“운동은 스포츠가 아니라 뇌를 재배선하는 ‘신경과학’이다!”

300여 편의 논문과 26년 임상이 빚어낸 신경발달장애 중재의 새로운 표준

 

그동안 아이의 산만함과 사회성 부족을 전문가 몇 사람의 주장과 근거 없는 ‘경험치’에 의존하여 심리 또는 신경 중 한쪽으로만 치유쳐 치료해 오지는 않았나? 이제 파편화된 치료의 시대는 끝났다. 뇌의 구조를 이해하고 신체 움직임으로 신경망을 혁신하는 「운동-신경심리학」의 시대가 열렸다.

 

특히 이 책은 DSM-5의 한계를 정면으로 돌파한다. ADHD를 설문지에 의존하는 주관적 진단을 넘어 필자가 최초로 연구 개발한 ‘신경-운동 바이오마커 검사(Neuromotor Biomarker Test, NMBT)’를 통해 아이의 뇌 상태를 데이터로 입증한다. 태권도 사범부터 물리치료사 그리고 애타는 부모까지 이 책은 당신의 손에 들린 가장 강력한 ‘뇌 개조 지침서’가 될 것이다.

[목 차]

저자 서문

추천사

 

PART 01 운동-신경심리학 개요

 

운동-신경심리학이란?

운동-신경심리학론

운동-신경심리학 연구

운동-신경심리발달 목적

운동-신경심리발달 개념

이기이원론(理氣二元論) | 운동-신경심리발달 원리 | 융복합적 관리 체계

중재 시 유의 사항 및 제언

신경심리 운동 전문가(NES)의 유의 사항

자기 훈련(self-discipline) | 근거 중심의 통합적 접근 | 반복 수련과 강한 자극 | 학부모 선 교육의 중요성 | 기질 기반의 맞춤형 운동-신경심리발달 | 체계적 교육 시스템의 구축 | 치료를 넘어 전인교육으로

제언

 

PART 02 뇌의 구조와 신경계

 

뇌(Brain)

전두엽(Frontal Lobe)

전두엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 전두엽 기능 발달 방법

두정엽(Parietal Lobe)

두정엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 두정엽 기능 발달 방법

측두엽(Temporal Lobe)

측두엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 측두엽 기능 발달 방법

후두엽(Occipital Lobe)

후두엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 후두엽 기능 발달 방법

소뇌(Cerebellum)

소뇌의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 소뇌 기능 발달 방법

간뇌(Diencephalon)

간뇌의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 간뇌 기능 발달 방법

해마(Hippocampus)

해마의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 해마 기능 발달 방법

편도체(Amygdala)

편도체의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 편도체 기능 발달 방법

뇌간(Brainstem)

뇌간의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 뇌간 기능 발달 방법

신경계(Nervous system)

신경 구조

중추신경계와 말초신경계

구심성 신경과 원심성 신경 | 체성 감각과 내장 감각

자율신경계

미주신경계

미주신경의 신경심리학적 기전 | 정신 건강과 미주신경의 연관성 | 미주신경 긴장도 향상을 위한 운동적 개입

장내 신경계

장내 미생물군(Gut microbiota, Probiotics)

신경가소성(Neuroplasticity)

신경가소성의 특성

뇌 회로의 재배선(Brain Rewiring) | 뇌의 재조직화(Brain Reorganization) | 가지치기(Pruning)

신경가소성의 작용

습관화 작용(Habituation) | 학습(Learning)과 기억(Memory) | 장기상승작용 | 손상으로부터의 세포 회복 | 신경전달물질 방출의 변화 | 신경 발생(Neurogenesis)

신경가소성 원리를 통한 중재

연결하기 | 정동 조절 | 과제 특이적 훈련 | 운동을 통한 중재 방법

시냅스(Synapse)

시냅스의 주요 작용 | 흥분성 시냅스와 억제성 시냅스의 역할 | 운동을 통한 시냅스 가소성 유도 방식 | 운동을 통한 시냅스 기능 발달 방법

신경전달물질과 신경조절물질

신경전달물질과 신경조절물질의 특징

신경전달물질(Neurotransmitter)

신경전달물질의 작용 | 신경전달물질의 종류

신경조절물질(Neuromodulator)

신경조절물질의 작용 | 신경조절물질의 종류

호르몬(Hormone)

