인생 2막을 준비하는 신중년을 위한 반란!

100세 시대, 삶의 공식을 다시 써야 한다

은퇴를 앞두고 미래를 고민하거나, 직책과 직함을 내려놓은 뒤 새로운 삶의 방향을 찾지 못해 방황하는 이들이 적지 않다. 『인생은 60부터 신중년의 반란』은 이러한 고민에 답하며 ‘아무것도 하지 않는 사람은 60에 이미 노인이 되어버린다. 퇴직은 결코 끝이 아니다. 인생 제2막이 오르는 순간이다’라고 말한다. 은퇴는 끝이 아니라 새로운 시작을 알리는 휘슬이다.

초고령사회에 진입했고, 60세 이상 은퇴자가 1,500만이 넘었다. 저자는 은퇴를 하면 뒤로 물러나 조용히 살아야 한다는 낡은 고정관념을 과감하게 버리고 지나온 삶에 반란을 일으켜 새로운 도전을 시작할 것을 주장한다. 『인생은 60부터 신중년의 반란』은 신중년과 100세 시대를 살아갈 모든 이들에게 나이는 걸림돌이 아니라 오히려 강력한 무기임을 말하며, AI시대에 새로운 인생의 전성기를 여는 방법을 제시한다.

책의 본문은 총 7장으로 구성되어 있다. 1장에서는 초고령사회에서 신중년은 사회의 짐이 아니라 미래를 여는 키(key)가 될 수 있음을 이야기한다. 2장에서는 국내 신중년 20인의 생생한 반란 사례를, 3장에서는 고령화를 먼저 경험했거나 현재 겪고 있는 해외 액티브시니어 10인의 도전과 변화의 사례를 소개한다. 4장에는 대기업 임원 출신인 저자가 직접 살아온 세 번의 반란과 인생의 사칙연산 법칙을 담았다. 이어지는 5장과 6장에서는 신중년이 가진 경제적 영향력과 시장을 움직이는 파워, 그리고 사회를 변화시키는 새로운 역할을 조명한다. 마지막 7장에서는 신중년이 인생 2막을 주도적으로 살아가기 위한 ‘반란의 법칙’ 10계명을 제시한다.

특별한 재능이나 막대한 재산이 없어도 새로운 인생은 얼마든지 시작할 수 있다. 인생은 60부터다. 이제 반란을 일으켜 인생의 새로운 전성기를 열어보자. 100세 시대를 살아가는 지금, ‘이 나이에 뭘 하겠어’라며 멈춰 선 이들에게 이 책은 새로운 도전을 권한다. 늦었다는 말 대신 ‘아직 남았다’는 마음으로 인생 2막을 준비하는 모든 이들에게 이 책은 든든한 길잡이가 되어줄 것이다. 특히 은퇴를 앞두고 제2의 인생을 고민하는 이들, 퇴직 후 새로운 일과 삶의 의미를 찾고 싶은 신중년, 그리고 부모님의 은퇴 이후 삶을 함께 고민하는 가족들에게 이 책을 추천한다.

[목 차]

프롤로그

제1장 대한민국, 신중년의 시대가 왔다

1 충격! 국민 5명 중 1명이 65세 이상, 초고령사회 진입
2 오팔(OPAL)세대, 우리는 그냥 노인이 아니다
3 부모님 세대와 확연히 다른 신중년의 특징
4 골든 그레이의 등장, 돈도 있고 시간도 있다
5 은퇴는 끝이 아니라 인생 2막을 시작하라는 휘슬
6 퇴직 후에도 30년을 더 일해야 하는 ‘3060시대’
7 뉴시니어, 액티브시니어, 어반그래니 달라진 호칭들
8 일본이 먼저 걸어간 길, 한국은 달라야 한다
9 1,500만의 반란이 대한민국을 바꿀 수 있다
10 대한민국, 디지털 실크로드를 열어 세계로 나아간다

