SNS 팔로워 6만 명 초등 교사 인플루언서,

이네쌤이 들려주는 자기 긍정 이야기

장인혜 선생님(이네쌤)은 아이들이 자신의 마음을 이해하고 아낄 수 있도록 다양한 정서 수업을 진행해 왔어요. 『자꾸만 작아지는 나에게 꼭 필요한 단단한 마음 연습』, 『좋아하는 마음이 나를 키워요』, 『마음의 표정을 읽는 아이들』 등의 도서를 꾸준히 집필해 오며 더 많은 어린이에게 가닿고자 했어요. 이번에는 아이들에게 지금의 이 모습 그대로 괜찮다는 응원을 전하고자 『내가 점점 더 좋아지는 책』을 썼답니다.

‘자기 긍정’은 거창하거나 어려운 개념이 아니에요. 장인혜 선생님의 메시지와 친구들의 생생한 사례는 나를 받아들이는 마음가짐과 행동으로도 충분히 자기 긍정을 연습할 수 있다는 사실을 알려줘요. 실수했을 때 "나는 왜 이럴까."가 아니라 "괜찮아, 다시 해 보자!"라고 말하는 것, 친구와 나를 비교하던 마음을 멈추고 오늘 내가 잘한 일 하나를 찾아보는 것, 이런 작고 따뜻한 연습들이 쌓여 나를 소중히 여기는 힘이 되거든요.

매일 한 장씩 이 책을 넘기다 보면, "나는 충분해!"라고 스스로에게 말할 수 있는 용기가 자라나며 내가 점점 더 좋아지는 경험을 하게 될 거예요. 이네쌤의 따뜻한 메시지를 통해 내면을 돌보는 힘을 길러 보세요.

나를 알고, 이해하고, 마침내 좋아하게 되는

60가지 자기 긍정 키워드를 만나자!

『내가 점점 더 좋아지는 책』은 장인혜 선생님이 인스타그램에 올려 화제가 된 마음 수업 ‘내 마음의 보석’을 자기 긍정 키워드로 재구성했어요. ‘내 마음의 보석’은 다양한 감정과 덕목을 아이들이 쉽게 이해할 수 있는 문장으로 풀어내, 학부모와 어린이 모두에게 큰 호응을 얻은 콘텐츠예요. 특히 이 책은 장인혜 선생님이 실제 ‘내 마음의 보석’ 감정 수업을 진행하며 반 아이들과 나눈 대화, 친구에게 쓴 편지, 칠판과 게시판에 붙인 메모 등 생생한 사례를 담아 깊이 공감할 수 있도록 구성했어요.

예를 들어, ‘용서’는 ‘실수한 나를 미워하지 않는 마음’이라고 어린이의 언어로 정의를 해요. 어렵고 딱딱한 설명 대신, 아이들이 실제로 떠올릴 수 있는 상황과 감정으로 풀어내 용서의 정의를 자연스럽게 받아들일 수 있도록 했어요. 그 다음, ‘나의 ○○ 모먼트’에서 실제 아이들이 경험한 용서의 순간을 컷 만화로 담았어요. 마무리 코너 ‘내가 점점 더 좋아지는 말’ 에서는 실제 친구들이 대답한 내용을 살펴보며 고개를 끄덕이게 된답니다.

“지금도 충분히 잘 하고 있어.”

“있는 그대로의 나도 괜찮아!”

스스로 응원하는 힘을 길러 주는 자기 긍정 책

학교와 학원, 친구 사이에서 매일 크고 작은 마음의 파도를 마주하는 아이들. 혹시 남과 비교하며 주눅 들어 있거나, 작은 실수에도 쉽게 좌절하지는 않나요? "나는 왜 이것밖에 못 하지?"라며 자책하는 아이들에게 지금 가장 필요한 것은 백 마디 잔소리가 아닌, 내면을 스스로 돌보는 '자기 긍정의 힘'입니다.

SNS 팔로워 6만 명, 현직 초등 교사인 장인혜 선생님(이네쌤)은 교실 안팎에서 다양한 마음 수업과 감정 수업을 진행해 왔어요. 그중 장인혜 선생님만의 특별한 마음 수업 ‘내 마음의 보석’은 아이들이 스스로의 마음을 들여다보고 그것을 올바르게 표현할 수 있도록 도와줘요. 『내가 점점 더 좋아지는 책』은 이 콘텐츠를 어린이의 눈높이에 맞춰 '자기 긍정 키워드'로 새롭게 엮었답니다.

