이 책을 쓰면서

이 책에서는 왜 우리가 은퇴 이후를 불안하게 느끼는지 고찰하고 인생 2막을 맞이하는 데 어떤 준비가 필요한지 생각해 보려 한다. 준비라고 하면 돈과 건강을 생각하는 사람이 많겠지만 필요한 건 그뿐만이 아니다. 인간은 왜 사는가, 어떻게 살아야 하는가까지 생각하지 않으면 안 된다.
따라서 플리톤, 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius), 미키 기요시(三木淸) 같은 철학자들의 말을 들어볼 것이다. 그중에서도 심리학자이자 정신과 의사인 알프레드 아들러(Alfred Adler)의 사상을 참조할 생각이다. 그의 사상은 인간관계의 참 모습에 관한 통찰을 주기 때문이다. 은퇴 후에는 인간관계 양상이 그 이전과 확연히 달라진다. 변화에 어떻게 대응하면 좋을지 아들러에게 배울 점이 많다.
이 땅의 노인들에게 전원 정부 표창을 줘도 이상할 것이 없다. 일제 치하에서 태어나 6·25의 참상을 몸소 겪었고 국민소득이 몇 백 달러도 되지 않던 1960·70년대의 보릿고개를 견디며 피땀 흘려 일했던 우리의 아버지, 어머니들이다. 자식을 대여섯씩 나아서 전후 인구 감소 문제를 해결해 주었고, 헐벗고 살면서도 뜨거운 교육열로 그들을 경제 중흥의 일꾼으로 길러냈다.
그런 노인들의 현실은 참담하다. 남은 건 표창장이 아니라 가난과 외로움, 냉대뿐이다. 자식들을 위해 모든 것을 쏟아붓고 자신을 위해서는 모은 돈 한 푼 없어 당장 내일 먹을 것을 걱정해야 하는 비참한 여생을 살고 있는 노인들이 대다수다. 어렵게 살면서도 부모를 봉양했건만 정작 자신들은 자식들과 떨어져서 고독한 황혼을 보내고 있다.
노후를 생각할 겨를도 없이 몸 바쳐 일해 온 결과가 이것이다. 자신의 미래를 조금이라도 염두에 뒀더라면 이런 안타까운 상황은 오지 않았을지 모른다.

차례


Ⅰ. 들어가는 글 17

Ⅱ. 노년의 삶 19

1. 불안한 노후 21
2. 노년의 대우 받던 시대는 지나 24
3. 노년이 노인을 먹여 살려야 하는 고령사회 30
4. 빠르게 늙어가는 지구촌 31
5. 시한 폭탄이 된 국민연금 32
6. 저출산 고령화 문제 34
7. 미국 헬리콥터 부모 유의 38

Ⅲ. 반겨줄 사람이 없는 노년 40

1. 노인을 젊은이와 동일하게 취급하는 게 복지국가 41
2. 힘겨운 삶 황혼의 이혼 43
3. 버림받는 노인, 대책 없는 정부 45
4. 현실과 동떨어진 정부지원 독거노인 한숨 47
5. 노인학대 급속 증가 49
6. 학대받는 고독한 노후 52
7. 부모 학대는 며느리보다 아들 54
8. 노인 대부분 자녀와 따로 살겠다 63
Ⅳ. 행복한 노년의 삶을 위하여 65

1. 최고의 노후 대책은 건강, 돈, 일 66
2. 후반 인생을 위해 재테크를 하라 69
3. 나이에 맞는 건강관리를 하라 70
4. 노후를 슬퍼 말고 즐겨라 72
5. 외로움이 질병의 원인이다 73
6. 노후준비 부동산만 믿지 말라 75

Ⅴ. 노인 복지정책 80

1. 노인 일자리 창출 81
2. 노인 경쟁력이 국가 경쟁력 84
3. 노인에게도 일할 의무와 권리가 있다 90
4. 몸은 늙어도 기술은 변하지 않는다 94
5. 최고의 노인 복지정책은 일자리 창출 99

Ⅵ. 노년생활의 변화를 106

1. 노인의 변화를 요구하는 지식정보화 사회 107
2. 미래 사회가 요구하는 노인상 110
3. 일은 행복과 건강의 원천 112
4. 노년 준비는 빠를수록 효과적 116
5. 미래에 대한 투자가 가장 바람직한 투자 122
6. 일해서 행복한 은퇴자의 삶 125

Ⅶ. 노인 대책 141

1. 시급한 노인대책 142
2. 노인 자살공화국 146
3. 해결 방안 160
4. 新고부갈등 167
5. 황혼이혼 177

Ⅷ. 노인의 성(性)문제 196

1. 한국 노인의 성 198
2. 노년이 없는 성 203
3. 성기능을 떨어뜨리는 것 211
4. 성은 노년의 활력과 희망을 준다 218
5. 성은 건강의 척도, 몸 건강해야 성도 강해져 227
6. 발기부전이 삶의 징질 낮춘다는 데 어떻게 극복할까? 229

Ⅸ. 노인과 질병 233

1. 노령화 사회의 최대의 적, 치매 236
2. 치매 예방 244
3. 실질적인 치매 예방 대책 253

Ⅹ. 나가는 글 262

참고문헌/265
주석/310