[목 차]

프롤로그 공부는 인생의 자유와 정비례한다 - 8

 

1장 [심리] 왜 우리는 알면서도 시작하지 못할까?

곳곳에 도사리는 공부 훼방꾼들 - 17

사춘기에는 왜 성적이 떨어질까 - 21

스마트폰은 스마트하지 않다 - 25

공부해야 하는 줄 알지만 하기 싫은 이유 - 29

계속 화가 나 있으면 아무것도 안 된다 - 33

공부하고 싶은 환경, 공부하기 싫은 환경 - 37

공부 집중력은 어떻게 깨지는가 - 40

자기주도 학습이 안 되는 가장 큰 이유 - 43

공부 변곡점부터 찾아라 - 48

무기력한 순간을 겁내지 마라 - 52

경쟁심보다는 자기 신뢰를 가지고 - 54

TOP SECRET NOTE 2020 수능 만점자 홍민영에게 요약이란? - 57

 

2장 [전환] 공부 스위치를 켤 결심

지금 해도 역전이 가능하다 - 61

장기적 꿈과 단기적 목표가 있어야 한다 - 65

해야 한다는 생각을 하지 말고 그냥 하자 - 69

공부 잘한다는 기분 좋은 선입견 - 72

공부일기는 자기를 향한 지지와 격려 - 80

공부는 자기 미래와의 약속 - 84

TOP SECRET NOTE 2023 수능 만점자 권하은에게 문제경험이란?? - 87

 

3장 [태도] 공부가 키워 주는 진짜 능력

공부는 하고 싶은 것을 찾아가는 과정 - 91

직업과 소득에 공부가 미치는 영향력 - 96

공부하면서 책임감과 성실함도 같이 자란다 - 102

공부를 통해 인내심과 규범성이 길러진다 - 108

공부는 비판적 사고력과 문제해결력을 키워 준다 - 114

공부 성취로 얻은 자신감이 좋은 태도를 길러준다 - 118

큰 고래는 넓은 바다에 산다 - 122

공부는 통찰력을 얻고 살아갈 힘을 길러준다 - 126

TOP SECRET NOTE 2022 수능 만점자 김선우에게 기출문제란? - 131

 

4장 [전략] 죽은 성적도 살려내는 공부 설계

올 킬은 처음부터 되지 않는다 - 135

자기공부 5원칙을 지키자 - 138

공부 잘하는 비결은 역시 메타인지 - 141

공부는 수준에 맞게, 시간에 맞게 - 144

상위권의 공통점 - 147

공부 단위 파악하는 법 - 150

고꾸라진 과목도 되살리는 섬세한 계획 - 153

계획이 성공해야 공부가 시작된다 - 156

거시적 타임 스케줄 짜기 - 160

일주일 공부계획은 시간 사용 설명서 - 165

시간 빈곤에서 벗어나라 - 168

시간과 함께 공부 분량도 중요하다 - 172

공부할 때 자기 방식대로 단순화하라 - 175

숨 쉬듯 메모하라 - 179

100점짜리 한 과목을 만들어라 - 181

TOP SECRET NOTE 2024 수능 만점자 유리아에게 시간관리란? - 183

 

5장 [본질] 문해력은 공부 보정 치트키

한 번 더 생각해야 한 등급 더 오른다 - 187

이해가 기초체력이라면 암기는 기본재료 - 190

다양한 책을 읽어야 하는 이유 - 193

공부 입력을 강화하는 구조화 - 196

출력을 강화하는 오답노트 - 198

영어도 결국은 문해력 - 202

말로 설명할 수 있어야 진짜 아는 것 - 205

어휘력이 등급을 가른다 - 208

필사로 공부 잠재력 깨우기 - 212

공부와 독서는 다른 근육이다 - 217

TOP SECRET NOTE 2021 수능 만점자 신지우에게 아침독서란? - 221

 

6장 [실속] 성적 임계점을 돌파하는 과목별 키포인트

국어 - 225

영어 - 236

수학 - 250

성적 올리는 꿀팁 - 281

TOP SECRET NOTE 2025 수능 만점자 신세영에게 자기주도학습이란? - 291

 

7장 [정보] 부모님도 알아야 할 입시 준비

여름방학은 레벨 업의 골든타임 - 295

고2 공부 백지도 입시에 성공할 수 있다 - 298

내신 6등급도 교대에 합격할 수 있을까? - 301

의대는 어떻게 해야 갈 수 있나 - 305

학원 선택법 - 309

5등급제로 바뀌는 입시에서 필요한 능력 - 312

바뀌는 입시 때문에 바뀌는 고교 선택 - 315

고교학점제와 절대평가 대비 - 318

수행평가와 세특, 그리고 정시 - 321

학생부종합전형의 틈새 공략 - 324

실패 없는 생기부 작성법 - 328

생기부 내용은 성적보다 중요하다 - 331

AI를 어떻게 공부에 활용할 수 있을까 - 334

TOP SECRET NOTE 2026 수능 만점자 최장우에게 학교공부란? - 338

 

