'당신의 발걸음이 꿈을 향해 나아갈 때, 인생의 모든 길은 달리기 코스가 된다.'

달리기는 단순한 운동이 아니다. 그것은 자신과의 대화이자, 한계를 넘어서는 여정이며, 꿈을 향한 끊임없는 도전이다.

이 책은  달리기와 책을 책을 사랑하는 사람들의 모임 [꿈꾸는 러너 북클럽] 크루들의 달리기에 관한 이야기를 담은 책이다. 한번도 달리지 않은 초보 러너부터 첫 5km를 완주하기 위해 애쓰는 초보자부터, 풀 마라톤에 도전하는 베테랑까지, 달리기를 통해 자신의 삶을 변화시킨 전 세계에 흩어져 있는 평범한 대한민국 여성들의 비범한 여정을 담고 있다.

01 에잇, 천불 주잣, 기분이닷!      14
02 걷는 사람에서 뛰는 인간으로! 18
03 나를 일으키는 한 마디                      24
04 지금은 근테크를 준비할 시기           28
05 내일은, 꿈꾸는 러너                          32
06 내 삶의 가장 소중한 선물, 달리기      36
07 아직은 꿈만 꾸는 러너                       42
08 나는 Road Runner!                            46
09 달리는 가족                                           51
10 나의 달리기 이야기                              56
11 아줌마 러너                                            61
12 나의 열정은 5분씩 채워간다                 64
13 달리며 찾는 새로운 나                          68
14 달려보지 못한 계주 선수                      72
15 달리기에서 내 삶이 보인다                76
16 내가 바로 꿈꾸는 러너다                82
17 새 봄, 다시금 새로운 챕터를 달리다    88
18 소소한 하루하루에 감사하며                92
19 좋은 사람 곁에 좋은 사람들                  95
20 빤짝빤짝 빛나는 후광의 비결                98
21 나의 길, 나의 속도로                              102
22 나는 달리기로 했다                               106
23 나와 마주하는 시간                                111
24 나의 첫 달리기를 돌아보며…               114
25 자기만의 첫 마라톤                                120
26 어쩌다 ‘꿈러너’에                                   124
27 꿈꾸는 러너가 되는 첫 걸음                   128
28 시작을 위한 Finish Line                  132
29 고민? 고만! 고잉~                              138
30 달리기                                                     144
31 나에게 달리기란?                                   148
32 건강의 마중물, 달! 리! 기!                       152
33 돈키호테의 꼽사리 달리기                      156
34 무리없이 달리기                                  158
35 내 마음은 오늘도 달리고 싶다                162
36 작은 시작이 큰 꿈이 되어 돌아오다         168
37 나는 매일 희망을 품고 달린다                  174
38 달리기로 만난 스무살의 나                       178
39 방향을 바꿔야 할 때가 온 것뿐                 184
40 난 오늘도 내 몸을 가꾸고 디지인 한다     190
41 달리기, 너란 녀석 참 좋다                         196
42 내 생애 첫 마라톤! 찬란하게 빛나다         199
43 달리기가 주는 명상과 감사                       204
44 난 오늘도 겨울로 달리러 간다                   208
45 나의 이기적인 달리기                                 212
46 달리기가 나에게 가져다준 기적          216
47 꿈만 꿨던 러너의 진짜 달리기                    224