호르몬의 기능 및 역할

표적세포 반응에 영향을 미치는 요인 | 호르몬 분비 조절

호르몬과 질병 및 중재

내분비 장애의 유형 | 내분비 장애의 원인 | 내분비 장애의 증상

호르몬 관리 및 중재

호르몬 불균형에 대한 중재 | 운동을 통한 호르몬 조절

여성 연령대별 생리적 현상과 운동 권장 사항

태아기 및 산후 기간 | 청소년기 및 가임기 | 폐경기 전후 및 폐경기 | WHO 권장 사항 및 운동의 기본 원칙

 

PART 03 정동 조절론

 

정동 조절의 요소

기질(Temperament)

기질의 신경심리학적 특성 및 발달 | 저 반응적 기질(low-reactive temperament) | 고 반응적 기질(high-reactive temperament) | 기질의 특성 | 기질의 임상적 중요성

감정(Emotion)

감정 용어의 신경심리학적 구분 | 감정의 특성

정서(Affect)

정서의 신경심리학적 기반 및 기능 | 정서 조절의 중요성

인지(Cognition)

인지의 계층적 구조와 신경학적 기반 | 사회적 인지 능력(Social cognition) | 인지 과정의 역동성과 상호작용 | 정보 처리 과정 | 인지 구성

정동

정동의 특성

정동과 감정, 정서의 신경심리학적 구분 | 정동의 핵심 속성 및 중재적 함의 | 정동 발달의 역기능과 중재적 개입

정동 조절

정동 조절의 중요성 | 정동 조절의 목표

정동 조절 수련의 특성

정동 조절의 대상 | 정동 조절의 주요 기술 | 정동 조절의 연령별 구분 접근 | 정동 조절을 통한 심리 중재 | 정동 조절의 문제 요인별 중재 방법 | 정동조절장애 유형

정동 조절의 전략

운동 과정 지도 | 반응 파악 | 감정 인식 | 반응 교육

정동 조절 수련

정동 조절 수련의 논리

정동 조절과 의미론적 관계 | 정동 조절의 신경가소성 활용 | 정동 조절 실패와 그 영향

정동 조절 수련의 실제

‘정동의 줄을 잡아라(Grab the cord of affect)’ | ‘정동의 줄을 풀어라(Release the cord of affect)’ | ‘정동의 줄을 당겨라(Pull the cord of affect)’

운동 과정에서의 정동 조절

태권도 양생 품새 수련 | 단전 호흡 | 도인법(導引法) | 스트레칭 | 점진적 근육 이완(Progressive Muscle Relaxation, PMR) | 유도 심상법(Guided imagery) | 기타 신체 활동 및 글쓰기

 

PART 04 신경발달장애 중재

 

신경발달장애론

신경발달장애 개념

신경발달장애 분류

주의력결핍 과잉행동장애

주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)의 개요

연구 배경 | 연구 방법 | ADHD 선행 연구

ADHD의 이해

ADHD 정의 | ADHD의 진단 | 태권도 교육 방안 | ADHD의 병증 유형별 고찰 | 맺음말

ADHD 중재

ADHD 약물 치료 | ADHD 증상 유형별 맞춤 중재 | 일반적인 중재 방법

자폐스펙트럼장애

자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)의 개요

자폐스펙트럼장애(ASD, 자폐증)의 개념 | 자폐증의 진단 및 심각도 | 자폐증의 원인

자폐스펙트럼장애의 증상 유형

감각처리장애(Sensory Processing Disorder) | 시각처리장애(Visual Processing Disorder) | 청각처리장애(Auditory Processing Disorder) | 촉각처리장애(Tactile Processing Disorder) | 후각처리장애(Olfactory Processing Disorder) | 미각처리장애(Gustatory Processing Disorder) | 전정감각처리장애(Vestibular Processing Disorder) | 고유수용성감각처리장애(Proprioceptive Processing Disorder) | 감각처리장애 중재 | 감정 및 행동조절장애 | 상동행동 | 의사소통장애

자폐증 지원 및 중재

운동-신경심리발달 | 융복합 중재 체계(Convergence Therapy System) | 철저한 일반화와 끝없는 반복 훈련 | 정서 안정을 통한 중재 병행 | 운동-신경심리학 기반 태권도 임상 지원 | 잠재력과 동기 부여 중점