약물 내성을 딛고 일어선 생생한 체험, 전통 요법으로 발견한 인체 자생력의 위대한 기록.

질병의 끝에서 마주한 치유의 통증, 명현현상을 통해 내 몸의 목소리를 듣는 법을 전하다!

 

인간은 본래 무병장수를 꿈꾸지만, 뜻하지 않은 질병 앞에 무력해지곤 한다. 특히 현대 의학의 산물인 약물에 의존하던 중 내성이 생겨 더 이상 치료의 진전이 보이지 않는 절체절명의 순간은 투병의 의지를 꺾는 가혹한 시련이 된다. 이 책은 바로 그 막다른 골목에서 시작된다. 저자는 생존을 위해 스스로 음식을 선별하고 체력을 안배하며, 그동안 간과했던 전통 민간요법의 세계에서 인체가 지닌 본연의 복원력을 목격한다. 이는 단순한 이론적 습득이 아니라, 자신의 생명을 담보로 얻어낸 처절하고도 경이로운 체험의 기록이다.

 

치유의 과정은 결코 평탄하지 않다. 저자는 치유 과정에서 반드시 수반되는 ‘명현현상’을 질병의 악화가 아닌, 인체가 스스로 불편한 곳을 해결해 달라고 보내는 간절한 신호이자 치유의 실상으로 정의한다. 많은 이들이 이 통증과 반응을 오해하여 건강을 되찾을 소중한 기회를 눈앞에서 놓치는 현실을 안타까워하며, 명현이 곧 회복을 향한 인체의 치열한 재정비 과정임을 설파한다. 이는 몸이 내뱉는 비명이 아니라, 정상적인 기능을 회복하기 위해 쌓여있던 독소를 밀어내고 기력을 보충하는 생명의 역동적인 움직임이다.

 

인체는 추운 곳에서 경직되어 기능을 잃지만, 따뜻한 온기 속에서는 비로소 여유를 찾고 순환을 시작한다. 저자는 따뜻한 햇살을 쬐고, 찜질과 사우나, 반신욕 등을 통해 체온을 일정하게 유지하는 행위가 단순한 생활 습관을 넘어 생명을 지탱하는 근본적인 기제임을 강조한다. 명현현상은 바로 이 따뜻해진 조건에서 인체의 자율 시스템이 정상적인 기능을 회복하기 위해 벌이는 일종의 ‘해동’ 과정이다. 겨울철 꽁꽁 얼어붙었던 대지가 봄볕을 받아 하품하듯 나른해지고 물줄기가 터져 나오듯, 우리 몸도 온기라는 조건이 갖춰졌을 때 비로소 치유의 에너지를 발산한다. 저자는 자신의 몸을 직접 실험대로 삼아 이 놀라운 생리적 반응을 증명해 내며, 건강의 실체를 정확히 인지하고 대처하는 것은 결국 외부의 처방이 아닌 자기 자신의 의지와 책임임을 역설한다. 이는 생명의 자율 기전을 깊이 신뢰하며 건강한 주체로 나아가는 고귀한 여정의 기록이다.

[목 차]

들어가며

 

1장 마음과 물질은 어떻게 생겨나는가?

음양이치

시간

발생 원리

마음

물질

생명체

사람

섭리

섭리 생활

조물주

 

2장 과학과 진화, 종교는 각기 어떤 명분을 지니는가?

기능

에너지

열

물

순환

분해

물질 이동

조건

과학

진화

종교

 

3장 선악의 존재에는 어떤 목적이 있는가?

정신

지혜

선악

참과 거짓

사랑과 미움

삶과 죽음

천당과 지옥

죄와 벌

길흉화복(吉凶禍福)

생로병사(生老病死)

 

4장 신선을 닮은 사람

무병장수(無病長壽)

신선 세계(神仙 世界)

신선을 닮은 사람

예의

돈

외모

욕구

금욕

가정

출세

구별과 차별

 

5장 자연의 본질 통찰

자연

자연환경

환경 온도

환경 오염

환경 호르몬

기상 이변

본능

생식 본능

햇빛과 피부

과일

 

6장 식생활은 생명의 근본

식생활

똥

알칼리(alkali)와 산성

발효와 부패

발효의 조건

음식 재료

음식의 맛

음식 온도

식이섬유

칼로리(calorie)

 

7장 암은 어찌하여 생기고 고통이 따르는가?

