나만이 나다.

나 자신으로 존재할 수 없다면 인생이 아니니까.

-세계적인 임상심리학자가 알려주는 이기주의의 기술

자기 자신으로 존재할 수 없다면 인생이 아니다. 자존감은 나를 나답게 만드는 원동력이기에

단 한순간도 바닥을 치면 안 된다. 임상심리학의 세계적 권위자 데이비드 시버리 박사는 자존

감 상실로 상처받은 사람들을 위해 평생을 강연과 저술, 상담 활동을 해온 심리학자로, 이 책을

통해 마음의 상처를 치유 받을 강력한 처방전을 전한다.

상사의 비난과 동료와의 비교에 휘둘리는 직장인, 멋진 인간관계를 원하지만 언제나 상처받고,

자신이 왜 공허한지 이유를 모르는 사람들…. 이 책을 통해 당신은 ‘나만이 나다!’라는 깨달음

을 얻게 될 것이다. 누구의 눈치도 보지 않고 당당히 살아가는 이기주의의 기술이 자기 삶을 책

임지는 성숙한 자세라는 사실을 알게 하는 책.

 

 

 

이제부터 뻔뻔할 정도로 당당하게

누구의 눈치도 보지 않고 살겠다.

-미움받아도 괜찮다는 당당함으로 살아가는 용기를 배운다

누구나 자기만의 개성을 찾고, 자기 자신으로 살아갈 책임이 있기에, 자존감은 사람을 살게 하

는 생명줄이다. 독자들에게 자기 자신을 사랑하게 되는 훈련법을 자세히 안내하는 책. 뻔뻔할

정도로 자신을 챙기며 당당히 살아가는 사람이 되는 법을 알려주는 세계적인 심리학자의 강력

한 어드바이스 한 방!

착한 척 가면 쓰고 살아가는 삶은 이제 그만! 괜찮다며 스스로를 위로하는 일상도 이젠 안녕,

미움받아도 괜찮다. 뻔뻔해도 괜찮다. 취업, 진로, 직장, 친구, 가족 등 모든 인간관계에서 무엇

을 선택할지 고민하고 있다면 이 책의 21가지 어드바이스를 읽은 뒤 결정하기 바란다. 뻔뻔할

정도로 당당한 이기주의의 기술을 알면 인생이 달라진다!

[목 차]
  

1장. 가끔은 이기적이어야 한다

1. 모든 ‘괜찮은 척’은 나의 ‘적’이다

2. 때로는 돌아서는 용기가 필요하다

3. 누구도 나만큼 내 고민에 간절하지 않다

4. 뻔뻔한 선택이 결국 나를 살게 한다

5. 부탁에는 “No”, 인생에는 “Yes”

2장. 소중한 건 모두 나에게 있었다

6. 사랑받기 위해, 나를 잃지 않는다

7. 그는 당신에게 고마워하지 않는다

8. 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않다

9. 나는 왜 너와 결혼하는가

10. 내 문제의 해답을 타인에게서 구하지 마라

3장. 자존감에 관한 몇 가지의 오해

11. 진실이라도 강요해서는 안 된다

12. 뻔뻔하게 단호하게 나답게

13. 자존감만으로는 충분하지 않다

14. 자신에게도 배려가 필요하다

15. 1 + 1 = ♡

4장. 마음대로 살고 힘껏 행복해질 것

16. 나로 있을 수 없다면 인생이 아니다

17. 이기주의에도 기술이 필요하다

18. 한번뿐인 내 인생 “지금, 행복한가?”

19. 싫어해도 괜찮아

20. ‘착함’을 완성하는 ‘뻔뻔함’

21. 결국 자기 자신밖에 없다