ADHD도 학교에 잘 적응할 수 있다!

 

20년 차 초등교사이자 국제행동분석가가 알려주는

현실 밀착 조언 및 솔루션

 

유난히 폭력적이거나 충동적으로 행동하는 아이들이 있다. 알고 보면 그러한 아이들의 대부분은 ADHD인 경우가 많다. 저 아이는 도대체 왜 저렇게 행동하는 걸까? ADHD를 지닌 아이들은 늘 사람들의 오해 섞인 시선을 마주하며 살아간다. 일부러 문제 행동을 일으키는 것도 아니건만, 이와 같은 사실을 모르는 사람들은 ADHD 아동을 서서히 멀리하기 시작한다.

ADHD는 장애로 분류되지만 사실 이들은 남다른 무한한 가능성과 잠재력을 지니고 있다. 하지만 ADHD 아동이 지닌 강점과 특색은 ADHD라는 이름에 쉽게 가려지고 만다. 그래서 학교 적응에 어려움을 겪을뿐더러 장점을 충분히 발휘할 수도 없게 된다.

따라서 ADHD 아동에게 진정으로 필요한 것은 부모와 주변 사람들의 충분한 이해다. 현직 초등학교 교사인 김화정 작가는 현장에서 직접 ADHD 아동을 마주하며 이러한 사실을 깨달았다. 그래서 ADHD 아동이 학교에 무사히 적응하고 생활할 수 있도록 국제행동분석가 자격증까지 취득하였다. 이 책에는 김화정 작가의 풍부한 현장 경험이 고스란히 녹아있다. ADHD 자녀의 학교생활이 걱정스러운 부모라면 꼭 읽어야 할 지침서가 되어줄 것이다.

[목 차]

들어가며

 

1장. 우리 아이, 설마 ADHD일까?

01. 선생님, 학교에서 전화 올 때마다 스트레스예요

02. 선생님, 집과 학교에서의 행동이 너무 달라요

03. 선생님, 쌍둥이인데 이렇게 다를 수 있나요?

04. 선생님, 도대체 몇 번을 말해야 알아들을까요?

05. 선생님, 사실 저도 어렸을 때 저희 아이와 비슷했어요

칼럼 1. ADHD 자가 진단표

 

2장. ADHD 아동의 입학 준비하기

01. 입학 준비물부터 달라야 합니다

02. 집안 환경부터 편안해야 합니다

03. 입학 전, ‘ 수면 루틴’부터 확실하게

04. 아이의 급식 시간, 집에서 미리 준비하면 다릅니다

05. 학교생활, 입학 전후의 준비가 중요합니다

06. 한글이 고민된다면 즐겁게 꾸준히 교육시키세요

칼럼 2. 학생 기초조사서 작성 방법

 

3장. ADHD 아동을 위한 ABA 훈육법

01. ABA 훈육법이 궁금해요

02. 문제 행동은 예방이 가장 중요합니다

03. ‘지시하기’를 올바르게 알면 수월해집니다

04. 새로운 행동 만들기의 핵심은 ‘과제 쪼개기’에 있습니다

05. 떼쓰는 아이에게는 일관성이 가장 중요합니다

06. ‘타임아웃’, 제대로 알면 효과적입니다

07. 보상 시스템을 활용하면 백전백승입니다

참고 1. 강화물이란?

칼럼 3. 단호한 부모 되는 법

 

4장. ADHD 아동의 사회성 키우기

01. 행동이 아닌 ‘진짜 마음’을 들여다보세요

02. 자녀의 교우 관계, 어떻게 해야 할까요?

03. 관계 맺기 힘든 아이, ‘사회성 기술’을 미리 연습하세요

04. 말하기 자신감은 ‘반복과 꾸준함’에서 나옵니다

05. 감정만 잘 다뤄도 학교생활이 쉬워집니다

칼럼 4. 갈등이 생겼을 때 감정을 현명하게 다루는 법

 

5장. ADHD 아동을 위한 효과적인 집중력 학습법

01. 산만한 뇌에서 집중하는 뇌로 바꾸려면 ‘이것’부터

02. 학습할 때는 부모의 태도가 가장 중요합니다

03. 초등학교 고학년은 ‘선택과 집중’이 필요합니다

04. 초등학교 저학년, 공부 자신감을 올려주는 활동은 따로 있습니다

05. 학습할 때 가장 필요한 ‘시간 감각’부터 길러야 합니다

06. 학습 고민, 이렇게 해결해요(1): ADHD 특성에 따른 해결법

07. 학습 고민, 이렇게 해결해요(2): 과목별 해결법

칼럼 6. 학습을 위한 전략적인 암기법

 

