취미 발레생도 전공자도

그대로 따라 하면 동작이 완벽해지는

발레 파드되 워크북 출간!

발레를 취미로 하는 사람들이 늘고 세계 무대에서 활약하는 무용수도 배출되고 있지만, 정작 체계적으로 발레 연습법을 정리한 책은 국내에서 찾아보기 어렵다. 《발레 파드되 클래스》는 이러한 갈증을 해소해줄 국내 최초의 파드되 워크북이다.

《발레 파드되 클래스》는 파드되 동작의 연습법을 총망라한 책이다. 기초부터 리프트까지 난도별로 구성되어 있고 구체적 동작 순서와 함께 다수의 사진이 포함되어 파드되를 연습하는 사람들이 쉽게 동작법을 습득할 수 있도록 돕는다.

특히 이 책은 취미 발레생 중 파드되 수업을 듣는 이들, 지도교사가 없을 때도 파트너와 함께 연습하고 싶은 전공생들에게 친절한 안내서가 되어줄 것이며, 파드되 수업을 진행하는 교사들에게 수업에 활용할 수 있는 풍부한 레퍼런스가 되어줄 것이다.

[목 차]
  

프롤로그 - 파드되 연습에 들어가기 전에 5

이 책에 나오는 발레 용어 7

준비 - 파드되를 하기 위한 포지션과 방향 12

 

1부 파드되의 첫 단계, 기본동작, 연결동작, 서포트의 기본동작 22

1장 파드되의 기본 24

 

2장 연결동작 30

를르베-무게중심을 이동하기 32

파 드 부레, 파 쿠뤼, 파 샤세, 플릭플락-메인동작을 연결하기 34

파 발랑세, 파 글리사드-파트너에게 다가가기 36

데블로페, 파세, 그랑 롱 드 장브, 팡셰- 점진적으로 다리를 움직여서 선을 만드는 동작 38

포즈-동작과 장면을 완성하는 힘 44

 

3장 서포트의 기본 48

양손을 잡고 하는 서포트 49

한 손으로 하는 서포트 52

 

2부 바닥에서 이뤄지는 파드되, 플로어 56

4장 투르의 기본 58

1단계-허리선을 따라 회전하는 투르 60

2단계-손을 잡고 하는 투르 65

3단계-속도와 연결에 중점을 둔 투르 69

 

5장 큰 포즈의 동작으로 하는 투르 74

큰 포즈의 동작으로 하는 투르의 기본 75

 

6장 투르 랑 78

1단계-기본 투르 랑 80

2단계-양손으로 지탱하는 투르 랑 81

3단계-한 손으로 지탱하거나 서로의 어깨로 지지하는 투르 랑 88

 

7장 투르의 응용 3단계 98

1단계-기본 포즈의 투르 99

2단계-아 라 스공드, 크루아제, 애티튜드, 아라베스크 자세에서 시작하는 투르 115

3단계-손이나 허리를 잡고 시작하는 다양한 투르 128

작품설명1 - 고전발레 작품으로 본 파드되의 밸런스와 간격 135

 

8장 축이 기울어지는 포즈의 3단계 동작 방법 136

1단계-축이 기울어지는 기본동작 138

2단계-양손으로 지탱하는 축이 기울어지는 동작 142

3단계-한 손으로 지탱하는 축이 기울어지는 동작 154

작품설명2 - 신고전주의 발레 〈아폴로Apollo〉를 통해서 본 축이 기울어지는 자세 162

 

3부 하늘에 피는 꽃, 리프트 164

9장 리프트의 기본 166

 

10장 낮은 높이의 리프트 170

작은 점프-남성의 가슴과 어깨까지 들어 올리는 동작 171

남성이 양손으로 여성의 허리를 잡고 하는 리프트 172

양손을 사용하는 리프트의 응용 178

한 손을 잡고 리프트 186

허리와 허벅지에서 이뤄지는 다양한 리프트 190

작품설명3 - 견고한 사랑의 구조, 제비 포즈와 물고기 포즈 203

 

11장 가슴 높이의 리프트 204

가슴 높이에서 리프트할 때 기본동작 205

가슴 높이에서 하는 리프트 206

가슴과 어깨 위에서 고정되는 리프트 210

작품설명4 - 하나의 중심축으로 쌓아 올린 스파르타쿠스 부부의 슬픔 223

 

