건강을 지키기 위해서는 지압을 생활화해야 한다. 지압은 시술자나 시술받는 자 모두가 건강해진다.

어렵다고 생각되는 경혈 지압을 손쉽게 생활에 접목시켜 독자들의 건강을 지켜주기 위한 목적으로 '경혈 지압도감'을 출간했다. 자그마한 사이즈의 포켓북이므로 간편하게 지니고 다니면서 공부할 수 있다. 2011년에 초판 출간하였고 계속되는 독자의 성원에 힘입어 이번에 오류를 일부 수정하여 가격 인상하여 수정판을 출간했다.

이 경혈 지압 요법은 인체에 전혀 해가 없을 뿐만 아니라 누구든지 간편하게 응용할 수 있다. 어느 부위에 어떤 경혈이 있고 어떤 질병과 증상에 효과가 있는지를 알 수 있게 '200경혈'을 자세한 컬러 그림으로 쉽게 알 수 있게 하였다.

[목 차]

♥머리의 경혈 12

1 백회(百會) ●현기증·멀미·각종 두통 치료법 13

2 각손(角孫) ●후두 신경통 치료법 14

3 곡빈(曲 ) ●두통에 잘 듣는 치료법 15

4 함염( 厭) ●눈 질환·현기증·편두통 치료법 16

5 두유(頭維) ●삼차신경통·편두통 치료법 17

6 규음(竅陰) ●머리의 혈액 순환을 좋게 하는 치료법 18

7 완골(完骨) ●두통이나 목의 통증을 완화시키는 치료법 19

8 곡차(曲差) ●각종 코에 관계되는 병 치료법 20

9 통천(通天) ●콧병·후두 신경통 치료법 21

10 신회( 會) ●뇌빈혈 치료법 22

11 신정(神庭) ●만성비염·축농증·두통·현기증 치료법 23

12 객주인(客主人) ●안면 마비·윗니의 통증 치료법 24

13 전정(前頂) ●감기로 인한 두통 치료법 25

14 승령(承靈) ●현기증·두통·탈모 방지 치료법 26

15 청궁(廳宮) ●귀울음과 난청을 해결하는 치료법 27

16 천창(天窓) ●귓병 치료법 28

17 예풍( 風) ●안면마비·치통 치료법 29

18 이문(耳門) ●귀의 각종 질병 치료법 30

19 태양(太陽) ●눈의 피로·통증 치료법 31

20 영향(迎香) ●코가 뻥 뚫리고 둔했던 후각도 회복되는 치료법 32

21 거료(巨 ) ●콧물·코피·축농증 치료법 33

22 관료(觀 ) ●뺨의 마비나 경련을 멈추게 하는 치료법 34

23 정명(睛明) ●눈 주위의 통증을 없애는 치료법 35

24 동자료(瞳子 ) ●눈꺼풀에 경련이 생겼을 때의 치료법 36

25 사죽공(紗竹空) ●눈 질환 치료법 37

26 양백(陽白) ●미간에서 콧날로 이어지는 통증 치료법 38

27 승장(承漿) ●입과 치아의 통증 치료법 39

28 사백(四白) ●뺨의 통증을 물리치는 치료법 40

29 지창(地倉) ●치통을 완화시키는 치료법 41

30 찬죽(瓚竹) ●눈 질환 치료법 42

31 인당(印堂) ●주름을 펴 주는 치료법 43

32 화료(禾 ) ●각종 코의 질환 치료법 44

33 대영(大迎) ●잇몸 통증 치료법 45

34 협거(頰車) ●턱의 부종을 가라앉히는 치료법 46

35 하관(下關) ●치통·귀울음·삼차신경통의 치료법 47

 

♥목의 경혈 48

36 천용(天容) ●목에 관한 병의 치료법 49

37 염천(廉泉) ●혀에 관한 질병 치료법 50

38 기사(氣舍) ●구역질이나 구토·딸꾹질 치료법 51

39 인영(人迎) ●목의 통증을 완화시키는 치료법 52

40 천정(天鼎) ●목과 어깨 결림을 완화시키는 치료법 53

41 수돌(水突) ●목소리가 잘 나오지 않을 때의 치료법 54

42 천돌(天突) ●기침이나 천식을 잠재우는 치료법 55

43 천주(天柱) ●목의 뻐근함과 피로를 풀어 주는 치료법 56

44 풍지(風池) ●목의 결림을 풀어 주는 치료법 57

45풍부(風府) ●후두신경통 치료법 58

46 대추(大推) ●코피를 멈추게 하는 치료법 59

47 후정(後頂) ●머리 부분 전체의 증상 치료법 60

48 천유(天 ) ●두통·얼굴의 통증·뻐근한 목의 치료법 61

 

