“죽음 공부는 죽음이 아닌 삶을 다루는 것”

_ 심리학자 카스텐바움

 

우리는 모두 ‘좋은 죽음’을 준비할 권리가 있다

삶의 마지막 과제인 ‘좋은 죽음’에 대한 책 『웰다잉을 배우다』는 총 4부로 구성되어 죽음에 대한 경험과 준비, 노년의 삶과 최소의 치료, 보내는 이들의 사례와 애도 작업 등을 다룬다. 저자 이기숙은 한국다잉매터스 대표로 활동하며 죽음 관련 강의와 연구 그리고 엔딩노트 사업, 사전연명의료의향서 보급 사업을 수행하고 있다. 그는 이 책을 통해 현장에서 마주한 삶과 죽음을 토대로 좋은 죽음이 무엇이고, 이를 위해 우리가 할 수 있는 것은 무엇인지 친절하게 설명한다. 또한 저자가 실제로 겪었던 가족의 죽음을 이야기하며 가는 자(노년기 부모)와 보내는 자(성인 자녀)의 입장에서 가져야할 마음가짐에 대해서 솔직하고 담담하게 풀어놓는다.

죽음은 누구나 거쳐 가야 하는 삶의 마지막 페이지로, 멀게만 느껴지는 죽음에 대한 관심은 오히려 지금의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 준다. 이 책에서 전하는 죽음 공부를 통해 독자들은 지금의 삶을 사랑하고, 보다 행복하게 사는 것에 대해 생각해볼 수 있을 것이다.

[목 차]

개정판 서문

서문

들어가며: 죽음을 드러내고 말하는 시대

 

1부 죽음을 준비하다: 가는 자들의 준비

죽음에 대한 경험들

우리는 부모와 자녀 사이에 끼어 있다

짐 되지 않고 늙어가기

죽음의 복

남자들의 생로병사

죽는 행운까지 누릴 수 있다니

혼자 죽지는 마세요

나 떠날 때 손 잡아주오

죽음 예감

웃으면서 죽음을 이야기하다

죽을 때 후회하는 것들

누가 나를 끝까지 사랑해줄까?

사랑받는 노인

마지막 말

“나 하늘로 돌아가리라”

죽어서도 당신 옆에 있겠어요

죽음에 길들다

나는 죽음이 두렵지 않다

죽기 전에 화해를

30년 만의 화해와 새로운 사랑

엔딩 노트- 나에게 쓰는 편지

엔딩 노트- 가족에게 쓰는 편지

내가 죽을 차례가 되었네

‘오늘은 죽기 좋은 날’

 

2부 좋은 죽음에 이르는 방법: 최소의 치료

65세 이후의 삶

죽어가는 과정

생애 마지막 8년

삶과 죽음의 질 지수

웰다잉법과사전연명의료의향서

연명의료를 받지 않겠어요

죽음의 종류

늙어가는 나에게 필요한 사람들

돌보는 분들을 하인 대하듯 하지 마세요

요양병원에 입원하기 전

연명치료 거절

호스피스 완화의료-보살핌의 철학

호스피스 병동

가정 호스피스

좋은 치료의 선택

노인요양시설이 더 필요하다

누가 내 옆에 있을까?

말기 돌봄 과정의 의사결정

연로한 부모 모시기

환자와 의사소통하기

사전연명의료의향서

조력자살

사려 깊은 의료가 보이지 않는다

 

3부 나는 죽었습니다: 마지막 파티

나는 어떻게 사라질까?

마지막 생일상

임종 파티 초대장

사는 것과 죽는 것의 경계

사(死)의 의례

묘지와 화장장 방문

떠나는 사람의 장례 계획

나의 묘비명 적기

가족 장례식

몸이 사라지다

공동묘지에서 나를 찾다

호상(好喪)

 

 

나는 죽었습니다

죽은 뒤 가는 세상

 

4부 남겨진 사람들을 위하여

갑작스러운 가족의 죽음

‘이 또한 지나가리라’

어린 자녀가 경험하는 부모의 죽음

자녀를 잃은 부모의 슬픔

아들이 돌보는 늙은 아버지

어머니를 돌보는 딸들

노부모 돌보기

부모를 보내드릴 준비

늙으신 부모에 대한 마음 - 측은지심

연로한 부모와 화해하기

내가 죽으면 이 물건들은 누가 치우지?

외할머니의 장례식

슬픔치유와 교훈

사회적 죽음

함께 슬퍼하는 세상

 

나가며: 좋은 죽음을 선택할 나의 의지

‘엔딩 노트’ 보급 사업을 시작하며

[본 문]

P.19~20 죽음은 내 일상 속에 존재한다. 가족의 다양한 죽음 현장에 나의 일상이 놓여 있고, 다양한 사회적 죽음(한 사람 혹은 어떤 집단의 죽음이 사회적 의미를 지닐 때, 우리는 이를 개인적 죽음과 대비해 사회적 죽음이라고 부른다) 속에 내가 함께 살고 있다는, 이 진리와 함께 우리는 나의 죽음을 생각하지 않을 수가 없다. 성장 과정에서 경험한 다양한 죽음과 내가 아는 고인(故人)의 삶을 먼저 생각해보는 데에서 나의 죽음 준비는 시작되는 것이다.

 

P.35 죽음의 마지막 문지방을 선하고 존엄하게 그리고 사랑스럽게 넘어가고 있다고 여기자. 아픈 몸들은 죽어야 낫지 않겠는가? 훗날 우리는 모두 ‘죽어야 낫는 병’에 걸릴 것이다. 그래서 죽는다는 것은 우리에게 또 다른 행운이다.

 

P.66 “난 언제까지나 너희들 곁에 있을 거야. 그래서 우리는 가는 여정에 들어선 분들에게 최선을 다하여 사랑을 보내야 한다. 그들의 그 슬픔이 기쁨이 될 때까지. 기쁘게 떠나도록….

 

P.124~125 이때 동년배의 배우자나 친구들은 아픈 사람을 위로하고 지지하면서 그의 삶이 결코 헛되지 않았다는 것을 깨쳐주려고 노력해야 한다. 누워 있는 사람은 “넌, 참 잘살았어”, “사랑해”라는 말을 듣고 싶어 한다. 그게 가장 큰 위로이다.

 

P.165~166 현대의학의 눈부신 기술이 유용하기는 하지만 때로는 가슴보다 머리 중심의 치료를 적용하지는 않는지 반성해볼 필요가 있다. 짧은 임종기에 개인이 쓰는 평생 의료비의 반 정도가 사용된다니…. 야박하게 그 많은 의료비가 다 어디로 갔을까, 라는 생각이 든다.

 

P.203 예쁜 노인이 되어, 예쁘게 죽음을 맞이하고 싶다.

 

P.257 팽목항의 노란색 리본, 강남역의 작은 메모지는 함께하는 애도 작업의 좋은 예들이다. 미국이 이라크 공습을 결정하자 군복을 벗고 평화운동가로 변신한 앤 라이트는 “전쟁이야말로 국익을 위한 집단적 타살로, 어느 사건 사고로 인한 죽음보다 우리가 더 관여하고 분노하고, 애도해야 한다”고 했다. 함께 애도하는 것은 더 좋은 세상을 만들어나가기 위한 또 하나의 방법이다.