12장 어깨 높이의 리프트 224

어깨 위로 점프하는 리프트 225

어깨 위에서 물고기 포즈나 제비 포즈로 연결되는 다양한 리프트 241

큰 점프의 리프트 246

작품설명5 - 몽환적인 미를 완성하는 낭만발레의 파드되 250

 

13장 머리 위로 들어 올리는 리프트 256

두 팔 위에서 포즈를 고정시키는 리프트 258

한 팔 위에서 포즈를 고정시키는 리프트 268

공중에서 포즈를 바꾸는 동작 275

작품설명6 - 사랑의 환영과 날아오르는 감정 표현의 극치, 작품 속 리프트 장면 281

 

참고문헌 282

에필로그 파드되, 두 무용수의 완벽한 호흡이 만드는 무대의 마법 - 원자승 284

‘좋은 춤’을 꿈꾸며, 글과 춤의 파드되- 이단비 286

[본 문]
  

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파드되를 추기 위해서는 먼저 혼자서 무게중심과 균형을 잘 잡고 독무를 충분히 소화할 수 있어야 한다. 자신의 몸과 춤을 컨트롤할 수 있어야 상대방과 중심, 간격, 호흡을 맞춰 춤출 수 있기 때문이다. 따라서 이 책은 발레 전공생이나 비전공생이어도 꾸준히 발레를 해온 사람에게 추천한다. 이 책은 난도별로 구성되어 있어 성급하게 뒷부분을 연습하기보다 첫 단계인 플로어부터 정확하게 익혀나가는 게 좋다.

_프롤로그 파드되 연습에 들어가기 전에 중

 

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여성의 몸이 바닥에서 떨어져서 하늘로 향할수록, 남성과 여성의 몸이 밀착되는 지점에서 둘의 거리가 멀어질수록 파드되의 난도가 높아진다. 연습실 바닥에서부터 서포트의 기본을 잘 배워야 이후 파드되의 난도가 높아져도 쉽게 익힐 수 있고 부상의 위험도 줄일 수 있다. 그리고 각 기술과 동작은 단편적으로 떨어져 있는 것이 아니라서 물 흐르듯이 이어지도록 연습해야 한다.

 

_1장 파드되의 기본 중

 

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파드되의 기본자세는 남성이 여성 뒤에 서서 여성의 허리를 양손으로 잡고 지탱하는 것이다. 이때 남성은 여성의 허리선을 따라서 잡되, 엄지손가락은 등의 한가운데를 가로지르는 척주기립근(척주세움근)에 놓고 손바닥은 허리에 붙인다.

_1장 파드되의 기본 중

 

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여성이 포인트슈즈를 신고 5번 포지션에서 투르를 시작할 경우, 바트망 수트뉘를 할 때와 같은 방법으로 진행하는데, 이때 남성은 양손으

로 여성의 허리를 잡고 그 뒤에 선다.

_4장 투르의 기본 중

 

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기본 투르 랑을 할 때 남성은 양손으로 여성의 허리를 잡고 원을 그리면서 도는데 이때 원의 중심은 여성의 서 있는 다리의 발끝이다. 여성을 오른쪽 방향으로 돌릴 때, 남성은 왼쪽 다리로 첫 스텝을 떼어놓고 오른쪽 다리는 여성의 왼쪽 발뒤꿈치 쪽으로 붙인다. 왼쪽 방향으로 돌릴 때는 그 반대로 동작을 하면 된다.

_6장 투르 랑 중

 

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파드되에서는 남성이 한 손으로 여자 무용수의 손이나 손목을 잡아 리프트하는 점프 동작들이 종종 있다. 파트너끼리 한 손만 잡고 하는 리프트는 앞서 연습한 양손을 잡거나 혹은 남성이 양손으로 여성을 들어 올리는 것보다 조금 더 난도가 있다고 할 수 있다. 파트너끼리의 간격이 더 멀어지기 때문에 몸의 중심축을 옮길 때 축이 흐트러지지 않게 컨트롤하고 축이 옮겨진 후에는 파트너와의 균형이 깨지지 않도록 집중해야 한다.

_10장 낮은 높이의 리프트 중