은퇴 후, 무너지는 건 통장 잔고가 아니라 ‘정체성’ 공백이다

은퇴 불안을 확신으로 바꾸는 마인드셋 실천서

 

사람들은 은퇴를 ‘돈’으로 준비한다고 말한다. 맞다. 하지만 은퇴를 앞둔 많은 이들이 먼저 무너지는 곳은 다른 지점이다. “나는 이제 어디에 속하지?”, “나는 누구로 살아야 하지?”라는 ‘정체성’의 공백이다. 『술술 풀리는 인생 2막 마인드셋의 비밀』은 공백을 메우기 위해 ‘이론’이 아닌 ‘실행의 지도’를 제시한다.

 

『쫓기지 않는 50대를 사는 법』으로 액티브 시니어들에게 유명해진 이목원 작가는 전작에서 ‘인생 후반기의 나침반’을 제시했다면, 신작 『술술 풀리는 인생 2막 마인드셋의 비밀』에서는 은퇴 이후를 위한 단순한 노후 대비 방법을 넘어 ‘움직일 수 있는 사람’이 되는 마인드셋과 실행 루트를 촘촘히 안내한다.

 

저자는 아내와의 사별을 계기로 독서와 글쓰기를 시작했다. 1년에 책 한 권 읽지 않던 사람이 10년간 독서 습관을 이어가며 작가가 되고 또 강연자가 되었으며, 새로운 브랜드를 만들어냈다. 그 변화의 중심에는 ‘마인드셋 전환’이 있었다. 생각의 기본값이 바뀌자 행동이 달라졌고, 행동이 쌓여 삶이 바뀌었다.

 

이 책에서는 ‘왕초보 단계’를 인정하는 것에서부터 인생 2막을 준비하라고 권한다. 성장 지향형 사고로 전환하는 법, 실패와 역경을 자산으로 만드는 태도, 타인의 자극에 흔들리지 않는 주도적 삶의 자세 등 현실적인 실천 메시지를 담았다.

 

100세 시대, 은퇴는 끝이 아니라 방향을 다시 설정하는 시점이다. 마인드셋을 장착하는 순간, 인생 2막은 술술 풀리기 시작한다.

 

“낯선 길을 즐겨 찾는 자는 늙지 않는다.”

[목 차]

프롤로그

 

1장. 고장난 마음 리셋하기 (자존감)

1-1. 인생 2막 준비할 수 있는 자와 없는 자는 한 끗 차이

1-2. 뜨거운 맛을 봐야 인생 2막을 준비하나?

1-3. 내 안의 깜빡이 켜기

1-4. 있는 그대로 자신을 칭찬해 주기

1-5. 타인의 삶에 휘둘리지 않기

1-6. 노회와 확증편향은 말랑말랑하게

1-7. 육안보다는 심안이 더 중요하다

1-8. 자존감 높이기

1-9. 인생 후반기 나만의 나침반 만들기

1-10. 인생 2막 준비를 위한 나만의 피라미드 쌓기

1-11. 고정형 마인드–성장지향형 마인드 바꾸기

 

2장. 내 안의 숨은 보석 찾아내기 (역경)

2-1. 행동 장애에서 벗어나기

2-2. 내면의 나를 의식적으로 만나기

2-3. 고통과 건강 자산은 비례한다

2-4. 실패의 보도블록 딛고 지나가기

2-5. 익숙한 것, 편안한 것과 결별하기

2-6. 욕망은 내리고 절제는 올리고

2-7. 연봉의 10% 배움에 투자하기

2-8. 한가함은 즐기고, 무료함과 권태에서 벗어나기

2-9. 야밤의 세상에서 새벽 세상으로

2-10. 나의 강점과 가치 찾아내기

2-11. 자존감–공부–역경 사이클 즐기기

 

3장. 새로운 패러다임 만들기 (자아실현)

3-1. 만나야 할 사람, 지양할 사람

3-2. 새로운 브랜드가 내 본질이 된다

3-3. 강연 울렁증에서 강연가 되기

3-4. 책 1권 읽지 않았던 사람이 책 1권 내기

3-5. 내성적 인간이 외향적 인간되기

3-6. 내적 동기는 습관을 만드는 강력한 힘

3-7. 습관 마인드셋 장착하기

3-8. 좋은 습관 하나가 10개의 좋은 습관을 만든다

3-9. 자기 계발로 첫 수입 만들기

3-10. 앞으로 딱 10년이다

3-11. 시간의 점을 연결하면 나만의 별이 된다

 

에필로그

[본 문]

알람이 울리지 않는 아침. 누가 나를 부르지 않는 하루. 하루를 버티게 해주던 ‘일정표’가 사라졌을 때, 남는 건 여유가 아니라 막막함일 수 있다. --- p.4

 

일이 끝난 뒤 찾아오는 건 통장 잔고의 문제가 아니라, 정체성의 공백일 때가 많다. --- p.4

 

삶이 흔들리는 이유 중 하나가 내가 살아가야 하는 의미와 존재가 무엇인지 찾지 못할 때다. --- p.71

 

자기 계발은 인생 2막 준비의 시작이자 가장 빠른 길이다. --- p.75

 

뭐든지 배우고 도전하면 남은 인생의 방향과 목표가 보인다. --- p.82

 

천 개의 정보도 실행하지 않으면 무용지물이다. --- p.91

 

내가 꾸준히 실천하지 않으면 단 하나도 내 것이 되지 않는다. --- p.91

 

인생 후반기 건강은 한 번 무너지면 절대 복원되지 않는다. --- p.103

 

강점이라는 원석은 도전이라는 재료가 투입되고 담금질을 통해 쉴 새 없이 작동될 때 나만의 보석을 만들어 낼 수 있다. --- p.145

 

세상에 우연히 된 것은 하나도 없다. --- p.214

 

내가 하고 싶은 것이 있다면 눈 딱 감고 10년만 도전해 보면 붓끝에서 강물이 흐르듯 반드시 성과가 나온다. --- p.214

 

눈에 보이는 성과가 없다고 해도 그동안 해 왔던 꾸준함이라는 경험은 또 다른 10년을 할 수 있는 힘을 얻게 한다. --- p.214