아이를 사랑하는 만큼 엄마인 나 자신을 사랑할 수 있는

행복한 부모 자식 관계를 위한 자녀 교육서

 

저자는 두 아들을 키우며 24년 동안 교직에 몸을 담았고, 이후 아이코칭연구소의 대표로 여러 가족과 아이들의 상담을 맡았습니다. 오랜 기간 워킹맘으로 일하면서 아이를 길러 낸 저자의 자녀 교육 경험, 그리고 상담을 맡으며 접한 여러 사례들에 대한 세심한 관찰 속에서 우러나오는 저자의 조언은 무엇보다 ‘엄마의 행복’이 중요함을 말해 줍니다.

 

“엄마가 행복해야 아이가 행복하다는 것은 만고불변의 진리입니다. 완벽한 엄마보다는 좋은 엄마 되기, 그것이 부모가 아이에게 줄 수 있는 가장 큰 선물입니다.”

 

아이의 잠재력을 깨우고 건강한 자존감을 키우는 방법부터 부모 자신의 행복을 찾는 법까지. 부모가 가진 트라우마와 상처를 마주하고 돌보며, 사춘기 아이들에게 따뜻한 시선을 보내는 소통 방법까지를 진솔하고 따뜻한 어조로 들려줍니다.

 

이 책을 통해 아이에게는 “나는 네가 너라서 좋아.”라는 사랑의 메시지를, 그리고 자신에게는 “나는 나여서 행복해.”라는 확고한 자기 긍정의 다짐을 할 수 있는 부모가 될 수 있기를 바랍니다.

[목 차]

목차

 

프롤로그 내가 만드는 인생 스토리

 

1장 엄마는 처음이라 모든 게 어려워요

- 엄마의 솔루션1. 엄마가 되어 마주치는 8가지 현실적인 고민

 

01. 엄마가 된다는 건

02. 아이 때문에 화가 나요

03. 모두가 각자의 방식으로

04. 직장을 그만둬야 할까요

05. 말을 안 들어요

06. 학원비 때문에 허리가 휘어요

07. 매일 놀아 달래요

08. 아이 속을 모르겠어요

 

2장 엄마로 불리는 마법의 순간

- 엄마의 솔루션2. 아이를 행복하게 만드는 엄마의 시크릿: 사랑

 

01. 엄마의 느낌은 뭘까

02. 애착, 엄마와 아이를 잇는 연결고리

03. 나를 비추는 거울, 아이

04. 엄마의 행복이 모두의 행복

05. 엄마라는 이름의 베이스캠프

 

3장 완벽한 엄마보다는 좋은 엄마 되기 - 엄마의 솔루션 3. 좋은 엄마가 되기 위한 간단 실행법

 

01. ‘NO’라고 말할 용기

02. 감정 놓아버리기 연습

03. 집게에서 벗어나기

04. 부모의 방어기제

05. 배우자와 멋진 파트너 되기

06. 메타인지 활용하기

07. 아이의 마음을 읽어주는 엄마

08. 완벽한 엄마, 그리고 좋은 엄마

 

4장 문제는 있지만 문제아는 없다

- 엄마의 솔루션4. 현명하게 아이를 키우는 실전 노하우

 

01. 그냥 화가 나요

02. 모든 게 궁금해요

03. 100점 아니면 안 돼요

04. 아들 가진 엄마라면

05. 사춘기가 빠른 여자아이들

06. 친구랑 놀고 싶어요

07. 학교폭력에 대처하는 방법

08. 우리 애가 ADHD라고요?

09. 너무 빠른 이성 친구

10. 아이의 거짓말

11. 좋아하는 것 vs 잘하는 것

12. 선생님과 잘 지내려면

 

5장 '나다움'으로 이미 완전한 아이들

- 엄마의 솔루션 5. 아이마다 고유한 '나다움'을 찾아가는 방법 찾기

 

01. 영적인 아이들

02. 불완전함이 고유함이다

03. 너가 너라서 좋은 거야

04. 아이의 강점에 집중하라

05. 아이의 내면을 깨우는 관찰의 힘

06. 심심해야 창의력이 샘솟는다

07. 지능에 대한 새로운 관점

08. 아이의 잠재력을 깨우려면

09. 절로 절로 공부가 돼요

10. 아이가 진짜 원하는 건

 

6장 아이의 마음을 여는 방법

- 엄마의 솔루션 6. 아이의 관계를 열어가는 찐 소통법

 

01. 침묵의 지혜

02. 어른의 말이란

03. 마음을 여는 대화의 기술

04. 공감으로 치유되는 아이들

05. 칭찬에도 방법이 있다

06. 문제를 해결하는 간단 대화법

07. 믿는 만큼 자라는 아이들

08. 자존감 높이는 방법

09. 약속을 지키지 못하겠다면

10. 내 아이 편을 들어라

11. 그저 솔직해져라

 

