“너의 하루가 기쁨으로 가득하기를!

너의 삶이 기쁨으로 가득하기를!”

 

난쟁이, 마법사, 천사, 요정 그리고 수많은 숲속 동식물들

 

상상 속 마법의 존재들이 건네는 용기와 희망의 말,

‘나’와 ‘생명’의 경이로움에 관한 변하지 않은 이야기

 

“우리가 너에게 주는 마법의 선물은 웃음이야. 이 마법의 웃음이 영원히 너와 함께할 거야.” - 요정

“나는 이야기도 좋아하고 노는 것도 좋아하고 동물들도 좋아해. 무엇보다 너를 좋아해!” - 수호천사

“너는 이 세상에서 가장 큰 마법의 결과란다. 지구에서 가장 중요한 부분이 바로 너란다!” - 마법사

 

어린 시절 당신의 방 안에 살던 존재들을 기억하나요? 신나게 같이 뛰어놀고, 비밀을 속삭이고, 소원을 들어주고, 때로는 무거운 마음을 위로해 주던 상상의 존재들. 지금도 그들은 기쁜 마음으로 우리에게 이야기를 들려주고 싶어 합니다. 《너는 절대 혼자가 아니야》는 상상의 존재들이 살아 숨 쉬는 순수한 동심의 세계, 온갖 즐거움과 기쁨이 가득한 환상의 나라로 안내하는 초대장입니다. 눈을 감으면 보이는 마법 같은 존재들과 함께 떠나는 흥미진진한 명상 모험이지요. 이 책을 펼치는 순간, 부모와 아이는 마법사・난쟁이・요정 그리고 다양한 숲속 동식물들과 만나고 그들과 함께 여행하면서 신비로운 힘을 발견하게 됩니다. 스스로를 치유하고 무한한 가능성과 지혜를 일깨워 주는 놀라운 ‘내면의 힘’을 말이지요. 또한 자신이 얼마나 소중한 존재인지, 삶이 그 자체로 얼마나 기적 같은 일인지를 다시금 깨닫게 될 것입니다. 이 책을 통해 세상의 모든 부모와 아이들의 삶에 또 한 번 마법 같은 일이 일어나기를!

[목 차]
  

서문

들어가는 말

영성과 명상

아이들에게 명상이 좋은 이유

여행을 준비하고 떠나는 법

 

* 명상 여행 *

난쟁이의 황금 구슬

요정의 마법 가루

용들이 사는 동굴

수호천사

야생마와 동물 조각 목걸이

아기 동물 모임

거북이와 푸른 돌멩이

오랑우탄이 사는 정글 사원

마법사와 생명의 별

달 할머니와 빛의 손

인디언 할아버지의 위대한 노래

동물위원회와 숲의 심장

제사장과 치유의 샘

용감한 사람을 위한 사파리

힘을 주는 동물을 찾아서

특별한 힘의 수호자

땅꼬마 요정들과 땅 어머니

모닥불 의식

바다표범과 보물 상자

물 할머니와 마법의 호수

어린 양과 마술 피리

소원을 들어주는 공기

800살 나무 친구

 

일상에서 할 수 있는 일

맺음말

감사의 말

[본 문]
  

너는 지금 어떤 들판에 앉아 있어. 들판 끝에는 숲이 있어. 하늘은 파랗고 작은 구름이 몇 개 떠다니고 있어. 그리고 커다란 태양이 환하게 빛나고 있어. 햇살이 네 머리 위에도 내려와. 얼굴이 따뜻해지고 목, 어깨, 팔, 손도 따뜻해져. 따뜻함이 온몸을 타고 내려와. 가슴, 등, 다리, 발, 발가락까지 따뜻해져. 발가락이 얼마나 따뜻한지 느껴 봐. - 29쪽(‘난쟁이의 황금 구슬’ 중에서)

 

천사가 말해. “나는 매일 밤낮 네 옆에 있어. 너를 오래전부터 알고 있단다. 네가 엄마 뱃속에서 자랄 때도 네 옆에 있었어. 네가 태어나 엄마 아빠 품에 처음 안겼을 때, 처음으로 말하기 시작했을 때, 처음 두 발로 걷기 시작했을 때도 네 옆에 있었지. (…중략…) 나는 네가 걱정하는 말을 하거나 웃긴 이야기를 할 때 항상 귀 기울여 들어. 나는 이야기도 좋아하고 농담도 좋아하고 노는 것도 좋아하고 동물들도 좋아해. 무엇보다 너를 좋아해!” - 55~56쪽(‘수호천사’ 중에서)

 

“때로는 천천히 가는 게 좋을 때도 있어. 천천히 가면 길을 잃어버리는 일이 줄어들거든. 어디로 가고 싶은지도 더 분명히 알게 돼. 그리고 길옆에 있는 것들도 제대로 보게 되지. 예쁜 전나무 열매, 재밌게 생긴 나뭇가지, 다채로운 돌멩이 같은 것들 말이야. 너무 빨리 가 버리면 이렇게 아름다운 것들을 전부 다 놓치게 되잖아.” - 82쪽(‘거북이와 푸른 돌멩이’ 중에서)

 

인디언 할아버지가 말해. “저 드넓은 초원이 다 너의 집이란다. 세상 어디를 가든 그곳이 너의 집이야. 네가 어디에 있든 너는 형제자매인 사람들, 동물들, 식물들에 둘러싸일 거야. 아버지 하늘, 어머니 땅이 네가 거기에 있어 줘서 기뻐할 거야. 너는 다른 모든 것들처럼 이 세상의 중요한 일부란다. 저 풀도, 나무와 강도, 산과 바다도, 매와 들소와 코요테도 다 중요해. 너와 나도 마찬가지란다.” - 122쪽(‘인디언 할아버지의 위대한 노래’ 중에서)

 

태양은 태양이 아니라 달이 되고 싶어서 갑자기 밤에 나타나지 않아. 우리도 다른 사람이 되고 싶어 하거나 다른 사람과 자신을 비교하지 말아야 해. 너 자신으로 사는 게 중요하단다. 사람은 저마다 특별하고 자기만의 빛나는 힘과 재능을 가지고 있어. 그 힘은 저절로 흘러나와. 너만의 재능, 너만의 힘은 저절로 드러나게 되어 있어. 재밌지 않아? 따로 배우거나 노력할 필요가 없다니까. - 160쪽(‘특별한 힘의 수호자’ 중에서)

 

너는 진주를 가슴에 가져다 대. 빛이 더 강해져. 진주가 네 가슴을 따뜻하게 어루만져 주어서 너는 아주 편안해져. 진주가 네 심장 속으로 녹아 들어가. 네 가슴이 빛과 온기로 가득해져. 이제 네 손에는 아무것도 없어. 하지만 너는 네 안에 있는 빛과 평화를 느껴. 저절로 미소가 떠올라. 놀라서 너를 바라보던 바다표범들도 미소를 지어. - 192쪽(‘바다표범과 보물 상자’ 중에서)

 

“숲속에 들어가면 좋은 향기가 나지. 그건 우리 나무들이 공기를 항상 신선하게 유지하기 때문이란다. (…중략…) 너희에게 신선한 공기가 필요하듯이 우리에게는 낡은 공기가 필요해. 말하자면 사람과 나무는 서로에게 필요한 걸 주는 거야. 우린 마치 커다란 동그라미 같아. 시작도 끝도 없는 동그라미. 사람은 나무가 필요하고 나무는 사람이 필요해. 같이 숨을 쉬는 한 우리는 함께 잘 살아갈 수 있어.” - 221쪽(‘800살 나무 친구’ 중에서)