<설의 온도 마음이 풀리는 날>
부제: 새해를 다시 사는 설날 에세이

『설의 온도, 마음이 풀리는 날』은 설날부터 정월대보름까지 이어지는 시간을 따라가며, 명절이 남기는 ‘따뜻한 마음의 기술’을 한 권에 담은 에세이입니다. 설이 단지 달력 속 하루가 아니라, 관계와 마음을 다시 정돈하는 계절이라는 사실을 조용히 되짚어 줍니다.

이 책은 떡국 한 그릇의 온기, 세배 한 번의 단정함, 덕담 한 줄의 힘, 윷판 위의 웃음, 그믐밤의 금기, 복조리의 나눔, 정월의 공기, 대보름 달빛과 불놀이까지, 우리가 익숙하다고 여겼던 풍경을 다시 바라보게 합니다. 익숙한 장면 속에서 가장 낯선 것은 ‘나의 마음’일 수 있음을 보여 주며, 그 마음을 부드럽게 풀어내는 방법을 이야기로 건넵니다.

『설의 온도, 마음이 풀리는 날』은 전통을 ‘완벽하게 지켜야 할 의무’가 아니라 ‘지금의 삶에서 다시 선택할 수 있는 따뜻함’으로 다룹니다. 차례상이 부담으로 느껴지는 날에도, 가족과의 대화가 어색한 날에도, 명절이 외로운 날에도, 설의 마음은 작게 이어질 수 있음을 말합니다. 한 사람의 덕담, 한 번의 인사, 한 번 더 건네는 “잘 지냈어”가 관계를 풀고 삶을 다시 시작하게 한다는 메시지가 책 전체를 잇습니다.

무엇보다 이 책은 설의 끝을 대보름의 빛으로 마무리하며, 설이 지나고 나서야 비로소 ‘진짜 시작’이 온다는 사실을 다정하게 일러 줍니다. 목표는 작게, 마음은 크게 가져야 한다는 이야기와 함께, 덕담을 남에게만 주지 않고 나에게도 주는 연습, 관계를 건강하게 정리하는 방법, 올해의 나를 계속 써 내려가는 태도를 감동적으로 풀어냅니다.

이 책을 덮는 순간, 독자는 한 가지를 얻게 됩니다. 바쁜 일상으로 돌아가도 마음을 다시 데울 수 있는 방법입니다. 설의 온도는 명절이 끝나면 사라지는 것이 아니라, 오늘의 말과 선택 속에서 다시 살아난다는 믿음입니다. 『설의 온도, 마음이 풀리는 날』은 새해를 ‘다시 살게 하는’ 따뜻한 에세이로, 누구에게나 한 해의 시작을 더 부드럽고 단단하게 만들어 줄 것입니다.

♣ 들어가는 말＊4
△ 낯설어서 설, 그래서 설렌다

제1장 설, 마음의 전원을 켠다＊16
1-1 새해는 달력보다 늦다＊17
1-2 낯설음이 설렘이 된다＊21
1-3 첫 마음을 주워 담다＊25
1-4 올해의 나를 새로 적다＊29
제2장 집으로 가는 길이 위로다＊35
2-1 길 위에서 마음이 먼저 간다＊36
2-2 차창 밖 풍경이 안아준다＊41
2-3 선물보다 먼저 챙길 말＊45
2-4 도착 전에 이미 만나진다＊50
제3장 차례상, 기억이 밥처럼 오른다＊56
3-1 음식 위에 얹힌 그리움＊57
3-2 예절은 사랑의 문법이다＊62
3-3 고개 숙이면 마음이 선다＊67
3-4 조용한 감사가 자라난다＊72
제4장 세배 한 번, 관계가 풀린다＊78
4-1 마음을 접어 인사한다＊79
4-2 덕담 한 줄이 살린다＊83
4-3 어색함은 웃음이 푼다＊88
4-4 “잘 지냈어”가 가장 깊다＊93
제5장 떡국 한 그릇, 한 번 더의 뜻＊98
5-1 국물 속에 작년이 풀린다＊99
5-2 나이보다 기운이 찬다＊103
5-3 소원은 만두에 담긴다＊107
5-4 비워야 새해가 들어온다＊112
제6장 설빔, 마음까지 단정해진다＊117
6-1 단정함이 나를 지킨다＊118
6-2 색동엔 웃음이 산다＊122
6-3 거울 앞에서 새해가 선다＊127
6-4 말도 새 옷처럼 갈자＊131
제7장 윷판의 웃음, 집안의 온도＊137
7-1 한 판에 공기가 풀린다＊138
7-2 져도 웃으면 설이 된다＊143
7-3 “한 번 더”가 추억이 된다＊147
7-4 우리 집이 이렇게 좋았나＊151
제8장 그믐밤의 금기, 마음의 보험＊157
8-1 잠 안 자던 밤의 이유＊158
8-2 까치 소리에 복을 얹다＊162
8-3 귀신보다 큰 건 걱정＊166
8-4 믿음은 삶을 붙든다＊171
제9장 복조리, 복은 나눌수록 큰다＊177
9-1 복은 ‘많이’가 아니다＊178
9-2 비우는 사람이 담는다＊182
9-3 복은 사람에게서 온다＊187
9-4 나누면 설이 길어진다＊191
제10장 정월, 설은 하루가 아니다＊196
10-1 정월 공기가 마음을 씻다＊197
10-2 첫 보름달에 소원 묶다＊202
10-3 오곡밥은 풍년 예고편＊206
10-4 묵은나물처럼 익는다＊210
제11장 대보름, 설의 마지막 불빛＊215
11-1 달빛 아래 마음을 빌다＊216
11-2 부럼 깨며 근심을 깬다＊221
11-3 귀밝이술, 소식이 온다＊225
11-4 불놀이는 희망의 연습＊229
제12장 사라져도 남는 설의 마음＊234
12-1 잊힌 놀이를 다시 꺼내다＊235
12-2 민속촌에서 설을 만나다＊239
12-3 전통은 ‘지금’ 살아난다＊243
12-4 이어주는 사람 하나면 된다＊247
제13장 설이 지나면, 진짜 시작＊253
13-1 목표는 작게, 마음은 크게＊254
13-2 덕담을 나에게도 준다＊259
13-3 관계를 다시 정리한다＊264
13-4 올해의 나를 계속 쓴다＊269

♣ 마무리 글＊275
△ 한 해 잘 건너오셨나요

★ 특별부록 (노래)＊280
△ 설날 달빛에 덕담을 묶어