살다 보면 자신을 잃어버리는 순간이 있습니다. 
누군가의 기대를 따라가느라, 끝없는 비교 속에 살아가느라,
상처와 실패를 품은 채 견뎌내느라
정작 자기 자신을 사랑하는 법을 잊어버립니다.
이 책은 그런 당신을 위한 책입니다.
더 잘하라고 말하지 않습니다. 더 강해지라고 말하지 않습니다.
다만 조용히 이야기합니다.
당신은 이미 충분히 애써왔고, 지금도 충분히 괜찮으며,
존재 자체만으로도 소중한 사람이라고.
이 책의 마지막 장을 덮는 순간,
당신이 잊고 있었던 한 가지 사실을 다시 만나게 되길 바랍니다.
당신은, 하염없이 소중합니다.

[목 차]

들어가는 말 4

EP1 괜찮지 않아도 괜찮아

1장. 오늘도 애쓰며 살아 낸 당신 14
2장. 울어도 되는 날이 있다 20
3장. 아무도 내 마음을 몰라줄 때 25
4장. 지친다는 것은 열심히 살았다는 증거 31
5장. 비교는 기쁨을 훔쳐 간다 37
6장. 당신은 혼자가 아니다 43

EP2 잊고 있던 나를 만나다

7장. 너는 결과가 아니라 존재로 소중하다 52
8장. 사랑받기 위해 태어난 사람이 아니다 59
9장. 실패는 당신의 이름이 아니다 67
10장. 있는 모습 그대로도 괜찮다 73
11장. 그때의 너도 최선을 다했다 80
12장. 가장 오래 함께할 사람 86

EP3 상처는 끝이 아니라 이야기다

13장. 무너진 자리에서 배우는 것 94
14장. 아픔에도 사라지지 않는 가치 99
15장. 상처를 안고도 걸어갈 수 있다 104
16장. 눈물이 가르쳐 준 것들 110
17장. 흉터는 약점이 아니라 증거다 116
18장. 다시 피어나는 마음 122

EP4 다시 걸어갈 용기

19장. 멈춰 선 자리도 길 위였다 130
20장. 작은 희망 하나면 충분하다 135
21장. 흔들려도 방향을 잃지 않는 사람들 140
22장. 오늘을 견디는 작은 힘 146
23장. 당신의 계절은 반드시 온다 151
24장. 다시 걸어갈 용기 157

EP5 있는 그대로의 너를 사랑해도 돼

25장. 있는 그대로도 충분하다 164
26장. 누구도 대신할 수 없는 사람 169
27장. 당신은 생각보다 아름다운 사람이다 175
28장. 너는 하염없이 소중해 181

마치며… 189
에필로그 191