♥가슴·배의 경혈 62

49 결분(缺盆) ●가슴의 통증을 완화시키는 치료법 63

50 욱중(彧中) ●기관지염·구토·심장병의 치료법 64

51 중부(中府) ●가슴의 통증을 제압하는 치료법 65

52 전중( 中) ●호흡 곤란을 풀어 주는 치료법 66

53 유근(乳根) ●유방통을 완화시키는 치료법 67

54 유중(乳中) ●모유가 잘 나오지 않을 때의 치료법 68

55 응창(膺窓) ●유방 마사지 치료법 69

56 천계(天谿) ●유방이 부었을 때의 치료법 70

57 신봉(神封) ●가슴의 통증을 해결해 주는 치료법 71

58 유부(兪府) ●식도·기도에 관한 병의 치료법 72

59 구미(鳩尾) ●두통·심장병·불면증 치료법 73

60 불용(不容) ●위의 모든 증상과 복통을 잠재우는 치료법 74

61 거궐(巨闕) ●심장에 관한 병·위장병의 치료법 75

62 양문(粱門) ●위에 관한 병의 치료법 76

63 중완(中脘) ●위에 관한 모든 병의 치료법 77

64 장문(章門) ●폭음 후의 통증이나 숙취 치료법 78

65 일월(日月) ●가슴과 배의 발열·숨쉬기 곤란할 때의 치료법 79

66 기문(期門) ●부인과 계통 질환·설사병의 치료법 80

67 대맥(帶脈) ●배의 통증·설사병·부인병의 치료법 81

68 거료(居 ) ●다리의 각종 증상·좌골신경통의 치료법 82

69 오추(五樞) ●아랫배가 당길 때·허리 신경통 치료법 83

70 수분(水分) ●복통·가슴의 답답함·식욕부진의 치료법 84

71 천추(天樞) ●소화기계와 비뇨기계의 치료법 85

72 황유( 兪) ●가슴 통증·명치 통증·세균성 설사 치료법 86

73 관원(關元) ●위장 장애·정력 감퇴·피부 증상 치료법 87

74 중극(中極) ●생식기나 비뇨기계의 병 치료법 88

75 기해(氣海) ●신경과민·우울증·각종 부인병 치료법 89

76 복결(服結) ●설사나 복통을 완화시키는 치료법 90

77 대거(大巨) ●만성적인 설사·변비 치료법 91

78 대혁(大赫) ●남성의 조루·여성의 불감증 치료법 92

79 곡골(曲骨) ●배가 당길 때·월경불순·냉증 치료법 93

80 수도(水道) ●요도염·방광염·전립선비대증 치료법 94

81 음교(陰交) ●여성의 대하·자궁부정출혈 치료법 95

82 기충(氣衝) ●남녀의 생식기와 관련된 병 치료법 96

 

