대한민국 100대 명의 이은아 박사의

가장 효과적인 두뇌 자극 [내가 갖고 싶던 것들]

 

 

《재미있는 백년 뇌 운동 - 내가 갖고 싶던 것들》은 대한민국 100대 명의이자 대한신경과의사회 회장을 역임, 해븐리병원의 원장으로서 25년 넘게 뇌신경계 질환 연구에 앞장서 온 이은아 박사가 치매 예방에 가장 효과적인 두뇌 운동법을 한데 모은 활동북이다.

이 책은 추억을 떠올리며 다양한 활동을 재미있게 하는 치매 예방 워크북이다. 어린 시절 내가 갖고 싶던 것들을 기억하여 그림을 그리고, 글을 쓰고, 가족과 함께 이야기하는 시간을 통해 꾸준히 기억을 훈련하는 생활 습관을 가지면 뇌 안에서 잠자고 있던 뇌세포가 봄꽃처럼 다시 활짝 피어날 수 있다. 치매를 예방하고 싶은 사람뿐 아니라, 아직 치매로 진행되지 않은 경도 인지장애 분들의 뇌기능을 회복하는 데에도 큰 도움이 될 것이다.

우리 뇌는 신비해서 치매에 걸린다고 한꺼번에 모든 뇌세포가 죽는 것이 아니다. 치매로 진단을 받았다 할지라도, 뇌에는 죽은 세포와 죽어가는 세포가 있고, 아직 건강한 뇌세포가 있다. 뇌 안에 조금 손상된 뇌세포가 있어도, 나머지 뇌세포들을 지속적으로 훈련해서 뇌기능을 높여 주면, 손상된 뇌세포의 기능을 대신할 수 있다. 또 청년기와 중년기에 뇌세포를 꾸준히 자극하고 활용해서 뇌의 예비 용량을 늘려 놓으면, 치매에 내성이 강한 뇌를 유지할 수 있고, 심지어 치매에 걸려도 건강하게 지낼 수 있다. 그래서 치매를 예방하기 위해서는 생각하는 것보다 조금 일찍, 뇌를 자극하는 뇌세포 운동을 하는 게 필요하다.

이 책은 온 가족이 함께 뇌 훈련 과정에 즐겁게 참여하면 더욱 효과가 좋다. 《재미있는 백년 뇌 운동 - 내가 갖고 싶던 것들》을 늘 가까이 두고 잘 활용한다면 백 년 동안 건강한 뇌, 치매에서 자유로운 뇌를 가질 수 있을 것이다.

이은아 박사의 치매 예방 활동북 세트는 1권 《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 초급편》, 2권 《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 중급편》, 3권 《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 추억 놀이편》, 4권 《재미있는 백년 뇌 운동 - 내가 갖고 싶던 것들》로 구성돼 있다.

 

 

 

이 책이 꼭 필요한 사람!

 

˅ 기억이 깜박깜박해 불안한 사람

˅ 치매 가족력이 있어 예방하고 싶은 사람

˅ 치매 초기에 효과적인 치료를 원하는 사람

˅ 치매 가족과 함께할 활동북이 필요한 사람

˅ 재미있는 두뇌 운동을 통해 뇌를 건강하게 만들고 싶은 사람

[목 차]

1. 사탕과 젤리

2. 구슬

3. 통닭

4. 아이스케키

5. 구두

6. 자동차 장난감

7. 자전거

8. 무선 조정 비행기

9. 책가방

10. 텔레비전

11. 사진기(카메라)

12. 선글라스

양희은(가수), 박휘순(개그맨) 추천!

대한민국 최고 의료진들이 극찬한 치매 예방 활동북!

 

 

엄마가 좀 이상해서 이은아 선생을 찾아갔고, 치매인 걸 알았습니다. 살아있는 한 치매는 누구도 피할 수 없는 일이기에, 노년의 삶을 미리 준비해야 합니다. 이 책은 가족이 함께할 수 있어서 참 유익합니다.

