▶ 방탄멘탈마스터가 30,000명 상담, 코칭과 500권의 책 집필 경험으로 깨달은 인생의 메시지를 ‘노래’로 전합니다. 행복과 사랑, 인간관계와 꿈. 모든 변화의 시작은 자존감과 멘탈입니다.

▶ 이 책은 음악으로 멘탈을 레벨업하며 함께 성장하는 세계 최초의 Only One 시스템입니다. 80억 인구 중 당신이라는 존재가 단 하나이듯, 당신의 감정과 상황에 맞춘 단 하나의 특별한 노래를 만듭니다. 단 하나뿐인 당신을 위해, 오늘도 멘토의 마음으로 방탄멘탈마스터가 함께합니다.

▶ 뮤직셀프동기부여 3단계 시스템 ① 공감 → ② 마음의 균형 회복 → ③ 자기 강화 모든 노래는 당신의 마음과 멘탈을 단단하게 세워주기 위해 설계되었습니다.

▶ 30,000명 심리 상담, 코칭으로 알게 된 단 하나의 사실이 있습니다. 90% 사람들이 감정적으로 힘들 때 원하는 것은 '바로 즉시' 케어 받는 것입니다. 힘들고 우울한 상황, 스트레스 받는 상황, 외로운 상황, 위로받고 싶은 상황, 상처받은 상황이 왔을 때 상황에 맞는 QR코드 스캔으로 '바로 즉시' 뮤직비디오 플레이로 케어를 해줄 것입니다. 뮤직셀프동기부여(유튜브, 책)는 당신의 감정컨트롤 보조배터리가 되어 줄 것이다. 세상, 현실, 주위 사람들로부터 감정 배터리가 소모될 때, '바로 즉시' 감정 배터리를 충전해 줄 것이다.

▶ 보고 듣고만 있어도 방탄멘탈과 방탄자존감이 블루투스처럼 초고속으로 충전되는 뮤직셀프동기부여!

▶ 언제까지 그때뿐인 뻔한 내용으로 자존감, 멘탈 케어를 할 것인가? 이제는 자존감, 멘탈도 블루투스처럼 충전하는 시대! 이제는 듣고, 보고만 있어도 자존감, 멘탈 레벨업, 충전이 된다!

■ 뮤직 셀프 동기부여 소개 002
■ 뮤직 셀프 동기부여 커리큘럼 018
■ 뮤직 셀프 동기부여 창시자 032
■ 뮤직 셀프 동기부여 목차 056

《세계 최초 Only One 뮤직 셀프 동기부여 1》
■ 방탄 멘탈 Level UP 064
1. 방탄 멘탈 level up 1 멘탈 레벨업 해야 되는 이유 Music 065
2. 방탄 멘탈 level up 2 정신 차리고 싶을 때 듣는 Music 068
3. 방탄 멘탈 level up 3 하루 종일 고생한 직장인을 위한 Music 072
4. 방탄 멘탈 level up 4 퇴사 욕구 폭발할 때 듣는 Music 076
5. 방탄 멘탈 level up 5 퇴사 고민할 때 듣는 Music 080
6. 방탄 멘탈 level up 6 출근하기 싫을 때 들어야 할 Music 084
7. 방탄 멘탈 level up 7 월급날 통장 텅 빌 때 듣는 Music 088
8. 방탄 멘탈 level up 8 한 달 버틴 당신에게 들려주고 싶은 Music 092
9. 방탄 멘탈 level up 9 편의점 진상 손님 만났을 때 듣는 Music 096
10. 방탄 멘탈 level up 10 세계 최초 Only One 보고 듣고만 있어도 자존감과 멘탈 충전 Music 102
11. 방탄 멘탈 level up 11 스스로를 토닥이고 싶을 때 듣는 Music 108
12. 방탄 멘탈 level up 12 포기하지 않고 버티고 싶을 때 듣는 Music 112
13. 방탄 멘탈 level up 13 누군가 내 편이 필요할 때 듣는 Music 116
14. 방탄 멘탈 level up 14 돈 스펙 인맥 없어서 주눅 들 때 듣는 Music 120
15. 방탄 멘탈 level up 15 멈추고 싶을 만큼 힘들 때 듣는 Music 124
16. 방탄 멘탈 level up 16 무시 당했을 때 듣는 Music 128
17. 방탄 멘탈 level up 17 기회가 왔을 때 놓치고 싶지 않을 때 듣는 ​Music 132
18. 방탄 멘탈 level up 18 SNS 보고 나서 우울해질 때 듣는 Music 136
19. 방탄 멘탈 level up 19 자신감은 올리고 스트레스를 줄이고 싶을 때 듣는 Music 140
20. 방탄 멘탈 level up 20 미루는 습관을 멈추고 싶을 때 듣는 Music 144
21. 방탄 멘탈 level up 21 아무생각 없이 웃고 싶을 때 듣는 Music 148
22. 방탄 멘탈 level up 22 ChatGPT Gemini가 답답 할 때 듣는 Music 152
23. 방탄 멘탈 level up 23 월급날 통장 잔고 보고 한숨 나올 때 듣는 Music 156
24. 방탄 멘탈 level up 24 시작과 실패가 두려울 때 듣는 Music 160
25. 방탄 멘탈 level up 25 좋은 사람을 찾고 싶을 때 듣는 Music 164
26. 방탄 멘탈 level up 26 버티고 있지만 결과가 안보일 때 힘이 되는 Music 168
▣ 방탄 멘탈 level up 시리즈 1 방탄 멘탈 초고속 충전송 1~6시리즈 Music 174
▣ 방탄 멘탈 level up 시리즈 2 방탄 멘탈 초고속 충전송 7~12시리즈 Music 176