♥등의 경혈 97

83 풍문(風門) ●감기를 미리 예방하는 치료법 98

84 폐유(肺兪) ●만성기관지염·폐결핵 치료법 99

85 심유(心兪) ●가슴 쪽의 전반적인 증상 치료법 100

86 대저(大 ) ●어깨나 등 근육의 통증 치료법 101

87 신주(身柱) ●몸에 활력을 불어넣는 치료법 102

88 부분(附分) ●어깨에서 등에 걸친 결림·통증 치료법 103

89 백호(魄戶) ●기침·폐결핵·기관지염 치료법 104

90 궐음유(厥陰兪) ●늑간신경통·심장병·호흡기 질환 치료법 105

91 고황(膏 ) ●어깨결림·오십견 치료법 106

92 신당(神堂) ●가슴의 답답함을 완화시키는 치료법 107

93 격유(隔兪) ●각혈·토혈·심장 질환 치료법 108

94 격관(隔關) ●불면증·구역질·딸국질 치료법 109

95 간유(肝兪) ●간염·간기능 장애·담석증·담낭염 치료법 110

96 지양(至陽) ●소화기계 질환 치료법 111

97 담유(膽兪) ●가슴 통증·소화불량·트림 등의 치료법 112

98 비유(脾兪) ●당뇨병 치료법 113

99 위유(胃兪) ●당뇨병·소화기계의 질환 치료법 114

100 삼초유(三焦兪) ●몸의 나른함·소화불량·허리 통증 치료법 115

101 신유(腎兪) ●생식기·비뇨기·호흡기·신경계 질환 치료법 116

102 지실(志室) ●전신의 피로감·허리 통증·배뇨 불능 치료법 117

103 명문(命門) ●요통·귀울음·두통·월경이상 치료법 118

104 대장유(大腸兪) ●등과 허리 결림·만성 설사와 변비 치료법 119

105 소장유(小腸兪) ●장의 기능을 좋게 하는 치료법 120

106 관원유(關元兪) ●허리와 하반신 질환 치료법 121

107 상료(上 ) ●허리 질환의 악화를 막는 치료법 122

108 차료(次 ) ●변형성 요추증 치료법 123

109 중료(中 ) ●생식기 기능·치질·방광염 치료법 124

110 하료(下 ) ●생식기 기능·치질·방광염 치료법 125

111 양관(陽關) ●허리에 생기는 각종 증상 치료법 126

112 방광유(肪胱兪) ●좌골신경 경련과 종아리 경련 치료법 127

113 포황(胞 ) ●자궁 등 부인과계의 병 치료법 128

114 중려유(中 兪) ●전립선염·요도염 치료법 129

115 회양(會陽) ●만성적인 치질·설사·음부의 병 치료법 130

116 장강(長强) ●치질·허리의 통증·변비 치료법 131

♥손·어깨의 경혈 132

117 운문(雲門) ●호흡기계의 증상·오십견 치료법 133

118 견정(肩井) ●목의 통증·어깨 결림·고혈압 치료법 134

118 견우(肩 ) ●만성 관절류머티즘·오십견 치료법 135

120 곡원(曲垣) ●목과 어깨의 통증·오십견 치료법 136

121 견외유(肩外兪) ●등과 어깨의 통증 치료법 137

122 견중유(肩中兪) ●눈의 피로·담·어깨 결림 치료법 138

123 견료(肩 ) ●어깨의 통증·삼각근의 염증 치료법 139

124 천종(天宗) ●팔과 어깨의 통증 치료법 140

125 천료(天 ) ●어깨·팔꿈치·목의 통증 치료법 141

126 극천(極泉) ●팔과 옆구리의 통증 치료법 142

127 협백(俠白) ●호흡기계의 증상·팔의 통증 치료법 143

 

128 소해(少海) ●팔의 신경통·오십견 치료법 144

129 곡택(曲澤) ●팔꿈치 통증·신경통 치료법 145

130 척택(尺澤) ●팔꿈치 통증·신경통 치료법 146

131 노회( 會) ●어깨 관절통·오십견 치료법 147

132 비노(臂 ) ●오십견·팔이나 손의 통증 치료법 148

133 천정(天井) ●목에서 팔 위까지의 증상 치료법 149

134 곡지(曲池) ●전반에 걸쳐 효과가 있는 무병 장수의 경혈★ 150

135 수삼리(手三里) ●위장의 증상·종기·테니스 엘보 치료법 151

136 공최(孔最) ●호흡기 증상·치통·치질 치료법 152

137 극문( 門) ●심장이 좋지 않을 때·손의 증상 치료법 153

138 내관(內關) ●심장 발작·팔의 통증·딸국질 치료법 154

139 열결(列缺) ●기침·담·만성기관지염·두통 치료법 155

140 음극(陰 ) ●심장의 증상·코피나 위의 출혈 치료법 156

141 온류(溫溜) ●손과 발의 증상·조울증 치료법 157

142 외관(外關) ●난청, 손가락·팔의 통증 치료법 158

143 양로(養老) ●탱탱한 피부를 만드는 치료법 159

144 소충(少衝) ●심장의 병·두근거리는 증상 치료법 160

145 신문(神門) ●손이 차고 얼굴이 화끈거리는 증상 치료법 161

146 대릉(大陵) ●손목이 삐었거나 관절의 통증 치료법 162

147 태연(太淵) ●관절의 통증·호흡기계의 질환 치료법 163

148 어제(漁際) ●위장과 간장의 증상 치료법 164

149 상양(商陽) ●명치가 답답할 때·감기에 의한 설사 치료법 165

150 합곡(合谷) ●치통·두통·위경련·복통·설사 치료법 166

151 양계(陽谿) ●호흡곤란·목의 통증·팔의 증상 치료법 167

152 양지(陽池) ●팔의 통증·오십견·대하 치료법 168

153 양곡(陽谷) ●손목의 관절·두통·치통 치료법 169

154 소택(少澤) ●백내장·녹내장·반신불수 치료법 170

 

