★★★ 도널드 밀러 등 글로벌 CEO의 찬사
 ★★★ 아마존, 뉴욕 타임스 선정 자기계발 1위 작가 존 에이커프의 신간
 ★★★《굿모닝 해빗》 멜 로빈스, 《에너지 버스》 존 고든, 《에센셜리즘》 그렉 맥커운 등 세계적인 자기계발 전문가 강력 추천

“인생은 설계하는 자와 그저 사는 자로 나뉜다.”

인생을 원하는 대로 바꾸고 싶다면 목표부터 다시 설계하라!
존 에이커프가 말하는 인생 설계의 힘

사람은 무엇으로 사는가.
삶에 대한 기준이 세분화되어 가는 현대 사회에서 선뜻 답을 내리기 어려운 문제가 아닐까. 그렇더라도 각자의 삶 속에는 원하는 바가 적어도 하나쯤은 있으며, 그러한 바를 성취하며 살기를 바라는 것은 누구나 같을 것이다. 그렇다면 우리가 원하는 삶으로 나아가기 위해 필요한 것은 무엇일까. 이 질문에 《인생 설계자》에서는 단계적인 목표 설정을 답으로 내세우고 있다.

목표는 유년 시절부터 지금까지 우리의 삶과 함께하지만, 지켜나가기 어려운 것이기도 하다. 이는 우리가 목표에 과도한 완벽함과 이상을 담으려고 하기 때문은 아닐까. 그렇게 목표를 이루기 위한 과정에서 능력 밖의 일들을 감내하며 스스로를 착취한다. 결국 모든 것이 물거품이 되어 전의를 상실한 채 포도밭 앞의 여우처럼 좌절 섞인 합리화로 시간만 흘려보내던 경험이 누구에게나 있을 것이다.

그러나 《인생 설계자》에서는 목표에 지속적으로 전념할 수 있는 단계적 전략을 제안한다. 이에 거창한 목표보다는 가장 작은 것부터 집중하라고 말한다. 이를 통해 하나의 목표를 이루고자 한다면 쉽게 이룰 수 있는 단기 목표에서 중장기 목표까지 차례로 나아가야 함을 강조한다. 이와 같이 성취의 경험을 쌓아나가며 이상보다 지나온 삶을 성찰하고 현재에 집중함으로써 ‘나’를 중심으로 미래를 그려나가는 것에 전념하라고 말한다.

저자는 젊음을 허비하던 대학생 시절을 거쳐 최고의 자기계발 전문가가 되기까지의 삶과 자신의 연구 프로젝트 참여자들의 경험을 《인생 설계자》에 녹여 내었다. 그 수많은 이야기가 응축된 저자의 조언은 누구나 이해할 수 있을 만큼 직관적이고 명료하다. 저자가 제시하는 인생 설계 전략은 실패와 좌절감에 움츠러든 독자들을 새로운 도전으로 이끌 것이다.

[목 차]

 

서문: 지난날의 후회를 발판 삼아

 

THE LIST

1장. 당신의 과거가 미래를 만든다

2장. 당신이 경험한 최고의 순간을 기록하라

3장. 미래의 당신을 위해 과거를 분석하라

4장. ‘나’ 자신부터 변화하라

 

THE ZONES

5장. 잠재력의 세 영역을 파악하라

6장. 본격적인 잠재력 게임을 시작하라

7장. 목표란 클수록 좋다는 착각에서 벗어나라

8장. 초반의 전력 질주는 실패의 지름길이다

9장. 무심결에 버려지는 시간을 활용하라

 

THE FUEL

10장. 당신을 움직일 네 가지 동력을 찾아라

11장. 누군가에게 기억될 최고의 성취를 이루어라

12장. 잘하고 싶은 일을 재능으로 만들어라

13장. 관계 속에서 새로운 가능성을 열어라

14장. 소유 이상의 의미를 부여하라

 

THE PROMISE

15장. 보장되는 성공을 노력으로 거머쥐어라

16장. 두려워하는 일에 압도당하지 않는 법

17장. 당신만의 기준으로 ‘비교’와의 악연을 끊어라

 

