[목 차]

 

소개 및 사용 설명서

인지 훈련 커리큘럼

추천사

매일 아침 30분 계획표

 

◆ step 01 워밍업

 

선 따라 그리기

미로 그리기

도형 따라 칠하기

자연물 칠하기

글씨체 따라 쓰기

나만의 캘리그래피 만들기

 

◆ step 02 기본편

 

[색상과 회화] 비밀의 화실로 초대합니다

[전통 문양] 선 따라 모양을 새기다

[꽃과 식물] 향긋한 꽃향기에 취하다

[반려동물] 동물에게 마음을 위로받다!

[풀과 곤충] 곤충들의 하모니를 즐기다

[과일과 채소] 귀농해서 한 달 살아남기

[우리나라 상징물] 우리 전통에 물들다

[국가와 국기] 태극기가 바람에 펄럭입니다

[십이지간] 풍요롭고 희망찬 새해

[화폐] 부자의 기운을 드립니다

[시간] 24시간이 모자라~

[규칙] 숫자를 지키면 보이는 것

◆ step 03 심화편

 

[우리 동네] 낯익은 골목을 둘러보며

[십장생도] 화폭에 담은 이상 세계

[스포츠] 한국을 세계에 알린 올림픽

[정원과 가드닝] 나지막한 담벼락 가득 꽃들의 전쟁

[국내 여행지] 천 년의 도시 경주

[유명 이야기] 흥부네 박터졌네!

[한국의 사계] 가을빛 물든 설악산 절경

[정물화] 탐스러운 과일과 화려한 꽃이 있는 정물

[크리스마스] 고요한 밤, 거룩한 밤

[세계의 랜드마크] 센강에서 파리지앵 따라잡기

[사군자] 선비의 꼿꼿함이 고스란히!

[문자도] 글자 '효(孝)'가 보이나요?

[만다라] 그림에 푹 빠지다, 힐링 타임

[바닷속] 마음껏 자유롭게 누비는 그곳

[속담] 만화 '고양이 목에 방울 달기'

바야흐로 100세 시대입니다. 용불용설(用不用說), 뇌는 자극하고 사용하면 할수록 더 건강해질 수 있습니다. 인간에게 가장 중요한 기능 중 하나는 ‘인지(認知, cognition) 능력’이라고 할 수 있습니다.

고령화 사회로 들어서면서 발병률이 점점 높아지는 치매는 인지기능에 문제가 생겨 발생하는 대표적인 질환입니다. 여러 가지 다양한 원인으로 뇌기능이 손상되어 후천적으로 인지력에 문제가 생기는 질환이기 때문에 인지력 저하가 되지 않도록 예방하는 것이 중요하다는 사회적 인식이 이미 형성되어 있습니다.

다양한 신체활동, 사회활동뿐만 아니라 적극적이고 꾸준한 두뇌활동을 통해 지속적인 뇌활성화 유지를 위한 스스로의 자각과 실행, 그리고 주변의 도움이 필요합니다.

의 주요 콘텐츠인 인지력 퀴즈는 사고력·수리력·시공간력 등을 강화하고, 코그 팁스 활동은 언어와 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 다양한 일상생활 소재와 상황의 컬러링 활동은 집중력과 실행력, 예술적 표현력을 키우고, 감성을 자극하여 두뇌·신체·정서 등 모든 기능을 활성화시킬 수 있도록 구성했습니다.

더 이상 치매는 특정인의 문제가 아닌 나와 내 가족, 그리고 우리 사회가 함께 적극적으로 대처해 나가야 할 문제입니다. 치매로부터 자유로운 세상이 되기를 희망합니다.

- 조범훈 (대한치매협회 회장 / 치매이야기 대표)