프롤로그

1장. 흔들리는 마음의 뿌리를 찾아서
1-1 나에게 돌아가는 시간
1-2 엄마라는 이름으로 다시 서다
1-3 가족 안에서 배우는 마음
1-4 마음을 깨닫는 순간들

2장. 담요 속 작은 손이 내게 건넨 말
2-1 관계의 시작과 기다림
2-2 상처를 지나 공감으로
2-3 곁에 머무는 마음들
2-4 관계가 가르쳐준 삶의 지혜

3장. 여린 나를 안아주는 평정심 루틴
3-1 다시 나에게로: 성찰과 회복
3-2 실천하는 마음의 삶
3-3 다시, 봄으로 걸어가는 길

에필로그