Cutting Down:

자해하는 청소년을 치료하기 위한 근거기반 CBT 활동지

 

Cutting Down은 자해하는 청소년 내담자를 위해 CBT(인지행동치료) 원칙에 기반한 실용적이고 접근하기 쉬운 치료 프로그램을 제공한다. 전반적으로 개정 및 갱신된 2판은 ‘제3의 물결’

인 CBT(인지행동치료), ACT(수용전념치료), DBT(변증법적 행동 치료)의 새로운 기법들을 포함하고 있으며, 이를 통해 자료가 풍부해졌고 최신의 개념들로 개정되었다. 2판에 추가된 또 다른 주요한 내용은 자살행동을 보이는 청소년 내담자를 위한 전략이 포함되었다는 점이다. 이 지침서는 근거를 기반으로 하며, 유연하고 사례개념화 중심의 모델에 초점을 맞춰 청소년 내담자를 위한 약 15회기, 부모 및 보호자를 위한 약 6회기의 상담 과정으로 구성되어 있다. 각 회기마다 명확한 구조가 제시되며 상담자가 각 회기를 어떻게 진행해야 하는지에 대한 따라가기 쉬운 개요도 제공된다. 각 회기의 내용은 유인물과 활동지들이 제공되며, 회기 중에 활용하거나 회기 사이의 과제로도 사용할 수 있다.

온라인 자료와 함께 이 워크북은 학교, 1차 의료 및 자원 봉사 영역부터 지역사회 정신건강 서비스와 입원실에 이르기까지 다양한 분야에서 자해하는 청소년 내담자와 함께 일하는 모든 전문가들에게 유용할 것이다.

Dr Lucy Taylor는 Surrey에서 독립적으로 활동하는 임상심리상담사이다. 그녀는 DBT 서비스기관, 모즐리 병원을 포함하는 NHS에서 국가 ㆍ 전문 아동 및 청소년 전문가로 20년 이상 근무했다.

Dr Mima Simic는 아동 및 청소년 섭식 장애를 위한 모즐리 센터를 이끄는 아동청소년 정신과 의사이다. 그녀는 거의 10년 동안 모즐리 병원의 지역사회 청소년 정신 건강 팀과 국가 ㆍ 전문 아동 및 청소년 DBT 서비스기관의 상담자로 활동했다. 또한 정신 건강 전문가를 가르치고 훈련시키면서 자해 치료법을 연구하고 있다.

Ulrike Schmidt는 킹스 칼리지 런던(Kings College London)의 섭식장애학과 교수이자 모즐

리 병원의 정신과 자문의이다. 그녀가 하는 연구의 주안점은 섭식 장애 및 자해를 포함한 기타 일반적인 정신 건강 문제가 있는 사람들을 대상으로 NHS에 도움이 되는 간단하고 측정가능한 심리 치료법을 개발하는 것이다.

[목 차]

제1장 무슨 일이 일어나고 있는가? 평가, 심리교육, 위험평가 및 안전계획

1회기 자해 이해하기 3

모듈 1: 자해란 무엇이며, 자해를 위한 CBT는 무엇인가?

모듈 2: 자해의 기능과 자해 연대표 소개하기

모듈 3: 위험 평가 프로토콜과 안전계획

1회기 유인물 / 10

1회기 활동지 / 20

2회기 가치, 강점 및 목표 24

모듈 4: 나의 강점

모듈 5: 사례개념화-시작하기

모듈 6: 가치관, 문제 및 목표

모듈 7: CBT란 무엇인가?

모듈 8: 자해 대안 행동

2회기 유인물 / 37

2회기 활동지 / 46

3회기 변화를 시작할 준비 50

모듈 9: 변화를 시작할 준비가 되었나요?

모듈 10: 관계

3회기 유인물 / 61

3회기 활동지 / 62

 

 

제2장 생각, 감정 그리고 행동

4회기 나의 감정 73

모듈 11: 자신의 감정 알아가기

모듈 12: 감정의 기능

4회기 유인물 / 80

4회기 활동지 / 81

5회기 감정, 생각, 행동 사이의 연결고리 89

모듈 13: 감정 일기 검토와 활동 계획하기

모듈 14: 도움 삼각형

모듈 15: 자동화된 부정적 사고(NATs)

5회기 유인물 / 100

5회기 활동지 / 105

6회기 생각 다루기 107

모듈 16: 사고의 왜곡과 사고에 도전하기 그리고 생각 기록지

모듈 17: 생각을 다루는 다른 전략들

모듈 18: 자기 비판적 생각

6회기 유인물 / 120

6회기 활동지 / 124

7회기 핵심 신념과 삶의 규칙 126

모듈 19: 도움 삼각형 이후-핵심 신념과 삶의 규칙

7회기 유인물 / 133

8회기 나의 여정에 대한 사례개념화 135

모듈 20: 사례개념화

8회기 유인물 / 141

8회기 활동지 / 142

 

 

제3장 대처 전략

9회기 대처 전략 나무 146

모듈 21: 사례개념화 및 대처 전략 나무 검토

모듈 22: 문제 해결

9회기 유인물 / 153

9회기 활동지 / 157

10회기 두려움과 고통에 대한 이해와 대처 161

모듈 23: 상황 직면하기

모듈 24: 심리 교육: 투쟁 또는 도피

모듈 25: 불안에 대한 인지 전략

10회기 유인물 / 170

10회기 활동지 / 171

11회기 마음챙김 175

모듈 26: 마음챙김 소개

모듈 27: 충동 서핑과 감정의 파도 타기

모듈 28: 자기 진정

11회기 유인물 / 187

11회기 활동지 / 190

12회기 감정 관리하기 194

모듈 29: 감정 관리하기

12회기 유인물 / 200

13회기 관계 맺기 207

모듈 30: 분노 관리

모듈 31: 자기주장

13회기 유인물 / 216

13회기 활동지 / 218

14회기 절망감 226

모듈 32: 절망감

14회기 유인물 / 234

14회기 활동지 / 236

 

 

제4장 시작!

15회기 종결 회기 239

모듈 33: 목표 재점검하기

모듈 34: 자해에 대한 계기 파악하기와 대처 전략

모듈 35: 나의 가치관에 따라 살기: 나의 가치관 다시 돌아보기

모듈 36: 종결 및 수료증

15회기 유인물 / 247

15회기 활동지 / 249

제5장 부모 회기

1회기 심리교육 253

1회기 유인물 / 259

2회기 타당화 260

2회기 유인물 / 265

2회기 활동지 / 271

3회기 도움을 주는 방법 272

3회기 유인물 / 279

3회기 활동지 / 283

4회기 함께 나아가기 284

5회기 새로운 기법 사용 287

6회기 다음 단계 289