제2장 국내 신중년 반란 사례

1 퇴직 후 당당하게 택시 운전대를 잡은 삼성맨 이춘계 기사(74세)
2 ‘사전 고별식’을 치른 진짜 반란군 유중희 작가(73세)
3 만년 주부에서 디지털 AI 전도사가 된 김영희 작가(70세)
4 체면을 집어던지고 지하철 택배기사가 된 김명해 박사(90세)
5 죽음을 당당히 이야기하는 사람, 엔딩박사 김두년 총장(75세)
6 교단을 떠나 연구소 세워 교육 혁신가로 바쁜, 현수 교장(71세)
7 7천 명을 살린 시도선생(時刀先生) 김용일 원장(75세)
8 쉰둘에 작가 등단, 그리고 잊힌 역사를 되살리는 문영숙 작가(74세)
9 일곱 가지 무지개 색깔 명함의 꿈, 안주석 박사(72세)
10 4모작까지 하고 있는 그의 끝은 어디일까? 글쿠나선생 송영권(73세)
11 택시기사에서 법학박사까지, 구건서 박사(70세)
12 병마를 이기고 새로운 인생을 여는 이일장 사장(77세)
13 미얀마 청소년의 어머니, 오순옥 박사(62세)
14 배움의 열정으로 인생 3막을 즐기는 조중형 사장(72세)
15 정년이 끝이 아니라 시작인 AI 전도사 권영우 박사(69세)
16 새벽 청소로 시작하는 자기 혁신가 김호영 박사(71세)
17 꿀벌과 함께 제2의 삶을 시작한 정태효 작가(67세)
18 반도체 CEO에서 박사, 수필가로 멈추지 않는 열정 이옥희 사장(69세)
19 대기업 임원에서 식당 사장으로, 김일환의 반전 인생(66세)
20 질곡 같은 삶을 딛고 꽃을 피우는 액티브시니어, 길미자 씨(79세)

제3장 해외 신중년 반란 사례

1 82세에 앱 개발, 실리콘밸리가 주목한 일본의 와카미야 마사코
2 ‘내가 살러 간다’, 68세 일본 할머니의 노노케어(老老Care) 반란
3 담배왕에서 오렌지왕으로, 74세에 황무지를 일군 중국의 전설 추스젠
4 56세에 처음 운동화를 신은 미국 할머니, 89세에도 10마일을 달린다
5 70세 영국 뷰티 유튜버 니콜라, 세계적 인플루언서가 되다
6 75세에 심리학 박사가 된 호주의 제니퍼 스미스
7 80대 독일의 인스타그램 패션 아이콘 군터
8 72세 노르웨이의 환경운동가 올레 안데르센
9 67세 요리학교 입학해 72세 미슐랭 셰프가 된 프랑스 할머니
10 70세 스웨덴 할머니, 숲속 생존학교를 열어 야생의 자유를 가르치다

제4장 셈본으로 다시 쓰는 신중년의 반란

1 변화의 시작, 기존의 삶의 방식을 사칙연산으로 리모델링하다
2 뺄셈(-)의 미학, 기존의 생각과 가진 것을 비워내다
3 덧셈(+)의 도전, 새로운 학습으로 인생의 근육을 키우다
4 곱셈(×)의 열정, 긍정과 희망으로 인생을 증폭시키다
5 나눗셈(÷)의 품격, 봉사와 나눔으로 보람을 공유하다
6 사칙연산의 조화, 사중주를 연주하며 완성하는 신중년
〈종합사례〉 사칙연산으로 들여다본 가재산의 유별난 삶

제5장 신중년의 경제력과 시장을 움직이는 파워

1 백화점 VIP실의 주인공, 5060세대의 소비 파워
2 골프장의 새 주인, 레저 시장을 이끄는 5060
3 건강에 투자하는 세대, 웰빙 시장의 1등 고객
4 뷰티와 패션의 새로운 타깃, 젊어지고 싶은 시니어들
5 문화생활의 주역, 공연·전시·교육 시장을 채우다
6 쓰죽회(쓰다 죽자) 문화의 확산과 새로운 라이프스타일

