세상에 하나뿐인 '나만의 키링북'

누군가에게는 응원의 카드가 되고
누군가에게는 사랑을 전하는 편지가 되며
또 다른 누군가에게는 소중한 추억을 담는 작은 앨범이 됩니다.

『와이키키남매 감정표현 카드 키링북』은 감정을 이해하고 조절하며, 건강하게 표현하는 방법을 익힐 수 있도록 기획된 참여형 콘텐츠입니다.

미니북에는 감정 이해하기, 감정 조절하기, 감정 표현하기 세 가지 주제로 자신의 감정을 알아차리고 적절하게 표현하는 방법을 쉽게 소개합니다.

카드 키링북에는 위로와 응원, 감사와 축하, 인생 문장과 명언, 계절의 감성을 담은 24장의 감정표현 카드가 수록되어 있습니다. 독자는 카드를 직접 선택하고 전달하며 감정을 자연스럽게 표현하는 연습을 할 수 있답니다.

책을 읽고, 카드를 고르는 작은 실천을 통해 미처 전하지 못했던 마음을 따뜻하게 건네는 시작이 되기를 바랍니다.

[목 차]

1. 첫 번째 - 감정 이해하기
세상에 무조건 좋은 사람, 무조건 나쁜 사람은 없다
감정을 이해하면 인간관계가 풀린다
불편한 감정을 푸는 세 가지 방법

2. 두 번째 - 감정 조절하기
좋아하면서도 미워할 수 있다
감정이 격해졌다면 마음속으로 10을 센다
내 기분을 슬기롭게 표현하는 기술

3. 세 번째 - 감정 표현하기
때로는 해결책보다 공감이 더 필요하다
욱하지 않고 상대방과 잘 지내는 법
건강한 관계를 위한 감정 표현 설명서

[본 문]

“엄마가 정말 싫어.”

사람의 마음은 하나의 감정만으로만 이루어져 있지 않습니다. 사랑하면서도 미워할 수 있고, 고마우면서도 서운할 수 있습니다. 우리의 마음은 여러 감정이 함께 어우러지는 복합적인 공간이기 때문입니다.

​

친한 친구가 미워질 때도 있고, 사랑하는 사람이 버겁게 느껴질 때도 있습니다. 인간이라면 누구나 그런 감정을 경험합니다. 만약 부모가 밉거나 원망스럽게 느껴진다면, 사실은 기대에 미치지 못했다는 죄책감이나 인정받고 싶은 마음이 숨어 있을 수도 있죠.

자신의 감정을 이해한다는 것은 곧 '나는 누구인가'를 알아 가는 일입니다. 그리고 나를 정확히 이해할수록 다른 사람의 마음도 더 깊이 공감할 수 있습니다.