[목 차]
  

《다시, 말꽃》을 먼저 읽은 분들의 응원 한마디

프롤로그

상처받은 어른들을 위한 마음의 백신

 

1부 상처와 감정의 시간

첫 번째 동화 〈여우몰이〉

두 번째 동화 〈우물 안 개구리〉

세 번째 동화 〈의자왕〉

네 번째 동화 〈눈치 주머니〉

다섯 번째 동화 〈리본 토끼와 큰 소리 염소〉

 

2부 관계 속의 거울

여섯 번째 동화 〈나팔수〉

일곱 번째 동화 〈뾰쪽한 마음 vs. 부드러운 마음〉

여덟 번째 동화 〈화려함 속의 진실〉

아홉 번째 동화 〈쿨가이 늑대〉

열 번째 동화 〈무지개 양말과 회색 교실〉

 

3부 가족, 가장 가까운 거리에서

열한 번째 동화 〈무촌 부부〉

열두 번째 동화 〈밀림의 정원〉

열세 번째 동화 〈우리 집〉

열네 번째 동화 〈고래와 친구들〉

열다섯 번째 동화 〈뻐꾸기 둥지〉

 

4부 감정을 바라보는 연습

1. 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)

1부 〈상처와 감정의 시간〉에 적용되는 MBCT 핵심 개념

2부 〈관계 속의 거울〉에 적용되는 MBCT 핵심 개념

3부 〈가족, 가장 가까운 거리에서〉에 적용되는 MBCT 핵심 개념

 

2. 마음챙김 실천편

1. 자동조종 상태란 무엇인가요?

2. 알아차림 훈련(마음챙김 명상)

3. 감정 다루기

4. ‘멈춤(PAUSE)’ 연습

5. 감정기록 실천

 

에필로그: 작가의 말

참고한 이론 및 문헌

저자 소개