손끝으로 따라 쓰는 단 한 줄이, 하루의 마음을 바꾼다

상상출판, 감성 필사 노트 『오늘도, 마음 한 줄 문장 필사』 출간

일상에 작은 여백을 만들어주는 감성 필사 노트 『오늘도, 마음 한 줄 문장 필사』 가 출간 되었다. 책 속 문장을 천천히 따라 쓰는 동안 자연스레 마음이 정리되고 잊고 지냈던 내 안의 목소리를 다시 들을 수 있도록 돕는 필사 노트다.

 

『오늘도, 마음 한 줄 문장 필사』는 상상출판에서 출간된 다양한 책에서 삶과 사유를 주제로 엄선한 문장을 수록해 독자가 매일 한 줄씩 필사할 수 있도록 구성했다.

특히 이 필사 노트는 크게 두개의 장으로 구성되어 있다.

 

1장 〈삶〉 - 나를 조금 더 돌봐주며

1장 ‘삶’에는 우리가 매일 마주하는 감정과 관계, 흔들림과 회복을 다룬 문장들이 담겨 있다.

사소한 기쁨부터 작은 상처, 다시 일어서는 용기까지 일상의 감정을 섬세하게 포착한 문장들로 구성되어 있어 필사하는 동안 독자는 자신의 하루를 천천히 되돌아보고 마음을 가다듬는 시간을 갖게 된다.

 

2장 〈사유〉 - 깊은 내면으로의 항해

2장 ‘사유’에는 생각의 속도를 늦추고 내면을 들여다보게 하는 문장들이 실려 있다.

질문처럼 마음에 남는 문장, 오래 잠겨 있던 감정을 꺼내는 문장, 다시 앞으로 나아갈 힘을 건네는 문장들이 중심을 이루며 독자에게 깊은 사유와 차분한 고요를 경험하게 한다.

 

이처럼 두 장은 서로 다른 분위기를 지니지만 모두 독자가 문장을 따라 쓰는 동안 자신의 마음에 집중하도록 돕는다는 공통된 목적을 갖고 있다. 단순히 글씨를 베껴 쓰는 것을 넘어 문장을 통해 자신을 다시 바라보는 사유의 시간을 제공한다는 점이 가장 큰 특징이다.

 

책 속에는 필사를 시작하기 전의 마음을 적어보는 페이지와 필사를 모두 마친 뒤 느낀 점이나 새로워진 나의 마음을 정리하는 페이지가 함께 구성되어 있다. 이는 필사 과정에서 독자가 발견하는 감정과 깨달음을 스스로 정리하고 일상의 변화로 이어지게 만드는 장치다.

 

또한 “손끝이 머문 자리마다 마음이 한 줄씩 자라난다”는 뒤표지 문구처럼 필사가 단순한 기록이 아니라 자기 회복과 정돈의 과정이 될 수 있도록 나를 단단하게 성장시키는 문장들로 채워져 있다. 천천히 따라 쓰는 동안 독자는 생각의 속도를 낮추고 마음의 온도를 되찾게 된다. 그러므로 감정 관리와 멘털 회복이 필요하거나, 하루의 마음과 생각을 정리하는 작은 루틴을 만들고 싶은 이들에게 많은 도움이 된다. 꾸준한 기록을 통해 자기 성장을 이루고 싶은 사람, 좋은 문장을 통해 새로운 관점과 통찰을 얻고 싶은 사람에게도 적합하다.

 

『오늘도, 마음 한 줄 문장 필사』는 누군가에게 건네도 좋고 스스로에게 선물해도 좋은 필사 노트다. 하루 한 줄의 문장을 천천히 따라 쓰는 동안, 독자 여러분의 마음에 작은 위로와 용기가 은은하게 스며들기를 바란다.

[목 차]
  

들어가는 말

 

삶 - 나를 조금 더 돌봐주며

나에게 편지를 쓰는 마음으로

자연이 좋아서

나는 분위기를 사랑해

여기가 아닌 다른 곳에서

정갈하게 다듬는 생활

작고 재미나고 소박한 삶

다른 시간을 만나려거든 여행하라

여행이 아니었다면 눈을 질끈 감는다

즐거워야죠

우리가 슬펐던, 딱 그만큼

당신의 청춘은 언제였나요

어부가 아침을 시작하고 있었다

없는 게 취향입니다

산뜻하고 경쾌하게

제멋대로 산다

가벼운 저녁 식사

건강한 마음과 일상을 갖는 일

나의 탄생화

기록

추억은 엽서처럼

새싹

상상력

성장의 수순

동화

놓아 놓아

장점

그림의 문법, 삶의 레시피

축축 눅눅한 것들은 널어 버려요

두 팔 벌려 동그라미를 그려봐

의도적으로 사랑하라

뜨거운 여름밤을 가고 남은 건 나뿐이지만

호시절을 향해

나만의 오늘을 만들기 위하여

편해, 네가

시월의 어느 날

아무것도 안하고 쉴 때 더 우울해

누구보다 나는 나를 더 사랑해야 해

이 사람 저 사람 말은 듣기만 합시다

그래서, 갑상선암이니?