에필로그 AI 시대, 평생 공부하는 시대 - 340

[본 문]

슬럼프라고 하면 흔히 하는 조언이 공부로부터 벗어나서 잠시 휴식을 취하거나 산책 등을 하면서 멘탈을 관리하라는 것이다. 틀린 말은 아니나 시기에 따라 다를 수 있다. 만약 중3이나 고3처럼 중요한 순간이라면 잠시 쉰다는 것이 공부 숨통을 끊어 놓는 일이 될 수도 있기 때문이다. 수시전형으로 대입을 준비하다가 원하던 성적이 안 나오면 갑자기 정시를 준비한다고 하고, 모의고사 점수도 잘 안 나오면 재수를 하겠다고 하는 경우는 슬럼프에서 빠져 나오지 못한 학생들의 일반적 흐름이다. 아쉬움에 계속 다른 선택지를 만지작거리고, 그 순간에도 시간은 흘러가다 보니 조급함만 커지고 성적은 곤두박질친다.

_ p.49

 

공부함에 있어서 지금 남은 기간은 결코 모자라지 않다. 간절히 공부하면 가능하다. 의지에 달려 있기 때문에 지방에 있고, 비학군지이고 이런 건 중요치 않다. 압도적인 공부량이 따라주고 효율적인 공부법을 터득한다면 가능성은 열린다. 그런데 해보기도 전에 비학군지나 비수도권에서 정시는 불가능하다는 둥, 개천에서 용이 어떻게 나냐는 둥 돈이 없지 선생이 없냐는 둥 가능성을 말살시키는 온갖 헛소리를 먼저 듣는다. 정말 하고자 하는 마음도 없으면서 실패의 두려움을 자신의 부모님과 환경에 전가해 버린다. 대한민국 입시에서 최 상위권이 되는 건 오펜하이머나 아인슈타인이 되는 게 아니라 비슷비슷한 또래 집단에서 경쟁한 결과를 보는 것이다. 왜 개천에서 용이 안 나고, 정시로 좋은 대학을 못 가겠는가. 길은 좁지만 열려 있다.

_ p.62

 

절박한 하위권 학생에게는 영어단어 한 개라도 더 외우는 비결이 있는데 외우되, 거꾸로 확인하는 거다. 1일차부터 60일차까지 있으면 보통 학생들은 60일차를 마치면 다시 1일차로 돌아가려고 한다. 그 게 아니라 60일차 다음에는 59일차 영어단어를 외우는 거다. 어제 봤던 거 오늘 또 보는 거니까 59일차는 확실하게 외워진다. 그런데 60일차 외우고 다시 1일차로 돌아가면 1일차 단어는 완전 새로운 단어처럼 보이기 쉽다. 그러면 다 까먹은 자신을 발견하면서 현타 맞고 자괴감 들면서 포기해 버린다. 그래서 영어단어를 외울 때에도 효과적으로 거꾸로 외우는 방법을 써 보라는 거다.

_ p.145

 

혼자 공부의 단위 파악이 안 된 친구는 먼저 단위를 만들자. 문제집을 하나 꺼내고 타이머 시작 버튼을 누른다. 집중해서 문제집을 계속 풀어나간다. 물을 마신다든지 화장실을 간다든지 해서 자리를 이탈할 때 타이머를 멈추고 시간을 확인한다. 25분? 30분? 짧다 하더라도 그것이 자기가 공부하는 한 세션이다. 75분 동안 앉아서 하는 친구도 있고, 25분 동안 앉아서 하는 친구도 있다. 다 다르겠지만 한 세션의 시간이 긴 친구의 공부량이 더 많은 건 확실하다. 시작은 25분으로 했다하더라도 점차 공부 집중력이 올라오면 시간은 길어진다.

_ p.152

 

좋은 문장을 따라 쓰면서 개념을 익히는 가운데 어휘력도 늘릴 수 있는 매우 효과적인 학습법이 교과서 필사이다. 필사하는 가운데 문장과 문장 사이에 연결을 어떻게 해야 하는지도 배우게 된다. 필사하면서 자연스럽게 문장 이해력이 높아지고, 문장 이해력이 높아진다는 것은 시간 대비 공부 효율성이 높아진다는 의미이다. 나는 어떤 학생이든 공부 잠재력이 있다고 믿는다. 시간 대비 효과가 좋으면 몰입이 시작된다. 바로 이때가 공부 잠재력을 드러낼 수 있는 좋은 계기가 된다.

_ p.213