저자 소개
본 프로그램은 스포츠심리학, 운동재활, 웰니스 교육을 융합한 근거 기반 심신 훈련 프로그램으로, 연구·임상·현장 경험을 갖춘 3인의 전문가가 공동 개발하였다.
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① 황수영 (주저자)

스포츠심리학 박사, 전 국가대표 사격선수. 전 가천대학교 운동재활학과 연구교수, 현 KAID 재단 최고연구책임자.
엘리트 선수, 성인, 고령자 대상 심리–운동 통합 중재 연구를 수행하고 있으며, ACT 기반 퍼포먼스 심리훈련, 근막순환운동과 인지·정서 조절 결합 연구, EEG·fNIRS 활용 운동–뇌–정서 상호작용 연구를 진행 중이다.
SSCI/SCIE 저널 편집위원 및 게스트 에디터, 문화체육관광부 연구개발 기획위원, 다수 학회 이사로 활동하며 연구–정책–현장 간 연결을 지속해왔다.
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② 최예지

운동·필라테스·뉴로 트레이닝 기반 현장 교육 전문가.
KBS, 채널A 등 방송 출연, 운동 전문 매거진 기고, 대기업 및 공공기관 임직원 대상 출강 경험을 보유하고 있다. 뉴로 필라테스, 산전·산후, 시니어 등 다양한 대상 맞춤형 교육을 수행해왔다.
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③ 김진선 (공동저자 / 운동재활·근막순환 파트)

건강운동관리사(국가자격), 운동처방사, 운동치료사. PMA 공인 필라테스 지도자.
병원 임상 현장과 필라테스·기능성 운동 영역에서 다년간 활동하며, 근골격계 재활, 통증 관리, 신체 정렬 회복 중심의 근막순환운동 프로그램을 지도해왔다.