세계가 인정한 보컬 코치,
메리 세트라키안과 함께하는 10단계 보컬 레슨

브로드웨이 최고 보컬 코치 메리 세트라키안의 40년 노하우를 집대성한 책 《나만의 목소리로 SING》이 출간되었다. 저자 메리 세트라키안은 브로드웨이 배우이자 할리우드에서 활동해 온 보컬 코치로, 〈오페라의 유령〉의 시에라 보게스, 〈물랑 루즈〉의 니콜 키드먼을 비롯해 마이클 볼튼, 케이트 윈슬렛, 포레스트 휘태커, 메리 J. 블라이즈 등 수많은 세계적 아티스트들의 목소리를 지도해 온 인물이다.
저자는 수십 년간 지켜온 현장에서 한 가지 사실을 확인했다. 바로, 사람의 마음을 움직이는 목소리는 ‘기술’이 아니라 ‘감정적 진실’에서 나온다는 것. 이 깨달음을 바탕으로 저자는 발성 테크닉 5가지 요소와 감정 영역 5가지 요소를 결합한 독자적인 시스템, ‘소리 혁명-보내라!(Send It Out)’ 메소드를 완성했다. 이 책은 이를 바탕으로, 마치 바로 곁에서 저자의 트레이닝을 받는 듯한 생생하고 친절한 설명과 단계별 커리큘럼 제공한다.
이 책이 특별한 또 한 가지 이유는, 모든 독자에게 똑같은 처방을 내리지 않는다는 것이다. 각자의 문제와 막히는 지점에 맞는 구체적인 도구와 훈련법을 따로 제시한다. 발성 테크닉을 익혔음에도 감정이 실리지 않는 성악가와, 연기력은 있지만 무대 체력이 부족한 뮤지컬 배우에게는 각기 다른 해법이 필요하기 때문이다.
이 책에 담긴 '홈 베이스 카테고리'는 바로 그 진단의 출발점이다. 저자는 전문적인 성악 훈련을 받은 가수부터 브로드웨이 뮤지컬 배우, 팝·록·R&B 가수, 배우, 무용수, 지휘자·작곡가·연주자, 스스로를 음치라고 생각하는 사람까지 8가지 유형으로 독자를 분류하고, 각 유형이 가진 특유의 문제와 장애물에 맞는 훈련법을 따로 제시한다.
이 책이 말하는 모든 보컬 테크닉은 '의미'와 연결된다. 저자가 끊임없이 던지는 질문은 "어떤 음을 내느냐"가 아니라 "누구에게, 왜 그 소리를 보내는가"다. 그 질문이 발성을 단순한 기술에서 살아 있는 표현으로 바꾼다.
당신의 노래와 목소리는 지금 어느 지점에 머물러 있는가? 그리고 어디로 나아가길 원하는가? 이 책은 당신만의 목소리를 찾아가는, 가장 실전적인 여정을 안내해 줄 것이다.

한국어판 프롤로그
추천사
프롤로그

서장
나만의 목소리를 찾는 여정을 떠나 볼까요?
노래와 연관된 요소
나의 카테고리 알기
이 책의 구성

1부 소리 혁명 - 보내라!
1장 호흡
나이는 열한 살, 키는 180센티미터: 전 왜 죽을 것 같은 느낌이 들죠?
발성 테크닉의 영역 1: 호흡
몸은 이미 알고 있어요
횡격막은 잊고 폐에 집중하세요
나의 숨쉬기 습관 점검하기
숨 참기, 감정을 억누르지 마세요
고요한 호흡
호흡에 관한 오해하기 쉬운 지침들

2장 지지대
메리 J. 블라이즈: 팝스타가 목소리를 지키는 법
발성 테크닉의 영역 2: 지지대
당신이라는 악기의 기초판
성대를 보호하는 ‘슈퍼 배꼽’
배꼽이 휘어져 들어가요
목소리의 파워를 높여주는 지지대
진실한 감정을 담는 그릇
혀 떨기 & 입술 떨기
마주 보고 회전하는 두 개의 공
벨리버튼 다운 훈련
근육 대 지방
지지대에 관한 오해하기 쉬운 지침들

3장 공명
케리 워싱턴: 일주일에 여덟 번의 공연에 도전하다
발성 테크닉의 영역 3: 공명
당신만의 목소리
목소리가 시작되는 홈 베이스
당신의 목소리를 듣지 마세요
1. 습관
2. 심리
3. 신체
공명 연습
말하기 연습
스타카토 연습
공명에 관한 오해하기 쉬운 지침들

4장 개인화
버나뎃 피터스: 마치 ‘내 이야기’인 것만 같은 노래
감정의 영역 1: 개인화
그 사람을 찾으세요
닮은 상황을 떠올리세요

5장 제4의 벽
팀 쇼우: 가수가 프로듀서 앞에서 실력 발휘를 못하는 이유는?
감정의 영역 2: 제4의 벽
제4의 벽이란?
제4의 벽 활용법
보컬 연습에 개인화와 제4의 벽 적용하기
스타카토 연습
레가토 연습
불러 봅시다, 생일 축하합니다~

6장 층계
제임스 갠돌피니: 립싱크를 거부하고 진짜 노래를 부르다
발성 테크닉의 영역 5: 피라미드
전방 통로
악보와 함께하는 전방 통로 연습
층계 미끄러지기 연습
미국식 “R” 발음을 노래하기
층계에 관한 오해하기 쉬운 지침들