누구나 한 번쯤 계단에서 울지

강의 킬러의 탄생

취향이 없는 여행자

당신의 득남 소식이 들리던

여행은 여행이다

어쩌면 일어날지도 몰라, 기적

작은 것들의 신

프로크루스테스의 체크 리스트

미워하기 좋다고 미워하나요?

사랑에 목매는 스스로가 버거운 당신에게

타이틀이 필요하나

돌아온 나의 산

고통 속에서도 행복을 그리다

미디어 속 비혼과 결혼 사이

작은 물줄기가 모여 대해를 이룬다

적어도 두 번은 멀리 떠나야 할 여행

다름을 문제 삼지 않는다

스코틀랜드의 양으로 살고 싶어

여행의 물건들

함께 보고 싶었던 바닷가

우리에겐 숲이 있어요

이 순간을 붙잡기 위해

세계 여행자란 단어의 충격

인도

나 전시장

이태원 클라쓰

노곤노곤 흐물흐물

세상의 끝

플뢰이엔 전망대

여행이란

 

사유 - 깊은 내면으로의 항해

완벽해지고 싶은 마음에 사로잡혔다면

경험치가 쌓여야 보이는 것이 있다

오늘 하루를 쌓는 일에 집중할 것

자존감의 높낮이가 좋고 나쁨을 뜻하진 않는다

당신은 우울한 감정을 소화할 수 있다

관계의 중심에서 존재를 외치다

충분히 다정하고, 언제나 상냥할 것

나, 이거 좋아하는 사람이었네

예민함을 자양분 삼아 성장할 것

혼자일 때도 함께일 때도 괜찮은 사람

남들이 뭐라 하든 나의 길을 간다

잘 살기 위해선 고집이 필요하다

오늘 우리가 놓치지 말아야 할 것들

잠룡의 시기, 아직은 은둔이 필요하다

아직 비로 내리지 못한 구름

아름답다 말하면 사람들이 모인다

맑은 샘물로 우물을 채운다

마음을 비우고 작은 것을 사랑하기

처음의 약속은 끝까지 지킨다

크게 이루려는 자는 때를 기다린다

변할 것인가 만족하고 살아갈 것인가

정상은 하나이나 도달하는 길은 여러 개

아침 샘물은 산에게 조언을 구한다

진정으로 사랑에 빠진 적이 한 번도 없다면

래스팅 시간을 주기로 해

사람은 누구나 힘든 시기가 있다

의지와 믿음만 있다면

행복은 언제나 가까이에 있다

인생에 지름길은 없다

떠나보낼 수 있는 용기

행복해지는 연습

인생의 스승을 만나면 운명이 바뀐다

불안이 필요한 사람

나의 모든 감정을 받아들이기

나다움

사람이 준 상처가 사람으로 아물 때

쨉실하게 일할래요

쾌락주의자의 고백

남에게 열등감을 느끼는 자신이 미운가요?

사람들 앞에서 실수할까 봐 늘 노심초사입니다

껄끄러운 사람과도 잘 지내고 싶어요

실행력을 높이고 싶나요?

실패를 극복하고 싶나요?

문제가 생겼을 때 긍정적으로 대처하고 싶어요

나 자신이 못나 보이나요?

부자 갈등, 다름을 인정하세요

마침내 발견할 당신의 ‘빛’을 놓지 마세요

무사한 행복은 어디에서 비롯되는가

질투심에 상대방이 망하길 바란다면

열등감 사용법

아무것도 극복하지 마세요

지금 ‘너’에게 가고 있어

가장 거짓되고 가장 진실된

[본 문]
  

습관처럼 나를 미워하고 질책하는 것 대신 나를 사랑하는 연습을 의식적으로 하고 있다. 반복해서 나를 칭찬하고, 보호하고, 고치기 위해 노력한다. 사랑하는 것도 연습을 해야하고 습관을 들이고 노력해야 한다. 이 노력이 결국엔 그 누구보다 내가 나를 제일 사랑하게 만들어 줄 것이다.

『살 만한 것 같다가도 아닌 것 같은』, 삼각커피

 

우리는 사람에게 상처받지만, 결국 다시 살아갈 희망과 용기도 사람에게 찾는다. 누구에게나 힘든 시기는 있다. 그러나 어려운 시기는 반드시 지나간다. 그저 살다 보면 살아진다. 그러니 어려움 속에서 절대 포기하지 말고 버텨라. 곧 출구가 나타날 것이다.

『운명은 아직 결정되지 않았다』, 오왕근

 

 

우리는 누구나 자신에게 집중해야 한다. 세상에서 가장 소중한 존재는 나 자신이 되어야 한다. 하나뿐인 유일무이한 ‘나’를 두고 다른 이에게 몰두해 사는 것은 어리석은 시간 낭비에 불과하다.

『회복하는 마음』, 박상희