6장. ADHD 아동을 위한 사춘기 극복법

01. ADHD 아동의 사춘기, 이렇게 이해하세요

02. 자녀를 판단하지 말고 존중해 주세요

03. 관계가 끊어지기 전에 미리 소통해 주세요

칼럼 6. 슬기로운 스마트폰 사용 계약서

 

7장. ADHD 가족 모두의 행복을 위한 부모 처방전

01. 부모 자아 효능감을 길러야 합니다

02. ‘혼자’ 하지 말고 ‘함께’ 해요

03. 형제자매와 함께 키운다면 균형이 필요합니다

04. 가족 모두에게 진짜 필요한 것은 ‘올바른 성장’입니다

 

참고 문헌

[본 문]

ADHD 아동은 충동성으로 인해 자신의 의도와 다르게 행동하므로 부정적인 반응이 돌아오는 경우가 잦다. 그리고 관계를 원만하게 유지하기 위해 어떻게 말하고 행동해야 하는지 잘 모른다. 그러므로 상황에 맞는 말과 행동을 가르쳐 주고 연습하는 시간이 필요하다.

27쪽

 

음식 거부, 편식, 느리게 먹기, 되새김질, 씹기 문제 등의 섭식 문제는 문제 행동으로 분류된다. 이런 경우 문제 행동을 해도 식사를 끝까지 해야 한다는 사실을 가르쳐야 한다. 특히 아이가 문제 행동을 할 때마다 식사 대신 좋아하는 것을 주게 되면 문제 행동은 더욱 심해진다.

61쪽

 

ABA 훈육법은 크게 세 가지가 있다. 바람직한 행동에는 즉각적이고 구체적으로 칭찬과 보상을 준다. 또한 문제 행동을 했을 때는 기능을 살펴보고 그에 맞게 단호하고 일관되게 훈육한다. 마지막으로 자녀가 적절하게 도움을 구할 수 있는 방법을 알려주고 그에 맞게 도움을 청했을 때 응답한다.

81쪽

 

하지만 대부분의 ADHD 아동은 감정 조절에 어려움을 겪는다. 자신의 감정을 있는 그대로 표출한다면 처음에는 이해해 주던 친구들도 하나둘 떠나게 된다. 감정을 올바르게 표현하는 연습을 하지 않으면 학년이 바뀔 때마다 이러한 상황이 반복될 수밖에 없으니 교우 관계에 악영향을 끼친다. 그리고 자신의 감정을 제대로 다스리거나 해소하지 못하면 자책이나 자기비판으로 이어져 자존감까지 낮아질 수 있다.

138쪽 

이처럼 ADHD 아동은 뇌신경학적인 문제로 주의 집중력이 현저히 부족하다. 집중을 ‘안 하는 것’이 아니라 하고 싶어조 ‘잘 안 된다’라고 보는 것이 바람직하다. 그로 인해 체계화하기, 계획하기, 순서 정하기 등에 어려움을 겪을 수 있다. 따라서 이를 제대로 파악해 ADHD 아동의 부족한 부분을 보완하고 연습할 수 있는 학습 설계가 필요하다.

148쪽

 

하지만 이는 일부러 하는 행동이 아니다. 안 그래도 충동성이 강한데 사춘기까지 더해져 행동이 더욱 과격해지고 산만해지며 스스로 제어하기 어려워진다. 게다가 주의력이 부족하니 예전보다 더 길고 많은 과제, 추상적 언어와 복잡한 개념어를 따라가지 못해 학업에 어려움을 겪을 수 있다.

179쪽

 

부모 자아 효능감을 가지려면 하면 된다는 확신이 필요하다. 그리고 내 탓에서 벗어나야 한다. 내 탓을 하다 보면 자연ㅅ으레 자녀를 탓한다. 이를 피하기 위해서는 부모가 자신의 자아와 자녀를 분리시켜야 한다. 다시 한번 말하지만, ADHD는 부모 때문이 아니다.

196쪽