7장 아이와 함께하는 엄마의 동행

- 엄마의 솔루션 7. 행복한 엄마의 느리지만 지혜로운 육아법

 

01. 아이와 즐거운 댄스를

02. 종합선물세트 같은 아이들

03. 둥지를 날아간 새는 그리워 말자

04. 아이가 할 때까지 기다려 주기

05. 부모를 이기는 경험이 중요하다

06. 아이에게 무엇을 기대하는가

07. 무한한 가능성의 열쇠, 자기 암시

08. 어둠이 짙을수록 아름답다

09. 아이와 함께 느리게 걷기

10. 경험이 주는 가치

 

8장 따로 또 함께 모두가 행복하기

- 엄마의 솔루션 8. 행복한 아이의 얼굴이 엄마를 닮은 이유

 

01. 기 살리는 말 ‘고마워, 덕분이야’

02. 사랑한다면 좀 더 용기 있게

03. 내 힘으로 선다는 건

04. 잘 노는 어른

05. 자기 자신이 가장 친한 친구다

06. 진짜 어른 공부

07. 인생에 늦은 때란 없다

08. 오늘이 마지막 날이라면

09. 조건 없는 사랑

10. 모든 인연을 사랑하기

여러분이 생각하는 극한 직업은 무엇입니까? 제가 생각하는 극한 직업은 바로 육아입니다. 세상에서 가장 힘들고 고된 일이 바로 애를 키우는 일입니다. 그리고 애를 키우는 엄마 대부분은 초보입니다. 제가 생각하는 육아(育兒)는 育我입니다. 자식을 키우는 것 같지만 사실은 나를 키우는 일입니다. 내 맘대로 안 되는 존재인 아이를 통해 세상일이 만만치 않다는 사실을 배우고 그 과정에서 아이도 부모도 성장한다고 생각합니다. 저자는 오랜 기간 선생님이자 두 아들의 엄마로서 열심히 살아온 사람입니다. 다양한 경험을 통해 아이 문제에 대한 통찰력을 가졌습니다. 어떻게 아이를 키워야 할지 모르겠다면, 이 책이 큰 도움이 될 것입니다.

- 『고수의 행복수업』, 『결혼을 공부하라』 저자, 한스컨설팅 대표 한근태

 

저자는 두 아이의 어머니로서뿐만 아니라 오랫동안 학생들을 현장에서 가르치면서 아이들의 생각과 행동을 믿고 지지하며, 간섭과 꾸짖음 대신 응원과 사랑을 보내준 사람입니다. 어머니로서 혹은 교사로서 함께 성장하는 모습을 보여주는 좋은 책이라 생각합니다. 많은 어머니와 학교 현장에 계신 분들이 읽는다면 저와 똑같은 감동을 받게 될 것입니다.

- 다올심리상담소 현성미 박사

 

11년째 엑세스바즈 테라피와 의식 코칭을 해오면서 삶이 힘든 분들의 심리적·정신적 문제들이 관계에서 시작됨을 알 수 있었습니다. 더욱이 태어나면서부터 의지하고 신뢰해야 하는 엄마와의 관계가 첫 단추부터 잘못 채워지면 삶의 고통은 더더욱 커집니다. 만약 엄마와 아이의 관계가 편안하고 가볍고 성공적이라면 어떻게 될까요? 이 책을 통해 엄마로 성장해야 할 많은 분의 삶이 애씀 없이 기쁨과 풍요로 가득해지길 바랍니다.

- 초민감자브레인힐링센터 대표 김권하

 

24년 5월 26일자 CNN 뉴스에 ‘집에 숨은 외톨이 청년’ 한국 24만 명, 일본 150만 명이라는 기사가 실렸습니다. 아이를 낳는 것도 힘든데 키우기는 더 어려운 세상입니다. 그 이유가 무엇일까요? 잘 키우고 싶지만, 그 방법을 알지 못하기 때문이지 않을까요? 이 책은 아이를 잘 키우고 싶지만 잘 키우는 방법을 모르는 부모에게 구체적인 솔루션을 제공합니다. 성공적인 육아를 고민하는 부부에게 훌륭한 지침서가 되어 줄 것으로 믿습니다.

- 부부해결사 정다원

 

아이가 줄어들고 경제적으로 풍요로운 시대에 살게 되었지만 어떻게 해야 잘 키우는 건지 잘 모르게 되었습니다. 정보가 넘쳐나서 오히려 어떻게 해야할지 혼란스러운 이 시대, 두 아들의 엄마이자 24년 교사경력 노하우를 한눈에 엿볼 수 있는 책이 나왔습니다. 행복한 아이로 키우고 싶다면 이 책을 꼭 읽어보셔야 합니다.

- 『나는 마트 대신 부동산에 간다』 저자 김유라