체격

체질

체온

체력

체중

당뇨

암

고통

질병

식초 예찬

식초 활용

 

8장 감기는 역할이 있는가?

탄수화물

단백질

지방

심장

혈액

혈관

혈압

맥박

면역

감기

 

9장 나는 누구이고 무엇을 하러 왔는가?

일

운동

수면

스트레스(stress)

우울장애

탈모

수명

나는 누구인가?

단순한 삶

묵은지

 

10장 내 의지로 무병장수는 가능한가?

증명

건강

비만

불순물

부활

부뜸이

명현현상(瞑眩現象)

 

작가 인터뷰

[본 문]

“건강을 잃으면 모든 것을 잃는다”라는 말처럼, 건강은 곧 나의 전부다. 반드시 건강을 되찾고자 하는 간절한 의지로, 나는 결국 잃었던 건강을 되찾을 수 있었다.

- p.8

 

시간은 미래로 가는 과정의 도구이자 목표 달성을 위한 수단이다. 희망은 미래의 목표이며, 목표의 달성은 희망의 완성이다. 희망은 시간 속에서 자라난다. 시간이 없으면 희망도 없다.

- p.19

 

생태계의 모든 생명 활동은 활발한 움직임을 바탕으로 나타난다. 그래서 생명에는 언제나 생동감이 넘쳐난다.(…) 생명체에 꼭 필요한 에너지는 생태계의 물질 순환 구조 안에서 충분히 공급된다. 모든 것은 서로 연결되어 있으며, 그 흐름 속에서 균형을 이룬다.

- p.45

 

사람은 점점 자연스러움을 잃고 있으며, 오염과 악행 속에 스스로를 병들게 하고 있다. 이러한 오염과 악행은 질병이 되고, 편리한 의술의 독성 물질로 질병을 다스리려 한다. 그 결과, 사람의 건강은 요원하다.- p.68

 

죽음은 두려움이나 공포의 대상이 아니다. 사람은 살아있는 동안 매일 죽는 연습을 하고 있기 때문이다. 그 연습은 바로 잠을 자는 일이다. 잠은 누구에게나 두려움이 아니라 달콤한 휴식으로 받아들여진다.

- p.88

 

신선을 상상하는 일은 결국 이상적인 자기모습을 동경하는 마음에서 시작된다. 신선이 되는 상상만으로도 즐겁고 행복한 일이다. 그렇다면 현실에서 신선 같은 삶을 누린다면 더욱 기쁘지 않을까?

- p.107

 

알칼리는 생명의 수호신 역할이고, 산성은 죽음의 저승사자 역할이다. 건강 기준에서 알칼리는 유익균의 거처이고, 산성은 유해균의 거처이다. 알칼리는 생명이 태동하고, 산성은 쇠붙이가 녹스는 원리와 같다.

- p.171

 

암은 결코 재수가 없어서 생기는 병이 아니다. 나의 생활 습관 전반에 걸쳐서 총체적인 결과로 나타난, 악취가 진동하는 오물 쓰레기와 같은 부산물이다.

- p.224

 

음식은 인체의 만능열쇠이다. 음식으로 건강하게 살 수 있고 질병을 초래하며 노화를 부추긴다. 잘못된 음식은 순식간에 귀중한 생명을 앗아간다. 이렇듯 음식은 목적하는 모든 것을 실현케 하는 만능 재주꾼이다.

- p.327

 

건강에 대한 끊임없는 호기심으로 찾아낸 이 진리들이, 저와 같은 고통 속에 있는 분들께 작은 희망이 되었으면 하는 바람입니다.

- 작가 인터뷰

 

몸은 마음과 일치합니다. 마음이 몸을 다스리기 때문입니다. 화병 역시 마음 작용에서 비롯됩니다. (…) 따라서 질병의 원인을 밖에서 찾을 것이 아니라 내 마음속의 집착을 먼저 비워내야 합니다.

- 작가 인터뷰

 

누구라도 완벽하게 건강한 사람은 없습니다. 저 역시 병원 신세만 면할 정도이지, 매일같이 다스리지 않으면 보장되는 것은 하나도 없습니다. 건강은 한 번 얻고 끝나는 트로피가 아니라, 매일 밥을 먹듯 평생 가꾸어야 하는 삶의 과정입니다.

- 작가 인터뷰