제6장 더 나은 사회를 위한 사회적 역할과 공헌

1 자원봉사로 사회에 기여하는 ‘실버 봉사단’
2 재능 기부로 세대를 잇는 시니어 경제·교육 멘토
3 마을 공동체를 살리는 시니어 리더십과 이장님들
4 환경보호 운동에 앞장서는 ‘녹색 시니어’
5 청소년 교육과 진로 멘토링에 나선 은퇴 전문가들
6 사회적 기업시니어 카페 등으로 일자리 창출하기
7 세대 통합의 가교 역할을 하는 신중년
8 AI를 활용한 ‘1인 1책 쓰기 새마음 운동’

제7장 신중년 반란을 위한 10계명

제1훈 내가 누구인지 먼저 알라
제2훈 미래 준비는 바로 지금이다
제3훈 습관과의 고스톱(Go-Stop)을 쳐라
제4훈 남과 비교하지 말고 자기 갈 길을 가라
제5훈 반드시 뒷주머니(비상금)를 차라
제6훈 생전에 해야 할 버킷리스트를 만들어라
제7훈 평소 건강에 투자하라
제8훈 SKY 대학보다 평생대학에 입학하라
제9훈 퇴직 후 새로운 인맥과 네트워크를 구축하라
제10훈 아름다운 뒤태를 남겨라

에필로그 

주명룡 (한국은퇴자협회 회장)

‘경험은 자산이다.’ 평생 현장에서 이 진리를 외쳐온 사람으로서 이 책은 그 믿음의 생생한 증거다. 은퇴는 끝이 아니라 축적된 경험이 사회적 자산으로 전환되는 순간임을 책 속 30명의 사례가 증명한다. 초고령사회에 진입한 대한민국, 위기의 시대를 기회로 바꿀 열쇠는 다름 아닌 신중년 세대의 손에 있다. 이 책은 1,500만이 넘는 은퇴자를 사회의 짐이 아닌 한국호를 다시 일으켜 세울 선도 세력으로 재정의한다. 대한민국 은퇴자 모두에게 그리고 이 나라의 미래를 걱정하는 모든 이에게 이 책을 권한다.

윤은기 (한국협업발전포럼 회장)

시니어 개인의 경험은 협업을 만날 때 더욱 큰 힘을 발휘한다. 이 책은 신중년 한 사람 한 사람의 도전을 넘어 시니어들이 젊은 세대와 손잡고 시너지를 만드는 대한민국의 새로운 협업 모델도 제시한다. 은퇴는 끝이 아니라 시작이라는 명제를 이 책이 명쾌하게 보여준다.

박정현 (한국신중년중앙회 행정국장)

신중년은 더 이상 은퇴를 기다리는 세대가 아니라 대한민국의 다음 장을 써 내려가는 주역이다. 이 책은 기존의 삶에 반란을 일으킨 신중년들의 흥미진진한 이야기를 통해 사회가 나아갈 방향을 제시한다. 100세 시대, 신중년 조직화의 필요성을 이보다 설득력 있게 보여주는 책은 없다.

현수 (OPAL(Old Peoples with Active Lives)클럽 수석 부회장)

나이는 숫자일 뿐, 진짜 인생은 60부터 시작이다! 삶에 반란을 일으켜 아름답게 나이 드는 법을 사칙연산(빼기, 더하기, 곱하기, 나누기) 모델로 제안한 방법이 눈길을 끈다. 이 책 속 주인공들처럼 액티브하게 사는 것이야말로 최고의 노후 준비다. OPAL의 정신 ‘활기차게, 당당하게’가 이 책 곳곳에 살아 숨 쉰다.

오영환 (시니어금융교육협의회 상임이사/사무총장)

초고령사회, 100세 시대로 접어들었다. 평균 수명은 이미 80세를 넘었지만, 평균 은퇴 연령은 50대에 머물고 있어 인생이모작은 물론 인생삼모작이 필요한 요즘이다. 은퇴는 끝이 아니라 시작이라고 저자는 이야기한다. 이 책은 5060세대 액티브시니어들에게 신중년의 새로운 방향을 제시한다.