♥다리·무릎의 경혈 171

155 음렴(陰廉) ●부인병 치료법 172

156 충문(衝門) ●자궁경련·월경통 치료법 173

157 복토(伏兎) ●허벅지의 경련·복부와 가슴의 통증 치료법 174

158 기문(箕門) ●허벅지의 경련·부인병 치료법 175

159 혈해(血海) ●월경불순·월경통·허리 통증·두통 치료법 176

160 내슬안(內膝眼) ●만성 관절류머티즘·요통 치료법 177

161 외슬안(外膝眼) ●만성 관절류머티즘·요통 치료법 178

162 양구(梁丘) ●무릎 통증·급성 요통·위경련 치료법 179

163 독비(犢鼻) ●무릎 통증을 잠재우는 치료법 180

164 승부(承扶) ●허벅지 뒤쪽의 치료법 181

165 은문(殷門) ●좌골신경통 치료법 182

166 음곡(陰谷) ●대하·남녀의 성기 질환·무릎이 떨리는 치료법 183

167 위중(委中) ●다리 통증이나 경련 등의 치료법 184

168 위양(委陽) ●등이나 허리·무릎 뒤쪽의 통증 치료법 185

169 곡천(曲泉) ●비뇨기과 증상에 의한 통증·야뇨증 치료법 186

170 족삼리(足三里) ●전반에 걸쳐 효과가 있는 무병 장수의 경혈★ 187

171 음릉천(陰陵泉) ●손발이 차가운 증상·무릎·허리 통증 치료법 188

172 지기(地機) ●정력 감퇴·대퇴부 신경통·무릎 관절염 치료법 189

173 중도(中都) ●만성적인 장의 병·무릎의 통증 치료법 190

174 여구( 溝) ●전립선염·부인과계의 질환 치료법 191

175 승근(承筋) ●갑자기 종아리에 경련이 생길 때의 치료법 192

176 승산(承山) ●갑자기 종아리에 경련이 생길 때의 치료법 193

177 비양(飛陽) ●다리 저림·무릎 통증·코막힘이나 콧물 치료법 194

178 축빈(築賓) ●전립선·설사·하복부의 통증 치료법 195

179 삼음교(三陰交) ●전반에 걸쳐 효과가 있는 무병 장수의 경혈★ 196

180 태계(太谿) ●종아리의 경련·다리의 통증 치료법 197

181 부류(復溜) ●월경통·냉증·불임증·귀의 통증 치료법 198

182 곤륜(崑崙) ●좌골신경통·현기증·코막힘 치료법 199

183 신맥(申脈) ●발목의 통증·두통·현기증 치료법 200

184 중독(中瀆) ●다리의 질환·좌골신경통 치료법 201

185 양릉천(陽陵泉) ●다리에 관한 전반의 증상 치료법 202

186 광명(光明) ●머리의 증상·다리의 신경통 치료법 203

187 현종(懸鐘) ●식욕 부진·다리의 증상 치료법 204

188 구허(丘墟) ●발목을 삐었을 때의 치료법 205

189 여태( 兌) ●명치와 위에 관한 증상 치료법 206

190 대돈(大敦) ●자궁의 출혈·남성 성기의 병 치료법 207

191 내정(內庭) ●다리나 무릎의 통증 치료법 208

192 태충(太衝) ●몸이 상쾌해지는 치료법 209

193 충양(衝陽) ●식욕 부진 치료법 210

194 해계(解谿) ●발을 삐었을 때·관절염·류머티즘 치료법 211

195 상구(商丘) ●비장과 폐의 병 치료법 212

196 조해(照海) ●부인과계의 질환·월경불순 치료법 213

197 지음(至陰) ●방광염에 잘 듣는 치료법 214

198 이내정(裏內庭) ●설사를 멈추게 하는 치료법 215

199 내용천(內湧泉) ●고혈압 치료법 216

200 용천(湧泉) ●혈액 순환·피로 회복의 치료법 217

 

●암을 예방하는 유방 마사지 218

●건강 귀 마사지 219

●200경혈 색인 220