저자는 “탈모는 건강의 적신호”라고 생각하며, 근육 만드는 것과, 다이어트처럼 단기간 보다는 장기간의 시간이 필요하다고 생각합니다. 우리 세포는 항상성의 원리로 자꾸 원래대로 가려고 하기에, 장기간 먹으면 간 손상 및 독성을 감안하고 평생 먹어야 하는 탈모약이나, 모낭이 아직 살아 있는데도 부작용을 감수해야 하는 수술보다는 최대한 건강한 방법으로 탈모 탈출하길 바랍니다. 100세 시대, 자연치유 방식으로 건강하게 탈모 탈출하길 바라는 마음으로 쓰게 되었고, 고객님들께 알려드렸던 탈모 개선 관련 내용과 다양한 문제성 두피 및 탈모 개선이 된 고객님들의 두피 전/후 사례집, 집에서 자연치유 방식으로 좋아졌던 저의 경험을 토대로 작성하였습니다.

다음 장에 ‘탈모 자가 진단’ 테스트 후 5가지 이상 해당한다면, 이 책을 더 자세히 읽어보시길 바랍니다.

목 차
제 1부. 탈모, 자연치유를 위한 준비 단계

1. 자연치유 정의
2. 자연치유 관점으로 본 탈모관리

제 2부. 탈모, 아는 만큼 두피는 건강해진다.

- 탈모 자가 진단
- 모발의 필요성
- 두피의 구조 및 두피 타입 구별 방법
- 모발의 성장주기
- 탈모의 정의
- 탈모의 종류
- 탈모의 원인
- 세포가 좋아하는 식습관
- 세포가 좋아하는 생활습관
- 저자가 생각하는 탈모 탈출 건강기능식품 순위

제 3부. 건강한 두피에서 건강한 모발이 자란다.

- 두피스켈링을 해야 하는 이유
- 알아두면 좋은 얼굴 및 두피 혈자리
- 탈모 예방에 도움이 되는 아로마 테라피
- 두피 펩타이드 세럼을 왜 하는 것이 좋을까?
- 효과적인 두피 홈케어 방법
- 셀프 두피마사지 방법
- 자연치유 탈모관리 프로그램
- 두피밥 화장품 성분

제 4부. 두피밥 다양한 사례집

- 두피밥 대표의 탈모 사례집
- 두피스케일링 전/후 사진
- 10대 후반 여성, 전체적인 탈모 30회차 전후
- 30대 초반 남성, 골프 선수의 두피 5회차 전후
- 30대 후반 여성, 가정주부 지루성 두피 28회차 전후
- 50대 초중반 여성, 회사원 두피츠정 25회차 전후
- 40대 후반 여성, 전문직,10년전 유방암, 1년반 전후
- 50대 중반 여성, 정수리 탈모, 30회차 전후
- 20대 초중반 남성, 정수리 탈모, 15회차 전후
- 30대 중반 남성, 회사원, 정수리 후두부 40회차 전후
- 30대 후반 남성, 회사원, 이식 1년 뒤 vs 30회 전후
- 그 외 다양한 사례집
제 5부. 문제성 두피, 탈모 관련 많이 듣는 Q&A

