생존에서 설계로: 345 인생 구조의 출발
우리는 단지 오래 사는 시대를 살고 있는 것이 아니다.
120세 생존 시대라는 구조적 전환은
“얼마나 오래 살 것인가”보다
“어떻게 살아갈 것인가”라는 물음을 우리 앞에 놓는다.
이 책은
인생을 물리적 시간으로 보는 것이 아니라
설계할 수 있는
프레임으로 바라보는 사고 틀,
즉 ‘345 인생 구조’ 를 제안한다.
한 아이가 태어나서
부모 밑에서 학교 다니고 군대 갔다 오고,
결혼하고, 취직하면,
어느덧 성장기를 거치면서 30년이
지나간다. 이 시기를 저자는 앞에 30년의 3에
해당한다고 정의를 했다.
감정·탐색·실험 중심 자기 설계 전략이 필요한 때이다.
2025년 현시점에서는
정년이 60세이지만 현재의 30세인
사회 초년생은 경제 활동을 하고 나면,
40년 후에는 아마도
정년이 70세로 연장될 것으로 예측된다.
그 이후 50년을 노년기로 살아가는 세상이 올 것이다.
계속 진화하는 의학 기술 과 인공지능 기술이 발달함에 따라
120세 시대가 되는
345 인생 구조를 피할 수 없을 것이다.
이 구조는 345라는 생애 전반을 그냥 아무런 준비 없이
다가오는 시대를 맞이하는 것은
노년의 삶의 질이 나빠질 뿐만 아니라
생각조차 하기 어려운 아찔한 상황이 다가올지도 모른다.
따라서 저자는 345 생애를 보다 더 효율적으로 기술과
감성으로 다시 설계하기 위한
‘AI 융합적 사고
(Technological Convergent Thinking)’의
실천 모델을 제시하고자 한다.

머리말
PART 1. AI 시대의 대내외 환경
CHAPTER 1. 산업 트렌드(Trend)
CHAPTER 2. AI 기술 사회적 영향
CHAPTER 3. 생성형 AI 기술 발전과 ‘지능폭발
PART T. 🛠 TECHNOLOGY 기본
CHAPTER 4. 최신 기술과 Digital
CHAPTER 5. AI는 어떻게 사고하는가?
CHAPTER 6. 디지털 *리터러시(Literacy) 생존전략
CHAPTER 7. AI 도구를 융합적으로 활용하는 전략
PART Q. 🎯 QUALITY 경쟁력과 감성 역량 설계
CHAPTER 8. 커리어를 기술과 함께 재정의하기
CHAPTER 9. 알바 경험의 감성 설계
PART 🔄 R. RESPONSIVENESS 관계와 대응력 재설계
CHAPTER 10. 관계의 시작: 청년기의 소통과 감정 훈련
CHAPTER 11. AI 시대를 대비하기 위해 준비해야 할 사항
CHAPTER 12. 조직·가족의 협상과 조율력
CHAPTER 13. 관계의 재구성
PART ⏳ D. DURATION 시간, 디자인과 인생 루틴 전략
CHAPTER 14. 시간의 납기와 기회 유통기한 인식
CHAPTER 15. 인생 타임스케줄: 생존·성장·회복 시간 분할
PART C. COST — 돈·자산·가치 중심 전략
CHAPTER 16. 돈과 건강: 삶의 가치를 설계하는 AI 융합 전략
PART 6. 종합 전략 설계 345 인생의 AI융합 리디자인(Re·design)
CHAPTER 17. 345 인생 구조: 생애 설계의 프레임
CHAPTER 18. 성장기(30년): 감정·탐색·실험
CHAPTER 19. 경제 활동기(40년): 균형과 전략의 설계
CHAPTER 20. 노년기(50년): 역할과 정서의 설계
CHAPTER 21. 노년기(50년)
노후의 필요 자금은 얼마나 될까?
에필로그
종합 정리
나의 설계 선언문