“분노보다 더한 독은 없다”

100만 독자의 인생을 바꾼 화내지 않고 내버려두는 태도

 

살면서 한 번쯤 나를 작정하고 힘들게 하는 사람을 만난 적이 있을 것이다. 이유도 없이 트집을 잡고, 사사건건 발목을 잡으며, 노골적인 적의를 드러내는 사람. 그런 사람 때문에 일이 손에 잡히지 않거나, 퇴근 후에도 화가 가라앉지 않아 천장을 바라본 적은 없는가.

 

시리즈 누적 100만 부 베스트셀러 작가이자 관계 처세술의 대가 다무라 고타로는 이 책 《아무리 화가 나도 바보와는 싸우지 마라》에서 그런 바보들에게 절대 화를 내서는 안 된다고 말한다. 분노는 방향을 잃은 에너지이자 가장 나쁜 독이라는 것. 저자는 타인을 향한 분노를 내 삶을 성장시키는 에너지로 바꿔야 하는 이유와 그 방법에 대해 명쾌하게 정리한다.

 

저자의 이야기를 누구나 공감하며 읽을 수 있는 이유는 저자 역시 한때는 화나게 하는 모든 이들에게 자신의 에너지와 감정을 쏟아 본 경험이 있기 때문이다. 그러나 40년이 넘는 시간 동안 다양한 필드에서 수십만 명의 사람과 교류하고 협력한 저자가 깨달은 진실은 하나다. 분노는 아무것도 해결해 주지 않는다는 것이다. 아시아를 넘어 전 세계에서 인정받은 오피니언 리더가 전하는 관계와 삶에 대한 통찰이기에 더욱 신뢰하며 읽을 수 있고, 나라와 문화가 달라도 인간관계와 삶에 대한 진리는 변하지 않는다는 것을 다시 한번 깨닫게 한다.

 

저자는 40년이 넘는 시간 동안 정계, 재계, 학계를 넘나들며 축적한 인간관계 노하우의 정수를 이 책에 담았다. 1장에서는 바보와 싸우지 않고 자신을 지키는 실전 전략을 다룬다. 바보들은 만만해 보이는 사람을 골라 괴롭히기 때문에, 당당하되 먼저 공격하지 않는 자세가 가장 효과적인 방어막이 된다. 2장에서는 바보라는 존재의 본질을 분석한다. 바보는 태어나는 것이 아니라 환경과 구조 속에서 만들어진다. 상대의 정체를 꿰뚫어 보면 분노가 사라지고 냉정한 판단이 가능해진다. 3장과 4장에서는 바보가 넘쳐나는 세상에서도 좋은 사람들을 끌어당기고 그들과 단단한 관계를 쌓는 법을 다룬다. 5장에서 저자는 궁극적인 메시지를 전한다. 중요한 것은 바보를 피하는 기술이 아니라, 내 삶의 중심을 되찾는 일이다.

 

분노라는 무의미한 감정에 에너지를 낭비하기엔 우리의 인생은 너무나 짧고 가치 있다. 직장 상사 때문에 밤잠을 설치는 직장인부터, 매번 인간관계에서 손해만 보는 것 같아 억울했던 이들까지. 이 책의 마지막 책장을 덮는 순간, 당신은 어떤 바보 앞에서도 평정심을 유지하며 우아하게 승리하는 법을 깨닫게 될 것이다.

[목 차]
  

한국어판 특별 서문 _ 친애하는 한국의 독자 여러분께

들어가며 _ 바보를 잡으려다 바보가 되지 않기 위해

 

제1장. 그들은 당신의 상대가 될 수 없다

스스로를 소모하지 않는 태도 / 머리 끝까지 화가 나도 동요하지 않는 법 / 발끈하지 않으면 해결된다 / 나만의 탈출구를 만드는 법 / 한발 먼저 바보 피하는 법 / 바보가 싸움을 걸어온다면? / 받아들여야 하는 불편한 진실

 

제2장. 누구든 정체를 알면 화가 사라진다

바보는 태어나지 않고 만들어진다 / 누구나 알 수 있는 바보의 특징 / 모든 사람은 입체적이다 / 유심히 봐야 할 행동 습관 / 바보들 때문에 나를 잃을 것 같다면

 

제3장. 좋은 사람들만 모이는 사람의 비결

인생에 도움이 되는 관계 쌓는 법 / 모두에게 사랑받는 사람 vs. 미움받을 용기가 있는 사람 / 결국 인격이 관계의 열쇠다 / 바보 소굴에서도 정신만 차리면 산다 / 성숙한 관계를 위한 세 가지 마인드셋 / 세상은 나에게 유리하지 않다

 

