하루 한 장 뇌 건강을 지키는 작지만 중요한 습관

보기만 해도 기분이 좋아지는 사계절 예쁜 꽃을 보고, 색칠하고, 쓰면서 마음 챙기기

나이가 들수록 너무 쉽고 당연했던 것들이 조금씩 어렵게 느껴지는 인지 기능의 약화가 일어납니다. 어르신들이 혼자 있는 시간이 많아지면서 외로움과 우울증 또한 높아지고 있습니다. 노화로 인한 뇌 기능 저하와 여러 가지 내적, 외적 요인으로 발생하는 치매를 예방하려는 노력이 필요합니다.

취미활동이 이러한 인지 기능의 약화와 치매 위험을 줄이는 효과가 있다는 사실이 다양한 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 그중에서도 특히 손을 활용한 취미활동은 뇌 건강에 좋을 뿐만 아니라 소근육을 향상시켜 줍니다. 꾸준히 손을 쓰면서 정서적 안정을 주는 취미활동을 하는 것이 중요한 이유입니다.

〈사계절 예쁜 꽃 시니어 컬러링북〉은 봄, 여름, 가을, 겨울 우리 주변에서 볼 수 있는 예쁜 꽃을 감상하며 색칠할 수 있는 책입니다. 꽃과 꽃말을 보면서 색칠하고 기본적인 배경에 색을 제공하여 색칠 후 완성도가 높아 성취감을 느낄 수 있습니다. 그림을 완성한 후 꽃 이름을 한 번 더 써보는 활동을 통해 꽃 이름을 기억할 수 있으며 완성한 그림을 오려서 따로 꾸미거나, 액자에 넣어서 감상하는 활동도 할 수 있습니다.

하루 한 장 꽃을 보고 색칠하면서 마음도 챙기고 꽃 이름을 적어 보면서 행복해지는 시간이 되시길 바랍니다.

〈사계절 예쁜 꽃 시니어 컬러링북〉의 특징

1. 꽃과 꽃말: 시니어에게 친숙한 사계절 예쁜 꽃과 꽃말 수록

2. 배경 제공: 기본 배경에 색이 칠해져 있어서 완성 시 만족도 상승

3. 꽃 이름 쓰기: 색칠 후 꽃 이름을 쓰면서 손의 소근육과 기억력 강화