이 책은 아이가 자신을 믿고 사랑할 수 있도록 50개의 자기 긍정 키워드를 담았어요. ‘자기 수용, 자기 존중, 자기 지지, 자기 신뢰’의 4단계를 차근차근 밟아 나가다 보면, 나를 받아들이고 믿는 힘이 조금씩 자라날 거예요. 실패해도 툭툭 털고 다시 일어설 수 있는 단단한 믿음, 지쳤을 때는 내일을 위해 충분히 쉬어 주는 다정한 위로를 통해 어제보다 오늘 더 내가 좋아지는 경험을 시작해 볼까요?

[목 차]

프롤로그
1장 자기 수용
솔직함, 정돈, 받아들임, 유연함, 만족, 기쁨, 감사, 다정함, 인내, 희망, 용서, 보살핌, 단순함, 겸손, 자연스러움
2장 자기 존중
소중함, 자부심, 정성, 책임감, 나 지키기, 당당함, 경청, 예의, 배려, 칭찬, 친절, 품위, 협력, 균형, 열정
3장 자기 지지
위로, 회복, 격려, 용기, 자신감, 활기, 선명함, 몰입, 취향, 호기심 자유, 관심, 소통, 사랑, 우정
4장 자기 신뢰
자율, 절제, 도전, 신중함, 꾸준함, 결단, 믿음직함, 성찰, 창의성, 포용, 성장, 주체성, 조화, 연대, 행복
에필로그

교실 속 아이들은 생각보다 자신에게 참 엄격합니다. 작은 실수에도 “나는 원래 못해.”라고 말하고, 친구와 자신을 비교하며 금세 풀이 죽기도 합니다. 그럴 때마다 ‘조금만 더 자신을 믿어도 참 좋을 텐데.’ 하는 마음이 들었던 기억이 떠오릅니다.

우리 아이들은 비교가 쉬워지고, 점점 더 어린 나이부터 자신을 평가하는 시대를 살아가고 있어요. 이런 시대 속 우리 아이들에게 꼭 필요한 힘은 남보다 잘하는 능력이 아니라 ‘있는 그대로의 나를 좋아하는 마음’일 것입니다.

『내가 점점 더 좋아지는 책』은 아이들에게 막연히 자신감을 가지라고 말하는 책이 아닙니다. 있는 그대로의 나를 받아들이고, 나를 아끼고, 응원하고, 믿는 마음을 하루에 하나씩 차곡차곡 키워 가도록 도와줍니다.

책장을 덮고 나면 아이는 조금 더 자신을 아끼게 될 거라 기대해봅니다. 자신을 사랑할 줄 아는 아이는 흔들려도 다시 일어설 줄 알고, 다른 사람의 마음도 따뜻하게 품을 줄 아는 사람으로 자라게 되겠죠. 그 순간을 기대해 봅니다.

- 이은경(‘슬기로운 초등생활’ 대표)

불확실성이 높은 시대를 살아갈 우리 아이들에게 가장 필요한 핵심 역량은 무엇일까요? 수많은 지식보다 중요한 것은, 크고 작은 실패 앞에서도 무너지지 않고 스스로를 굳건히 지켜내는 단단한 ‘마음의 근육’입니다. 『내가 점점 더 좋아지는 책』은 바로 이 마음의 근육을 체계적으로 키워주는 훌륭한 안내서입니다.

이 책은 아이들이 자신의 감정을 명확히 인지하고 있는 그대로 긍정하는 ‘감정 문해력’을 기르도록 돕습니다. 스스로를 아끼고 지지하는 인문학적 성찰을 깊이 경험한 아이는, 타인의 마음까지 세심하게 헤아리는 뛰어난 공감 능력을 지닌 사람으로 자라나게 됩니다.

가정에서 양육자와 아이가 매일 하나씩 ‘내 마음의 보석’을 찾아보며 따뜻한 소통의 시간을 나누길 권합니다. 스스로를 진정으로 사랑할 줄 아는 아이가 만들어갈 밝은 내일을 기대하며, 이 책을 기쁜 마음으로 추천합니다.

- 신종호(서울대 교육학과 교수)