■ 방탄 자존감 Level UP 178
1. 방탄 자존감 level up 1 아침에 일어나기 힘들 때 확실히 깨워주는 기상 Music 179
2. 방탄 자존감 level up 2 두려움을 이겨내고 싶을 때 듣는 Music 182
3. 방탄 자존감 level up 3 진짜 변화가 간절하게 필요 할 때 듣는 Music 184
4. 방탄 자존감 level up 4 당당하게 나답게 살고 싶을 때 듣는 Music 188
5. 방탄 자존감 level up 5 자존감이 바닥일 때 듣는 Music 192
6. 방탄 자존감 level up 6 집중력 떨어질 때 다시 불 붙여주는 Music 196
7. 방탄 자존감 level up 7 남들은 잘되는데 나만 안 되는 것 같을 때 듣는 Music 200
8. 방탄 자존감 level up 8 흔들려도 괜찮다고 위로 받고 싶을 때 듣는 Music 204
9. 방탄 자존감 level up 9 나 혼자만 초라하게 느껴질 때 듣는 Music 208
10. 방탄 자존감 level up 10 잔소리 폭탄 맞고 지칠 때 듣는 Music 212
11. 방탄 자존감 level up 11 잘해야 한다는 압박감이 들 때 듣는 Music 216
12. 방탄 자존감 level up 12 한글의 위대함을 들으면 한국인 자부심이 차오르는 Music 220
13. 방탄 자존감 level up 13 아무도 내 노력을 몰라줄 때 듣는 Music 224
14. 방탄 자존감 level up 14 혼술 할 때 조용히 마음 달래주는 감성 Music 228
15. 방탄 자존감 level up 15 좋은 일이 생기게 만들고 싶을 때 듣는 Music 232
16. 방탄 자존감 level up 16 성공자의 말이 너무 많아서 헷갈릴 때 듣는 Music 236
17. 방탄 자존감 level up 17 이용당하는 기분이 들 때 듣는 Music 240
▣ 방탄 자존감 level up 시리즈 1 방탄 자존감 초고속 충전 송 1~5시리즈 Music 244
▣ 방탄 자존감 level up 시리즈 2 방탄 자존감 초고속 충전 송 6~10시리즈 Music 246

▣ 뮤직 셀프 동기부여 SUPPLEMENT ▣ 248
● 세계 최초 Only One 듣고 보기만 해도 자존감 멘탈 동기부여가 초고속 충전되는 Music 249
● 뮤직 셀프 동기부여 마스코트 Music 252

■ 뮤직 셀프 동기부여 구독자 별칭 하트너 256
■ 방탄 Smile Level UP 278
♥ Only One Music Best 58 Songs 302