이 책은 크게 다섯 부분으로 이루어져 있다.
PART 1에서는 퍼팅이 왜 그토록 어려운지, 인간의 인지와 감각이 거리와 경사를 어떻게 왜곡하는지를 살펴본다.
PART 2에서는 퍼터라는 도구 자체의 물리학-무게 중심, MOI, 로프트, 라이각, 밸런스-을 파고든다.
PART 3에서는 퍼팅 스트로크를 진자 운동으로 바라보며, 왜 좋은 퍼팅이 힘이 아니라 리듬과 중력의 문제인지를 설명한다.
PART 4에서는 이 모든 원리를 실전 거리 공식과 퍼팅 코리도어 개념으로 종합하고, 마지막 PART 5에서는 기술을 넘어선 멘탈과 의사결정의 영역을 다룬다.

[목 차]

PART 1. 퍼팅은 왜 어려운가?

1장. 골프는 결국 퍼팅 게임이다15

스코어의 40%는 그린 위에서 결정된다15

PGA 투어 데이터 분석 - 프로들은 왜 퍼팅에 집착하는가19

2장. 우리는 왜 퍼팅 거리를 틀리는가24

인간의 거리 인지 한계 - 우리는 생각보다 거리를 정확히

보지 못한다24

착시와 경사 인식 - 우리는 그린을 있는 그대로 보지 못한다27

속도 감각의 오류 - 퍼팅은 거리의 게임이 아니라 속도의 게임이다30

짧은 퍼트가 더 어려운 이유- 인간은 가까운 거리에서 더 긴장한다33

PART 2. 퍼터 클럽의 이해

3장. 퍼터는 왜 다른 클럽과 다른가39

4장. 퍼터의 기본 구조 이해40

5장. 퍼터의 무게 중심(CG)45

무게 중심이 낮을수록 생기는 효과 - 퍼터는 무게 배치에 따라

완전히 다른 클럽이 된다45

MOI(관성모멘트)란 무엇인가 - 퍼터는 왜 흔들리는가47

왜 말렛 퍼터가 쉬운가47

블레이드 퍼터의 장점48

퍼터 선택의 핵심49

6장. 퍼터 페이스의 과학50

스위트스팟(sweet spot)의 중요성 - 토우/힐 미스가 거리감을

망치는 이유50

페이스 인서트(Insert)의 역할 - 밀링 패턴과 롤 생성52

헤드 무게의 선택 - 퍼터는 무거울수록 좋은 것이 아니다54

7장. 로프트(Loft)의 이해57

퍼터에도 로프트가 필요한 이유 - 퍼터도 공을 ‘조금은’

