해야 할 일의 99%는
사실 하지 않아도 될 일이다!

이 세상에는 ‘인생의 숙제’처럼 여겨지는 일들이 있다. ‘좋은 대학을 나와야 한다’ ‘안정적인 직장에 들어가야 한다’ ‘건실한 가정을 꾸려야 한다’ 등등. 우리는 이렇게 세상이 정해 놓은 숙제를 해치우느라 진정 스스로가 원하는 일들은 뒤로 미뤄버리곤 한다. 진짜 중요한 것들을 놓치며 살아가는 것이다. 당신이 꼭 해야 한다고 여기고 있는 대부분의 일들은 사실 하지 않아도 무방한 ‘가짜 숙제’나 다름이 없다. 그런 가짜 숙제를 모조리 지워버릴 수 있을 때 비로소 ‘나다운 삶’을 살 수 있게 된다.

주목받는 일본의 신세대 철학자 파(pha)는 이 책 『남이 만든 그릇에 내 인생을 담지 마라』를 통해 홀가분한 삶의 여정으로 당신을 안내한다. ‘무엇이든 내가 할 수 있는 범위 내에서만 노력할 것’ ‘시간이 정해진 일을 하지 말고, 마음이 원하는 일을 할 것’ ‘가끔은 휴식을 통해 머릿속을 청소할 것’ 등 나답게 살아가기 위한 여러 가지 비법들을 알려주는 것이다. 그의 조언을 접한 일본의 독자들은 입을 모아 “이 책을 읽고 인생의 무게가 반으로 줄었다” “파(pha)의 조언으로 내 삶이 바뀌었다”라고 극찬하기도 했다.

당신이 해야 한다고 생각했던 일들을 노트에 적어보자. 그리고 그 가운데 당신이 진정으로 꼭 해야 할 일이 아니라고 생각되는 것들에 “취소선”을 그어보자. 그 ‘가짜 숙제’를 제거해 나갈수록, 당신의 마음을 억압하고 있던 무게추들도 하나둘 사라질 것이다. 진정 내가 원하는 일이 무엇인지를 잘 알지 못하겠다는 사람들, 혹은 의무감에 사로잡혀 숙제하듯 인생을 살아가는 사람들에게 이 책을 권한다. 이 책의 저자가 몸소 실천하고 있는 ‘여유로운 삶을 만들어내는 비법’을 따라 하다 보면 당신도 인생의 무게를 반으로 줄여 나갈 수 있을 것이다.

[목 차]

 

머리말 - 내 인생은 내가 만든 그릇에 담아라

 

1장. 인생을 숙제처럼 살지 마라

가끔은 게으름이 부지런함보다 낫다 | 인생을 숙제처럼 살지 마라 | 때로는 도망치는 것도 도움이 된다 | 기대하지 않으면 실망도 없다 | 잘 살고 싶으면 잠부터 잘 자라 | 책임은 나눌수록 가벼워진다 | 멈추었을 때 비로소 답이 보인다 | 나를 잃어가며 해내야 할 일은 없다 | 몰아서 쉬는 건 안 쉬는 것만 못하다 | 인생을 바꾸려면 환경부터 바꿔라

 

2장. 남이 보는 시선에 나를 가두지 마라

내 탓도, 남 탓도 하지 마라 | 타인은 결코 바꿀 수 없다 | 노력이 아니라 운이 부족했던 것이다 | 보통의 방식에 나를 끼워 넣지 마라 | 스쳐 갈 사람들에게 목매지 않는다 | 계획에 집착할수록 후회만 커진다 | 두려움은 선입관에서 생겨난다 | 정해진 기준에 나를 구겨 넣지 마라 | 감정을 참으면 마음이 고장난다 | 마음이 힘들 땐 따뜻한 음식을 먹자

 

3장. 누군가의 삶에 나를 맞추지 마라

포기할 줄 알아야 무너지지 않는다 | 정해진 프레임에 나를 가두지 마라 | 가끔은 제멋대로 해야 일이 풀린다 | 제때 그만두는 것도 능력이다 | 남이 만든 그릇에 나를 담지 마라 | 조언은 적당히 흘려들어도 괜찮다 | 알고 있다고 다 말하지는 마라 | 생각이 복잡할 땐 생각하기를 멈춰라 | 시간 따라 살지 말고 마음 따라 살아라 | 삶의 빈틈이 있어야 행복이 찾아든다

 

4장. 스쳐 가는 것들에 매달리지 마라

방이 정돈돼야 마음도 정돈된다 | 가짜 즐거움에 시간을 허비하지 마라 | 행복은 느긋함 속에 숨어 있다 | 물건에 매달리며 살지 마라 | 좋은 것을 혼자 가져서는 안 된다 | 가끔은 머릿속도 대청소가 필요하다 | 메모만 해도 기억력이 좋아진다 | 머리를 믿지 말고 손가락을 믿어라 | 똑똑한 사람은 그만둘 때를 안다 | 과한 것보다는 모자란 것이 낫다