Q1. 샴푸는 아침과 저녁 중 언제 하는 게 좋나요?
Q2. 두피 타입에 맞는 샴푸는 어떤 게 있나요?
Q3. 샴푸를 자주 하면, 모발이 잘 빠지나요?
Q4. 샴푸 할 때, 두피를 강하게 문지르면 좋나요?
Q5. 손바닥으로 거품을 만들어서 샴푸하는 게 좋나요?
Q6. 샴푸 시, 물의 온도는 뜨겁게 하는 게 좋나요?
Q7. 린스나 트리트먼트 제품을 두피에 닿으면 해롭나요?
Q8. 샴푸 후 드라이를 안 하면 안 되나요?
Q9. 샴푸 후 젖은 상태에서 빗질하고 자도 되나요?
Q10. 가르마를 자주 바꿔야 하는 이유?
Q11. 유전적 탈모인지? 어떻게 구분할 수 있나요?
Q12. 유전적 탈모가 아니어도 탈모가 올 수 있나요?
Q13. 탈모에 안 좋은 음식은 무엇인가요?
Q14. 여자는 대머리가 없나요?
Q15. 모발은 하루에 얼마나 빠지고, 얼마나 자라나요?
Q16. 모자나 가발을 착용하면 탈모가 더 심해지나요?
Q17. 문제성 두피와 탈모의 가장 중요한 기본?
Q18. 올바른 자세와 탈모가 관련이 있나요?
Q19. 두피와 모발을 약하게 하는 탈모의 원인?
Q20. 스트레스를 다스리는 탈모 예방에 좋은 아로마?
Q21. 건강한 모발을 위한 방법은?
Q22. 계절별 두피관리 요령?
Q23. 가장 좋은 모발 건조 방법?
Q24. 두피의 염증은 어떻게 관리해야 하나요?
Q25. 휴가 후 두피와 모발 관리는 어떻게 해야 하나요?
Q26. 비듬을 없애는 특별한 생활습관?
Q27. 두피 상태도 바뀔 수 있나요?
Q28. 수면 부족으로 탈모가 올 수 있나요?
Q29. 모발에 좋은 식품은 무엇인가요?
Q30. 탈모의 대표적인 원인은 활성산소인가요?
Q31. 육류 고기를 좋아하는 사람은 탈모가 생기나요?
Q32. 우리 몸에 오메가 6가 많아지면, 무엇이 안 좋나요?
Q33. 다이어트를 하면 왜? 모발이 더 잘 빠지나요?
Q34. 마시는 물과 탈모와 연관이 있나요?
Q35. 두피 모공이 얼굴 모공보다 어느 정도 크나요?
Q36. 두피스켈링이 효과는 무엇일까요?
Q37. 두피마사지의 효과는 무엇일까요?
Q38. 두피관리의 효과는 어떤 게 있나요?
Q39. 신장과 탈모가 연관이 있나요?
Q40. 약물을 장기 복용하면, 탈모가 나타날 수 있나요?
Q41. 얼굴 주름의 원인이 두피 노화 때문인가요?
Q42. 모자, 가발, 염색 등으로 가리면, 탈모에 안 좋나요?
Q43. 화학 염색이나 파마는 왜 안 좋나요?
Q44. 식약처에 나온 탈모약(피나스테리드)의 부작용?
Q45. 언론에 알려진 모발이식의 부작용?
Q46. 가장 피해야 할 화장품 성분?
Q47. 여름철에는 두피와 모발 상태가 더 안 좋아지나요?
Q48. 여름철에 두피관리 방법은 무엇일까요?
Q49. 탈모는 건강의 적신호인가요?
Q50. 모발의 필요성?
Q51. 가늘고 힘없는 모발 관리 방법
Q52. 두피 열 내리지 않을 경우 어떻게 될까요?
Q53. 두피 열 내리지 방법?
Q54. 지루성 두피의 원인은 무엇일까요?
Q55. 정수리 냄새의 원인?
Q56. 정수리 냄새 해결 방법?
Q57. 모발이 길면, 탈모가 생기나요?
Q58. 비듬이 많으면, 탈모가 되나요?
Q59. 탈모 증상 개선, 왜 최소 6개월이 필요한가요?
Q60. 세포가 좋아하는 식습관과 탈모 예방 식습관?
Q61. 세포가 싫어하는 음식?
Q62. 고칼로리, 기름진 음식이 탈모에 미치는 영향?
Q63. 모발의 성분?
Q64. 탈모 예방에 도움이 되는 음식?
Q65. 두피관리 통해서 흰머리도 안 생길 수 있나요?
Q66. 20대 중반부터 콜라겐이 줄어든다고 하는데, 탈모와
연관이 있나요?
Q67. 술, 담배가 탈모에 미치는 영향?
Q68. 탈모 예방과 유사한 치매 예방은 어떤 것이 있나요?
Q69. 소금이 두피 건강에 효과적인가요?
Q70. 단 한 명도 문제성 두피, 탈모 개선 효과 없는 분은
없었나요?