7장 피라미드
니콜 키드먼: 제가 〈물랑 루즈〉 오디션에 붙을 수 있을까요?
발성 테크닉의 영역 5: 피라미드
고음의 물리학
입술 떨기 연습
우리는 나아갈 뿐, 피하지 않는다
보컬 유형
고음 내기
피라미드에 관한 오해하기 쉬운 지침들

8장 신체 감각
미스 유니버스: 모든 것이 완벽한데도 ‘미미’ 역할을 할 수 없었던 이유
감정의 영역 3: 신체 감각
1. 오일의 감각
레가토 연습
2. 햇볕의 감각
3. 취한 감각
4. 캐릭터 속으로 들어가기

9장 욕구
메리 세트라키안: 나만의 목소리로 노래하게 되기까지
감정의 영역 4: 욕구
감정으로 노래하기
나의 욕구를 어떻게 알 수 있을까?
먼로의 〈HAPPY BIRTHDAY〉
나의 〈HAPPY BIRTHDAY〉
내밀한 감정 = 내 안을 보는 것

10장 행동
마릴린 먼로: 케네디를 향해 노래 부르던 그 순간
감정의 영역 5: 행동
마릴린 먼로처럼 노래하기
노래할 준비됐나요?

2부 발성 연습
11장 통합 보컬 연습

12장 힐링 보컬 연습

에필로그
감사의 글
ABOUT 메리 세트라키안

[본 문]

그녀는 수강생들이 자신의 내면 깊이 들어가 스스로 약점을 마주하고 탐구할 수 있도록 용기를 북돋워 주었습니다. 단순히 악보의 음표대로 노래하는 데 익숙했던 사람들로부터 진솔한 감정을 이끌어 냈습니다. 저는 그녀 덕분에 노래를 부를 때 완벽함을 찾는 것이 아니라 진실을 찾아야 함을 바로 이해했습니다. _추천사 중에서

가수로서, 배우로서, 무대 위의 행위자로서 우리는, 사람들이 우리를 보고 우리를 통해 자기 자신을 보길 바랍니다. 이러한 사실을 바탕으로 우리는 공연을 만들고, 진정한 방식으로 작업할 수 있습니다. _추천사 중에서

진정한 목소리는 당신의 타고난 재능이나 음역대와 상관없이 진실한 감정에서 나와야 합니다. 더 간단히 말하자면, 당신의 목소리가 감정과 연결되어 있지 않다면 다른 사람들이 멈춰서 듣게 하는 마법과 같은 뭔가가 부족할 겁니다. _프롤로그 중에서

우리의 감정과 연결된 발성법을 배운다는 것은 내 안의 악마, 내 고통, 나만의 개인적인 이야기를 바로 지금 내 앞에서 풀어내는 방법을 배우는 것이고, 노래를 예술로, 행복으로 그리고 마법 으로 승화하는 방법을 배우는 겁니다. _프롤로그 중에서

당신의 발성 테크닉은 당신의 감정에서 나오고, 당신의 감정은 당신의 발성 테크닉을 통해 나옵니다. _서장 중에서

당신이 몸의 자연스러운 호흡과 연결되면, 당신은 진정한 감정과도 직접적으로 연결됩니다. 그 감정은 더없는 행복에서 절망까지 다양할 수 있습니다. 가수로서 우리의 임무는 그 감정들을 노래로 진실하게 표현하는 겁니다. _1장. 호흡 중에서

당신의 목소리를 들으려고 애쓰지 마세요. 당신이 듣는 당신의 목소리와 관객이 듣는 당신의 목소리는 다릅니다. 목소리의 울림을 느끼세요. 목소리를 듣지 마세요. _3장. 공명 중에서

자신의 내밀한 감정을 드러내기 위해서는 위험을 감수해야 합니다. 이는 언제나 어려운 일이지만, 특히 형광등 아래 음향 환경도 좋지 않은 차가운 회의실에서, 불과 60센티미터 떨어진 곳에 임원들이 보고 있는 상황에서는 더욱 그렇습니다. 게다가 프로듀서들과의 ‘첫 미팅’에서 감정을 담아 강렬하게 노래하는 건 정말 힘든 일입니다. 그걸 해내기 위해서는 강력한 도구가 필요합니다. 해답은? 바로 제4의 벽입니다. _5장. 제4의벽 중에서

“제가 정말 노래를 잘할 수 있을까요?”
저는 니콜의 질문이 의미하는 바를 알고 있었어요. 그녀는 자신의 목소리에 대해 걱정하고 있었죠. (…) 니콜은 이미 특별한 것을 가지고 있었습니다. 배우로서 자질이 훌륭했어요. 니콜의 정교한 연기력에 그녀의 진실된 목소리가 더해진다면 바즈 루어만 감독 앞에서 자신감을 가지고 ‘정말 노래’를 잘 부를 수 있게 될 겁니다. _7장. 제4의벽 중에서

당신의 목소리는 단순히 성대의 상태나 비어 있는 공간의 울림이 만들어 내는 결과물이 아닙니다. 고통, 기쁨, 두려움, 승리, 희망 그리고 인간이 경험한 다양한 요소로 가득 찬, 평생에 걸친 경험이 당신의 목소리로 표현되는 겁니다. 믿기 어렵겠지만, 약간의 연습만으로도 음치였던 사람들이 갑자기 정확한 음정으로 노래하는 일이 일어납니다. 기적 같은 일이죠. _9장. 욕구 중에서