띄워야 한다57

8장. 라이각(Lie Angle)의 중요성 - 퍼터가 바닥에

어떻게 놓이는가는 방향과 롤을 동시에 결정한다60

토우가 뜨는 셋업의 문제60

퍼터가 평평하게 놓여야 하는 이유 - 좋은 퍼팅은 셋업에서

이미 결정된다63

손 위치 변화가 만드는 착시 - 퍼터는 ‘잡는 도구’가 아니라

‘운지하는 악기’에 가깝다65

9장. 퍼터 밸런스 이해 - 퍼터는 어떻게 ‘돌아가려

하는가’67

토우 행(Toe Hang)과 페이스 밸런스(Face Balanced) -

퍼터는 원래부터 움직임 성향이 다르다69

스트로크 아크와 퍼터 밸런스의 관계 - 퍼터는 원래

움직이려는 방향이 있다73

10장. 임팩트와 에너지 전달 - 퍼팅은 결국 “어떻게

맞았는가”의 게임이다75

공은 어디에 맞아야 하는가75

스키드 최소화 - 좋은 퍼팅은 타격 후 빠른 시점에

“굴러가게” 만든다77

롤을 빨리 만드는 임팩트 - 좋은 퍼팅은 공을 “치는 것”이

아니라 안정적으로 굴리는 것이다78

퍼팅 스트로크79

11장. 퍼터 피팅의 진실81

퍼터는 감보다 물리다 - 퍼터는 감각보다 물리에 더 가깝다81

몸에 맞는 라이각 찾기와 셋업82

템포와 헤드 무게의 관계83

프로들은 왜 자주 퍼터를 안 바꿀까 - 퍼팅은 장비보다

적응의 운동이다84

PART 3. 퍼팅의 물리학

12장. 퍼팅은 왜 진자처럼 움직여야 하는가89

프로들의 퍼팅은 왜 항상 비슷해 보일까 - 좋은 퍼팅은

개성이 아니라 반복성에서 나온다89

중력은 가장 훌륭한 코치다 - 좋은 퍼팅은 힘으로 만드는

것이 아니라, 중력에 맡기는 것이다92

거리감은 힘이 아니라 크기다 - 프로들은 세게 치지 않는다95

자연 주기(Natural Tempo) - 인간의 몸은 이미 자신만의

리듬을 알고 있다96

사람마다 다른 고유 자연주기 - 왜 어떤 프로는 느리고,

어떤 프로는 빠를까99

고유 자연 주기의 훈련 - 몸은 박자로 리듬을 기억한다103

인간의 손은 생각보다 정밀하지 않다 - 퍼팅이 어려운

이유는 손이 너무 민감하기 때문이다106

13장. 퍼팅 거리의 공식 (1)109

백스트로크와 볼 속도 - 퍼팅 거리감은 힘이 아니라

진폭에서 나온다109

에너지 전달 / 거리 컨트롤 메커니즘 원칙 - 좋은 퍼팅은

‘얼마나 세게’가 아니라 ‘얼마나 정확히 전달했는가’다110

거리 공식(실험실) - 일정한 템포에서는 거리가 백스트로크의

제곱에 비례한다113

롤(Roll) vs 스키드(Skid) - 좋은 퍼팅은 미끄러지는 공이

아니라, 굴러가는 공이다115

초기 정지마찰 극복과 롱퍼팅에서의 스키드 극복 - 짧은

퍼트와 긴 퍼트는 서로 다른 물리학을 가진다117

14장. 좌우 경사에 따른 오조준123

볼은 왜 휘는가 - 퍼팅은 직선 운동이 아니라 중력과

마찰의 게임이다123

오조준 공식 (1) - 숏퍼트 경험칙126

오조준 공식 (2) - 숏퍼트 경험칙의 확장128

오조준 공식 (3)132

15장. 왜 오르막 퍼트가 더 쉽나 - 느린 공은 컵을

더 크게 만든다138

오르막과 내리막에서의 공의 마찰차이140

구름저항의 본질141

16장. 최적의 퍼팅 라인은 존재하는가146

직선 퍼트 - 가장 단순한 형태의 퍼팅146

곡선 퍼트 - 감속과 중력이 만드는 브레이크147

브레이크의 수학 - 경사와 속도의 관계148

홀컵 진입각 - 성공 확률을 결정하는 마지막 조건148

PART 4. 퍼팅 실전

17장. 퍼팅 코리도어(Putting Corridor) - 공이

지나가는 길을 이해하라153

퍼팅 코리도어란 무엇인가?154

좋은 퍼터들은 코리도어를 어떻게 사용하는가156

18장. 실전 퍼팅 - 퍼팅 거리의 공식 (2)160

숏퍼팅과 미들펏 이하 구간 주의할 점160

좌우 경사가 만들어내는 추가 거리162

미들퍼팅과 롱퍼팅은 거리가 중요한 이유164

오르막 후 내리막 퍼팅의 거리 분할166

PART 5. 멘탈과 의사결정

19장. 긴장하면 왜 손이 떨릴까 - 퍼팅은 기술보다

신경계의 영향을 더 많이 받는다173

압박과 신경계173

초크(choke)의 과학174

루틴의 역할174

시선 처리175

20장. 퍼팅 IQ - 좋은 퍼터는 마지막 순간 생각을 줄인다176

읽는 능력176

판단 속도177

정보 단순화177

최고의 퍼터들의 공통점178

에필로그

좋은 퍼터란 무엇인가179