AI 시대, 우리는 검색보다 대화를 선택하기 시작했다. 이 책은 AI를 단순한 정보 도구가 아니라, 자기 자신을 들여다보는 거울로 활용하는 방법을 제안한다.
번아웃인지 토스트아웃인지 구분하지 못한 채 버티는 사람, 답장 하나에 머릿속이 복잡해지는 사람, 좋아하는 것이 무엇인지 점점 흐릿해지는 사람. 이 책은 그런 순간들을 외면하지 않고, 질문을 통해 천천히 들여다보게 만든다.
각 챕터는 일상의 심리를 짚는 에세이와 함께, 실제로 AI와 나눌 수 있는 프롬프트를 담고 있다. 분석이 아니라 대화. 처방이 아니라 탐색. 정답을 주는 책이 아니라, 스스로 질문하게 만드는 실용 에세이다.