 쓰는 사람과 못 쓰는 사람의 차이
4. ChatGPT, 생성형 AI, 이미지 AI 쉽게 이해하기
5. 오늘부터 AI를 배우는 마음가짐

2장. ChatGPT 첫걸음 - 질문만 잘해도 결과가 달라진다
1. ChatGPT로 할 수 있는 일 20가지
2. 좋은 질문과 나쁜 질문의 차이
3. 프롬프트의 기본 공식
4. 신중년 맞춤 프롬프트 예시
5. 원하는 답이 안 나올 때 다시 질문하는 법

3장. AI로 일상을 편하게 만드는 생활 활용법
1. 문자와 카톡 답장 쉽게 쓰기
2. 병원, 관공서, 은행 안내문 쉽게 이해하기
3. 여행·모임·식사 계획 세우기
4. 물건 구매 전 비교표 만들기
5. 하루 루틴과 생활 기록 정리하기

4장. AI 글쓰기 - 내 생각이 글이 되는 순간
1. 글쓰기가 어려운 이유와 AI의 도움
2. 감사 편지, 축하 문구, 위로 메시지 쓰기
3. 블로그 글과 SNS 글 작성하기
4. 내 인생 이야기와 회고록 쓰기
5. AI 글을 내 말투로 고치는 법

5장. AI 이미지 만들기 - 누구나 창작자가 되는 시대
1. AI 이미지 생성이란 무엇인가
2. 이미지 프롬프트 기본 공식
3. 신중년이 좋아하는 이미지 주제
4. 카드뉴스·포스터·초대장 이미지 만들기
5. 실패한 이미지를 수정하는 요청법

부록
AI를 200% 활용하는 핵심 프롬프트 100선

[본 문]

“스마트폰만 할 줄 알면 충분합니다.”
60+ 세대의 일상을 180도 바꿔줄 가장 쉽고 친절한 AI 활용 교과서!

AI는 더 이상 전문가만 사용하는 특별한 기술이 아닙니다. 이제 AI는 글을 쓰고, 이미지와 영상을 제작하고, 궁금한 것을 물어보고, 일상의 작은 문제를 해결하는 데 도움을 주는 생활 도구가 되었습니다. 중요한 것은 어려운 기술을 모두 이해하는 것이 아니라, 내 생활 속에서 어떻게 편하게 활용할 수 있는지 아는 것입니다. (중략) 새로운 기술 앞에서 주저하는 대신, 천천히 손을 내밀어 보면 어느새 AI는 낯선 기술이 아니라 내 생각을 도와주는 든든한 친구가 되어있을 것입니다.

- 머리말 중에서