 

[본 문]

 

행복한 삶이란 ‘나만의 가치관’을 명확하게 정립한 후에, ‘나만의 속도’로 나아가는 사람에게 찾아온다. 내 인생 그릇에 타인을 담아서도, 타인의 인생 그릇에 나를 담아서도 안 된다. 모든 인생은 다른 모양과 크기를 지닌다. 사회의 주류가 되는 일이라 해서 안정성이 보장되는 것도 아닐뿐더러, 오히려 가치관에 맞지 않는 일은 불행을 가져다줄 뿐이다. _p.11

 

내가 다른 사람의 세계 속에서 보잘것없는 존재이든, 다른 사람의 가치관으로 보기에 구제 불능의 인간이든 신경 쓰지 말자. 자신에 대한 평가를 내릴 때 타인의 기준에 얽매이면 점점 더 타인이 원하는 대로 되어갈 뿐이다. 그저 자신이 스스로의 세계 안에서 나름대로 나를 향한 옳은 평가를 할 수 있으면 된다. _p.35

 

모든 것은 100퍼센트 내 탓도 아니며 100퍼센트 사회 탓도 아니다. 내 책임은 50퍼센트, 그리고 나로서는 어떻게 할 수 없는 책임이 50퍼센트이다. 그렇게 생각하는 것이 자신에게 너무 무르지도, 엄격하지도 않은 적당한 수준의 균형이 아닐까? _p.71

 

하기 싫은 일과 성가신 일은 모조리 내팽개치고, 좋아하는 일만 하며 지내보자. 나는 감정적으로 힘들 때면 몇 번이나 읽었던 시리즈 만화를 다시 읽거나, 감자칩을 여러 봉지 사 와서 무서운 기세로 해치우곤 한다. 그런 말초적인 자극을 느끼는 동안에는 시름을 잠시나마 잊을 수 있다. 잠시 나만의 공간 속에 틀어박혀 있다 보면 머지않아 체력과 정신이 회복돼 ‘조금만 더 힘내볼까’라는 긍정적인 생각의 싹이 발아한다. _p.112

 

기대를 조금만 줄이고 상황을 수용하면 인생은 더욱 편해진다. 아무리 악을 쓰며 해내려 했던 일이 있더라도, ‘이 이상은 불가능하다’라는 생각이 든다면 포기할 줄도 알아야 마음이 무너지지 않는다. ‘반드시 이래야 한다’거나 ‘이렇게 될 리 없다’ 같은 믿음에 얽매이지 말자. 세상은 결코 인간의 기대대로 움직여주지 않는다. 삶을 순탄하게 살기 위해서는 ‘세상은 원래 이런 거지’ ‘어차피 이 이상은 해낼 수 없었을 거야’ 같은 모호한 타협도 중요하다. _p.120

 

지금 사회에는 ‘정해진 타임라인’이 있고, 사람들은 전부 그 타임라인대로 살아가려 안간힘을 쓴다. 10대에는 좋은 대학에 진학하기 위해 고군분투하고, 20대에는 안정적인 직장에 들어가기 위해 몸부림을 친다. 30대, 40대, 50대에도 ‘이 시기에 꼭 해야 하는 일’을 정해두고 그 일을 달성하는 것에 집중하며 하루하루를 살아간다. 하지만 삶이라는 것은 시간에 따라 사는 것이 아니다. 내 마음에 따라 사는 것이다. 그래야 죽음을 앞에 두고도 후회하지 않을 수 있다. _p.158

 

체력이 넘치는 사람이든 부족한 사람이든, 사치를 좋아하는 사람이든, 수수한 사람이든, 저마다 자신에게 맞는 삶의 방식을 자유롭게 취할 수 있는 사회가 건강한 사회일 것이다. 눈이 핑핑 돌만큼 빠르게 변화하는 사회의 속도에 휘둘리지 말고, 내 속도에 맞는 삶의 방식을 찾아보자. _p.177

 

대부분의 사람들이 취하고 있는 일반적인 삶의 형태는 그저 누군가 빚어놓은 그릇일 뿐이다. 나를 구기고 잘라내서 그 그릇 안에 내 인생을 담으려 하다가는 진심이 남아나지 않게 될 것이다. ‘뭘 하고 싶은지’ ‘뭘 해야 하는지’를 나 스스로 찾아가는 것이 진정한 내 인생이 아닐까? 그렇게 하는 것만이 내 인생을 내가 직접 빚는 일이 될 것이다. _p.218