제4장. 인간관계에 대한 마인드를 바꿔라

겸손은 내 편을 끌어당기는 자석이다 / 오늘의 적이 내일의 친구가 될 수 있을까? / 느슨하고 유연하게 사는 법 / 나무가 아닌 숲을 보는 법 / 사람을 사귈 때도 목표를 세운다

 

제5장. 내가 중심이 되면 인생이 풀린다

결국 내 삶의 주인공은 한 명 / 스스로를 지키는 힘, ‘유연성’ / 고통과 아쉬움이 사람을 성장시킨다 / 성공으로 가는 길을 막는 완벽주의 / 불합리한 세상일수록 영리하게 / 새로운 물결에서 살아남기 / 내 마음의 주인이 되는 법

 

나가며 _ 살면서 딱 한 번, 바보와 싸워 봐라

[본 문]
  

수많은 유능한 인재들이 자신의 목표가 아닌, 바보의 기분을 관리하는 데 재능과 시간을 소비하고 있습니다. 이보다 더 큰 낭비는 없습니다. 진정한 승자는 싸우지 않고 이기는 사람입니다. 에너지를 아껴 정말 중요한 곳에 전력을 쏟는 것, 그것이 현명한 사람의 방식입니다.

_7쪽

 

바보와 싸울 필요는 없지만 우습게 보여서도 안 된다. 우습게 보이는 것 자체가 싸움의 원인을 제공하는 셈이다. 바보와는 싸우지 않는다는 마음가짐을 갖되, 여차하면 본때를 보여 주겠다는 자세도 잃지 말아야 한다.
_25쪽

 

당당한 자신감을 가지려면 막연히 살아서는 안 된다. 내가 지금 무엇을 위해서 이 일을 하는지, 그 의미는 무엇인지를 확실히 파악해야 한다. 그리고 세상을 떠날 때 가장 좋은 추억을 품고 갈 수 있도록, 인생의 마지막 순간에서부터 역산해 삶을 살아가야 한다.

_49쪽

 

통제할 수 있는 것은 오직 내 마음뿐이다. 사실 이것도 쉬운 일은 아니지만, ‘다른 사람의 마음을 통제하는 것은 불가능하다’라는 사실을 깨달으면 남는 것은 내 마음뿐이니 비로소 온전히 나에게 집중할 수 있다.

타인의 행동을 바꾸려면 화를 내기보다 상대에 대한 존중이 담긴 보상을 넌지시 던져 주는 것이 더 나은 방법이다. 그럴 때 필요한 것은 무엇일까? 바로 상대방이 원하는 것이 무엇인지부터 파악하는 것이다.

_125쪽

 

타인의 다면성을 인정하는 것이 성숙한 관계라고 할 수 있다. 개개인이 성숙한 관계를 맺을 수 있어야 비로소 국가 간에도 성숙한 외교를 펼칠 수 있다. ‘적이냐, 동지냐’, ‘착한 사람이냐, 나쁜 사람이냐’ 식으로 인간의 다양성을 인정하지 않는 옹졸한 이분법적 사고를 주의해야 한다.

_136쪽

 

이 세상에서 유일하게 변하지 않는 것은 ‘모든 것은 변한다’라는 사실이다. 누군가가 나에게 변화를 좋아하느냐, 싫어하

느냐 묻는다면? 상황에 따라 다르지만 변화가 귀찮은 일이기는 하다. 하지만 멈출 수는 없다. 다소 모순적이지만 변화에 저항하는 태도가 오히려 세상을, 즉 자신의 환경을 더 크게 바꿔 버린다.

_142쪽

 

나도 예전에 화풀이를 해 본 적이 있다. 하지만 내 불쾌함을 남에게 쏟아 봤자 근육이 뭉치고 혈압이 올라가 몸만 상할 뿐 좋을 것이 하나도 없다. 화를 내며 독설을 내뱉어 봤자 인간으로서의 품격만 떨어질 뿐이다.

그 뒤로는 불쾌한 일이 있어도 담담하게 흘려보내기로 했다. 그렇게 하다 보니 덕이 쌓이고 인간적인 매력도 생긴다는 것을 깨달았다. 내 경험에 비추어 전해 주고 싶은 말은, 피할 수 없는 상황에서 상대가 예민하게 굴며 화풀이한다면 정면으로 맞서지 말고 여유롭게 받아들이라는 것이다.

_215쪽

 

내 주장의 핵심이 바보를 피하라는 것이 아니라는 점을 기억하기 바란다. ‘싸움’이나 ‘회피’ 같은 관점을 뛰어넘어, 바보와 싸울 시간과 에너지가 있다면 그것들을 자신을 들여다보는 데 써서 삶의 목적을 찾아 매진하기를 바라는 것이 내 진심이다.

_235쪽