건강하고 스마트한 시니어를 위한 인지 향상 가이드 《시니어 컬러링북》

컬러링은 오감을 모두 자극하여 인지 능력을 향상시키는 치매 예방 활동으로, 가장 많은 전문가가 추천하고 있습니다. 《시니어 컬러링북》은 전문가의 감수와 조언으로 제작된 시니어를 위한 인지 활동 도구입니다. 단순히 색을 칠하는 것 외에도 가족이나 보호자와 함께할 수 있는 다양한 인지 활동을 제안하며, 다양한 난이도의 스케치로 구성되어, 초보자도 쉽게 시작하고 성취감을 느낄 수 있습니다. 친숙하고 다양한 꽃과 식물을 계절 감각을 담아 소개한 1권 《아름다운 꽃과 식물》, 추억이 가득한 국내 여행지의 활기찬 모습을 소개한 2권 《아름다운 우리나라 여행》 등 두 권으로 구성되어 있습니다.

[목 차]

 

추천의 글

컬러링 가이드

이 책의 사용법

 

파트1

서울 서울타워

서울 남대문

서울 북촌한옥마을

서울 봉은사

경기 두물머리

경기 수원화성

경기 민속촌

경상 간절곶

경상 불국사

경상 태종대

경상 해인사

경상 영도대교

충청 현충사

충청 안면도

충청 궁남지

 

파트2

전라 고창읍성

전라 동백섬

전라 소쇄원

전라 섬진강 매화마을

강원 설악산

강원 월정사

강원 경포대

강원 양떼목장

인천 강화도

인천 차이나타운

제주 성산일출봉

제주 한라산

제주 성읍민속마을

제주 용머리해안

제주 산굼부리

노화 그리고 다양한 신체적·정신적 요인으로 인한 뇌 기능 손상으로 인지 기능이 저하되는 치매. 예방을 위해서는 적극적으로 대뇌 활동을 활성화해야 합니다. 치매의 원인은 매우 다양하고, 증상도 다양해서 전문가들이 소개하는 치매 예방법도 다양합니다. 수많은 치매 예방 활동 중에서도 그림 그리기, 특히 컬러링은 가장 많은 전문가가 추천하고, 실제로 많은 기관에서 활용하고 있는 활동입니다. 효과적이면서 누구나 쉽게 접근할 수 있기 때문입니다.

어르신을 위한 컬러링 과정으로 구성된 『시니어 컬러링북』은 친숙한 주제로 흥미를 유발하면서, 계절과 추억을 떠올릴 수 있는 편안함이 느껴집니다. 처음엔 간단한 그림부터 시작해보세요. 다양한 난이도의 스케치를 선택할 수 있어 흥미를 잃지 않고 끝까지 완성할 수 있습니다. 컬러링을 처음 접하는 독자라도 성취감을 느낄 수 있습니다.

아무리 의학이 발달해도 노화를 막을 수는 없습니다. 좋은 약이 많이 개발되었다고 하지만 치매는 완벽하게 예방할 수도, 치료할 수도 없습니다. 우리가 지금 할 수 있는 것은 건강한 노화를 위한 노력뿐입니다. 건강한 노화는 일상에서 즐거움을 찾고 새로운 활동을 통해 인지 기능을 유지하는 것입니다. 즐거운 취미 생활을 통해 건강하고 행복한 노후를 준비하실 수 있기를 바랍니다.

- 유숙경 (케어링 성수 요양보호사교육원장 )