_ 양희은 (가수)

 

100세 시대에 사람들이 암보다 더 두려워하는 병이 바로 치매입니다. 치매는 치료되지 않는 병이라고 생각하기 때문입니다. 이러한 잘못된 고정관념에 도전하며 20여 년간 진료와 연구, 제도 마련에 헌신해 온 이은아 박사를 오랫동안 지켜보았습니다. 환자에 대한 애틋한 사랑, 치료에 대한 열정, 그리고 수많은 경험을 녹여 만든 이 책은 온 가족이 함께 활용할 수 있는 패밀리 워크북이라는 점이 독특합니다. 이 책을 통해 가족 사랑을 회복할 수 있을 거라 확신합니다. 어린 손자와 손녀가 할머니 할아버지와 함께 활동북을 하는 화목한 가족의 모습을 상상해 봅니다.

_ 손기철 (헤븐리터치 미니스트리 대표, 건국대학교 명예교수)

 

건강한 몸을 유지하며 오래 살아가는 것은 모두의 꿈일 것입니다. 그것보다 더 중요한 것은 몸뿐만 아니라 마음까지 건강하게 오래 사는 것입니다. 이 책은 오랜 기간 동안 임상에서 환자를 진료한 생생한 경험과 전문 의학적 지식, 그리고 창의적인 진료를 하기로 소문난 해븐리 병원의 노하우가 고스란히 담겨 있습니다. 두뇌 자극에 필요한 활동을 놀이처럼 재미있게 하다 보면 어느새 기억력이 향상되어 있음을 느낄 수 있을 것입니다. 이 책이 가족 소통의 도구로, 뇌를 건강하게 회복시켜주는 도구로 활용될 수 있기를 바랍니다.

_ 한설희 (건국대학교병원 신경과 교수)

 

누구나 치매만은 피하고 싶다고 말합니다. 정부도 한때 치매와 전쟁을 선포한 적 있지요. 의사도 치매 어르신을 진료하는 것이 힘들다고 기피하는 게 현실입니다. 그러나 이은아 선생님은 치매를 향한 도전을 멈추지 않았습니다. 환자의 입장에서 쉽고 재미있게 쓰이기를 바라는 마음으로 만든 이은아 선생님의 친절한 마음이 느껴집니다.

_ 박건우 (고려대학교병원 신경과 교수, 대한신경과학회 부이사장, 인지중재치료학회 초대 이사장)

 

 

이 책은 100세 시대를 사는 요즘, 치매의 최고 전문가인 이은아 원장이 현장에서 경험하고 연구해 온 바를 대중에게 꼭 필요한 것만 골라 만든 책입니다. 치매에 걸린 환자뿐만 아니라 치매를 걱정하는 사람, 예방하기를 원하는 사람들도 쉽고 재미있게 참여해 볼 수 있습니다.

_ 김승현 (한양대학교병원 신경과 교수, 대한신경과학회 이사장)

 

이은아 선생님이 그동안 환자를 진료하면서 보여 주었던 것처럼, 환자에 대한 애정과 가족에 대한 배려가 듬뿍 묻어 있는 책입니다. 고령화 시대에 꼭 필요하고, 치매 예방에 큰 도움이 될 것이라 생각합니다.

_ 심영목 (삼성서울병원 초대 암병원장, 현 차의과학대학교 분당차병원 심장혈관흉부외과 교수)

 

이은아 원장님은 지난 22년 동안 진료실과 정책 현장에서 치매 환자를 위해 살아온 분입니다. 많은 분들이 원장님의 경험을 공유하여 치매에 대한 부정적인 선입견을 떨치고 뇌를 건강하게 지킬 수 있는 도구로 이 책이 사용되기를 기원합니다.

_ 고임석 (중앙치매센터 센터장, 국립중앙의료원 공공보건의료 본부장)

 

2019년 봄, 남의 일이라고 생각했던 일이 내게도 찾아왔습니다. 아버지의 치매 진단으로 인해 만난 이은아 선생님은 환자를 진심으로 대하는 ‘의사의 자세’와 ‘자녀의 관심과 사랑’이 치료에 꼭 필요하다는 것을 알려 주셨습니다. 덕분에 아버지는 증상이 많이 호전되어 일상생활이 가능 하게 되었습니다. 다시 아버지와 순간순간을 기억하고 함께 웃을 수 있어 정말 감사합니다. 치매가 남의 일이라 생각하기보다 언젠가는 내게도 찾아올 수 있다는 마음으로 이 책을 활용할 수 있으면 좋겠습니다.

_ 박휘순 (개그맨)