이 책은 저자가 23년간 살아오면서 보고, 듣고, 느끼고, 흡수하고, 무너지고, 다시 일어나며 얻은 깨달음을 담은 책이다.

지난 10년간 운동선수로 살았던 삶과 그 길을 내려놓은 이후의 삶, 군대를 전역한 이후의 삶을 담은 저자의 이야기를 필두로 살면서 극복하기 위한 과정에서 만든 신념, 나를 바꾸고 도전할 용기, 저자의 삶에서 겪은 일들을 극복, 극복한 후의 삶의 태도를 담았다.

수능을 준비하는 학생들, 사회 초년생들, 삶에 대한 걱정이 많고 스스로에 대한 믿음이 부족한 사람들, 불확실한 미래가 두려운 사람들, 방황하는 사람들 등, 이 책을 통해 스스로에 대한 답을 찾고 자신만의 길로 나아갔으면 한다. 이 책이 누군가에게 희망이 되는 것이 저자의 바람이다.

[목 차]

프롤로그 2

1부. 신념

올바른 신념이 또 하나의 성공의 밑거름이 된다. 11

1. 인생은 주관식 12

2. 내 몸을 스스로 통제할 수 있어야 한다 19

3. 인생은 누가 대신 살아 주지 않는다 30

4. 겸손과 존경 36

5. 나만의 길을 찾아라 40

2부. 용기

삶에 있어서 용기는 새로운 길을 만들어 준다. 47

1. 한 번뿐인 짧은 인생, 용기 내서 도전해라 48

2. 망설일 시간에 움직여라 55

3. 처음은 누구에게나 낯설다 61

4. 실패는 나를 죽일 수 없다 66

3부. 극복

자신에게 주어진 시련을 극복하라. 73

1. 그 어떠한 고통도 결국 극복할 수 있다 74

2. 내가 누구인지 잊어선 안 된다 82

3. 증명 88

4. 트라우마에 대한 극복 95

4부. 태도

삶을 대하는 태도가 자신을 만든다. 103

1. 행복한 삶을 살아가는 법 104

2. 무엇을 하든 진심으로 해라 110

3. 사랑에 대한 태도와 노력 116

4. 가진 것들을 대하는 태도가 당신의 가치를 만든다 126

5. 삶을 시작하는 태도 130

5부. 결과 135

1. 자신을 되돌아보는 10가지의 질문 136

2. 사회 초년생의 마지막 이야기 147