무리 없이 나를 성장시키며 나답게 사는 법

조용함 · 더딤 · 온순함 · 좌절함 · 평범함을 장점으로 세워라!

과도한 노력과 비교 그리고 경쟁에 시달리는 시대, 이 책은 비범하지 않은 것들의 장점을 역발상적으로 부각하며 ‘무리 없이 나를 성장시키며 나답게 사는 법’을 제시한다. 남들과 비교하며 서두르기보다 자신의 기질과 속도에 맞춰 살 때 비로소 진짜 만족과 성장이 이뤄진다. ‘조용함’, ‘더딤’, ‘온순함’, ‘좌절함’, ‘평범함’ 등을 단점이 아닌 장점으로 세워보자. 그러면 애쓰지 않아도 무리 없이 괜찮은 삶이 펼쳐질 것이다. 이 책으로 당신의 일상을 점점 더 나아지게 해보자.

[목 차]
  

PROLOGUE 평범하지만 여유로운 ‘나’로 살아가기

 

PART 1 차분함의 힘

01 눈에 보이는 게 다는 아니다

02 말수가 적은 게 단점은 아니다

03 한 가지에 집중하는 기질은 잘 살려볼 만하다

04 자기가 좋다면 조용해도, 활달해도 다 괜찮다

05 생각을 계획으로 전환하자

06 불안함은 자신의 능력을 갈고닦게 만드는 원동력이다

07 솔직함이 나아질 기회를 만든다

08 변할 필요 없이 약간의 조절이면 충분하다

 

PART 2 더디지만 거침없는 전진

09 느리지만 거침없이, 조용하고 평온하게

10 결국 제 갈 길을 갈 테니, 늦을까 봐 겁내지 말자

11 때로는 기다림이 더 나은 결과를 가져다준다

12 자신의 페이스대로

13 루틴 하나에 커지는 만족감

14 바쁠수록 마음 가다듬기

15 “천천히”라고 말해보자

16 여유 있는 태도가 승자를 만든다

 

PART 3 양처럼 순한 본성의 따스함

17 팀을 완성하는 양

18 이기심을 버리면 소득이 더 높아진다

19 다투지 않는 지혜

20 의미 있는 일을 동력으로 삼자

21 경쟁보다는 단단함이 왕도다

22 착하지만 업신여김을 당하지 않는 사람

23 ‘같이’의 가치

24 친절의 순환

 

PART 4 좌절의 공로

25 나쁜 사람과 멀어지려면 최선을 다해 더 나은 사람이 되자

26 피하는 것 자체도 하나의 선택이다

27 호전은 현재 상황을 받아들이는 것에서부터 시작한다

28 뭐든 무르익기 전에는 쓴맛이 난다

29 결국 헤어지기에 더 소중히 해야 하는 인연

30 연애 실패를 경험하면 자신의 장점을 더 잘 알 수 있다

31 날 공격한 사람에게 억지로 고마워할 필요는 없다

32 지나가면 괜찮다

33 삶을 블랙홀이라고 생각하지 말자

34 인생에는 기복이 있게 마련이고, 모든 일은 지나간다

 

PART 5 평범함의 아름다움

35 평범하고 착실하기에 더 멀리 나아갈 수 있다

36 덜어낼 줄 아는 삶

37 고양이처럼 사는 법을 배우자

38 평범함을 달가워하지 않아서 고통스러운 것이다

39 너무 무리하지 않는 연습

40 맑은 날만 좋아하지 말고 비 오는 날도 받아들이자

41 스트레스받지 말고 더 나아지기

42 당신은 그럴 만한 자격이 있다

43 독특해도, 수수해도 다 괜찮다

44 삶을 잘 살아내는 게 곧 하나의 의미다

[본 문]
  

당신은 어떤 모습의 사람이 되고 싶은가? 사실 어떤 모습이어도 괜찮다. 자신에게 잘 맞는, 자기다운 모습이면 된다. 남의 눈에 들기 위해 그들의 시선에 자신을 끼워 맞출 필요는 없다. 자기가 자신의 모습이 정말 좋다면 조용하든 활달하든 다 괜찮다. 남이 나를 받아들이길 기다리기보다 스스로 자신을 받아들일 수 있는 상태가 되는 쪽을 선택해보자. 자신에게 맞는 최적의 상태에서 우리는 우리가 가진 잠재력을 제대로 발휘할 수 있으며, 더 나아가 에너지를 얻어 성장할 수 있다. _40쪽

 

빠르게 가고자 한다면 먼저 걸음을 늦춰보자. 살면서 항상 빠른 것만 추구할 수는 없다. 적절한 때에 속도를 늦춰줘야 할 필요도 있다. 나에게 맞는 속도로 나아가야 무사히 목표에 도달할 수 있다. _102쪽

 

함부로 남에게 상처 줘서는 안 되지만, 형편없는 이들에게 내가 결코 만만한 사람이 아님을 알려주려면 반드시 나만의 가시를 지니고 있어야 한다. 그래야 나 자신을 지키고 나아가 남들에게 상처받는 일을 줄일 수 있다. _152쪽

 

실패 혹은 상실이 항상 나쁜 것만은 아니다. 바닥까지 내려왔다면 그곳에 누워 잠시 휴식을 취하는 것도 나쁘지 않다. 대단한 깨달음을 얻으라는 게 아니라 그저 결과에 승복하라는 것뿐이다. 실패를 인정하면 무거운 마음을 내려놓을 수 있고, 침잠 후 다음 도전을 마주할 힘이 생긴다. _185쪽

 

자신을 부정하고 괴롭히는 사람에게 고마워하려 애쓸 필요는 없다. 그들이 우리 삶에 줄곧 영향을 주도록 놔둬서도 안 된다. 그렇다고 상대를 용서하라는 게 아니라 지나간 일과 형편없는 사람들이 자신의 밝은 미래를 더럽히지 못하도록 해야 한다는 뜻이다. 자신의 마음이 편안한 게 중요하니 가능한 한 감정이라는 우리 안에 갇히지 않도록 하자. 남의 언행을 통제할 수 없다면 적어도 자신을 놓아줄 줄 알아야 한다. _208쪽

 

자신이 가진 능력의 한계를 알고, 뭘 하든 강제하지 말고, 비교하지 말며, 비하하지 말자. 우리에겐 그 누구의 인정도 필요하지 않으며, 우리의 선택을 누군가에게 설명할 필요도 없다. 그저 있는 그대로의 자신을 사랑하는 것. 이것이 즐겁고 건강한 정신을 가지기 위한 가장 기본적이고 가장 중요한 자세다.

비범한 일을 성취하지 못하더라도 소박한 행복을 움켜쥘 수 있고, 날개를 펴고 하늘 높이 날지 못해도 나풀나풀 춤추는 기쁨을 누릴 수 있다. _281쪽

 

속도를 늦추고 싶을 때는 천천히 산책에 나서고, 사람들과 떨어져 있고 싶을 때는 혼자 시간을 보내며, 삶의 여백이 필요할 때는 굳이 뭔가를 채우려 하지 않아도 된다. 지금의 나를 진심으로 좋아할 수 있다면 어떤 나날도 헛되지 않다. _282쪽