[목 차]

머리말

추천사

감사의 글

제1장 부모 역할의 재정립

1. 부모는 자녀의 첫 번째 선생님

2. 시대에 따른 부모 역할의 변화

3. 미래의 부모가 갖추어야 할 일곱 가지 역량

4. 새로운 시대의 ‘적극적인 부모’

5. 꼭 알아야 할 우리 아이의 뇌 이야기

6. ‘코칭’이라는 새로운 양육 태도

7. 우리 집 최고의 시간, ‘재미있는 시간 갖기’

8. 보살핌을 위한 ‘자기 돌봄’

♠ 활동지

제2장 부모의 양육 태도

1. 부모 역할: 세상에서 가장 소중한 직업

2. 부모 역할의 목적

3. 부정성 제로: 변화하는 시대 부모의 기본 태도

4. 부모 역할의 유형

5. 자녀에게 꼭 길러 줘야 할 일곱 가지 품성

6. 상호 존중

7. 자녀에게 선택권을 주기

♠ 활동지

제3장 자녀의 발달 이해와 지도

1. 시기별 발달 특성 및 지도

2. 연령별 발달 특성 및 지도

3. 평생 관계의 기초를 세우는 애착

4. 발달 단계와 상처 이해하기

5. 자녀의 출생 순위와 지도: 자녀를 이해하는 또 하나의 창

♠ 활동지

제4장 문제를 성장의 기회로 만들기

1. 문제 안에 담겨 있는 보물

2. 부모의 문제 수용 태도 4요소

3. 문제 해결을 위한 ‘문제 다루기 모델’

4. 누구의 문제인가: 문제의 소유 구분

5. 자녀의 건강한 수면 습관 기르기

♠ 활동지

제5장 협동심을 키우는 소통의 기술

1. 아이의 협동심을 키우는 의사소통

2. ‘혼합 메시지’의 함정

3. 자녀의 마음을 닫게 만드는 ‘대화의 걸림돌’

4. 사랑의 언어로 마음을 여는 공감 대화

5. 마음 코칭 대화법: 공감하고 행동을 이끄는 대화

6. 쉽게 따라 하는 감정 조절법 다섯 가지

7. 상황별 감정 말하기(ECC & T)

8. 자녀를 건강하게 키우려면 부부 관계에 답이 있다

♠ 활동지

제6장 책임감 있는 아이로 키우는 훈육

1. 자기만의 신념을 고수함으로 발생하는 갈등

2. 책임감이란 무엇인가

3. 왜 ‘책임감’이 중요한가

4. 왜 책임감을 회피하고 자책하는가

5. 자녀의 용돈 지도: 자율성과 책임감을 키우는 경제 교육

6. 자녀의 책임감을 기르는 교육

7. 생각(생각-느낌-행동) 회로: 회로를 이해하면 관계가 달라진다

8. 건강한 거절법

9. 책임감을 길러 주는 훈육 기술(요나단결!)

10. 경계 대화법

♠ 활동지

제7장 바람직하지 않은 행동의 이해와 지도

1. 아이는 왜 바람직하지 않은 행동을 하는가

2. 아이의 행동은 원인 때문인가, 목적 때문인가

3. 아동 행동의 다섯 가지 심리적 목적

4. 아이의 행동 목적은 어떻게 알 수 있는가

5. 부모는 어떻게 다르게 대응해야 하는가

6. 자녀의 부정적 접근을 이해하고 따뜻하게 이끄는 법

7. 느긋한 대결(FLAC)

8. 부모 역할과 분노: 관계를 다루는 법

9. 함께 배우며 성장하는 ‘기술 가르치기’

♠ 활동지

제8장 용기 있고 당당한 자녀

1. 용기, 모든 성장의 시작

2. 내면을 키우는 세 가지 힘: 자존감, 용기, 회복탄력성

3. 생각 회로: 말의 힘, 생각의 힘

4. 자존감에 따라 달라지는 행동의 차이

5. 격려하라: 자녀가 긍정적인 행동을 하는 순간을 포착하여 인정하라

6. 자존감을 살리는 네 가지 방법

7. 자존감이 높은 부모가 자존감이 높은 자녀로 키운다

8. ‘노력 칭찬법’: 아이의 성장을 키우는 힘

9. 자녀에게 격려의 편지 쓰기

♠ 활동지

제9장 자녀의 성격을 이해하고 지도하기

1. 자녀의 성격은 어떻게 형성되는가

2. 우리 아이, 왜 이렇게 다른가

3. MBTI 성격유형, 선호 경향에 따른 자녀 특징과 지도법

4. 우리 아이 성격에 딱 맞는 학습법

♠ 활동지

제10장 십 대의 심리 및 행동 이해와 지도

1. 청소년기 변화와 심리적 특성 이해

2. 십 대의 문제 행동, 그 이면의 진짜 이유는 무엇인가

3. 자해, 음주, 흡연, 약물 문제를 마주했을 때

4. 십 대의 위험 행동 지도를 위한 부모 역할 열 가지

5. 또래의 유혹을 거절하는 ‘주장적 자기 표현’ 기술

6. 자녀에게 성교육은 필수

♠ 활동지

제11장 디지털 시대의 부모 역할

1. 디지털 시대, 우리 가정은 무엇을 잃고 있는가

2. 왜 ‘미디어 사용 규칙’이 필요한가

3. 디지털 시대 부모 역할: 감시자가 아닌 ‘디지털 코치’로

4. 함께 만드는 약속, 함께 자라는 디지털 사용 습관

5. 연령별 가이드라인과 가족 미디어 사용 규칙 만들기

6. 미디어 사용 규칙이 없는 가정의 어려움

7. 부모의 디지털 사용 습관

♠ 활동지

제12장 건강한 가정을 만들기 위한 가족 모임

1. 민주주의가 시작되는 적극적인 가정

2. 가족 모임의 중요성

3. 가족 모임의 다섯 가지 종류

4. 자녀에게 폭넓은 경험의 기회를 만들어 주기

5. 가족이라는 하나의 팀, ‘우리’ 강조하기

♠ 활동지

참고문헌

찾아보기