결론: 이제 99%를 벗어나 1%로

 

감사의 글

 

[본 문]

 

연구에 따르면 응답자 중 50%는 자기 잠재력의 50%를 아직 활용하지 못하는 상태라 여긴다. 이러한 연구 결과는 우리 중 절반은 반만 살아있는 상태로 돌아다님을 뜻한다. 트위터(Twitter, 현 X)에서 불만을 표출하는 사람들이 흔한 것도 어찌 보면 당연한 일이다. 10쪽

 

우리는 동기부여를 위해 곧 죽음을 앞두고 있는 상황을 상상하는 등의 방법을 자주 시도하면서 비전의 벽을 확장시킨다. 앞으로 당신의 삶이 6개월밖에 남지 않았다면 버킷리스트에 무엇을 적을 것인가. 나도 이전에 그와 관련된 글을 쓴 적도 있고, 실제로 직접 시도해보기도 했다. 그러나 이러한 방안은 현실에 부딪히면 금세 무용지물이 되어버린다. 17쪽

 

15g짜리 도토리 안에는 24m 높이의 참나무가 들어있다. 높이가 1인치밖에 안 되는 그 왕국 안에 4.5톤의 목재가 있다. 그 작은 씨앗 안에 통나무집이 있다. 도토리 한 줌 안에 숲 전체가 들어있다. 도토리를 수백 개만 주워 담으면 1.6km 길이의 애팔래치아 등산로를 조성할 수 있을 것이다. 53쪽

 

사람들은 대체로 성공에 허용 가능한 한계를 정한다. 이는 자신이 가족보다 더 성공하거나, 겸손함을 버리게 될까 걱정하거나, 또는 단순히 행복해질 자격이 없다고 생각하기 때문이다.

95쪽

 

10시간씩 이어지는 여유 시간을 찾지는 말자. 전문 지식을 갖추는 데 필요하다는 1만 시간을 바라지도 말자. 그냥 단 15분만 찾아보자. 133쪽

 

15분 동안 생각보다 훨씬 많은 일을 이룰 수 있다. 미국의 역사를 바꾼 에이브러햄 링컨의 게티즈버그 연설은 단 120초, 2분 길이였다. 또한 우주 왕복선이 대기권을 벗어나는 데는 8분 30초밖에 걸리지 않는다. 9분도 안 되어 지구를 뒤로하고 날아갈 수 있다는 것이다.

134~135쪽

 

D×V×F 〉 R, D(Dissatisfaction)는 현재 상황에 대한 불만족감이고, V(Vision)는 미래에 대한 비전을 나타낸다. F(First)는 당신이 목표 달성을 위해 진입할 첫 번째 단계이며, R(Resistance)은 변화에 대한 저항을 뜻한다. 147쪽

 

미래는 계획의 시대이다. 다만 우리가 아직 그 사실을 깨닫지 못했을 뿐이다. 185쪽

 

우리가 다른 사람과 자신을 비교하는 이유는 우리의 뇌가 스스로의 삶이 얼마나 발전하고 있는지 알고 싶어 하기 때문이다. 물론 시간이 지나면서 이러한 욕구가 불안감, 물질주의, 허영심 등의 형태로 변할 수도 있다. 하지만 비교의 근원은 뇌가 ‘우리 요즘 어떻게 살고 있지?’라는 근본적인 질문에 대답하려고 애쓰는 것이다. 우리는 과연 이를 탓할 수 있을까? 240쪽

 

잠재력은 결코 사라지지 않으며, 항상 우리를 기다리고 있다. 또한 언제나 이용할 수 있다. 그리고 잠재력은 회복력이 뛰어나며, 언제든지 다시 발휘되거나 변화할 수 있다. 261쪽

“이 책은 목표와 관련해 내가 가장 좋아하는 책입니다. 존 에이커프가 또 해냈군요!”
- 멜 로빈스, 팟캐스트 진행자, <뉴욕 타임스> 베스트셀러 《굿모닝 해빗》 저자

“이 책은 즉각적인 행동으로 곧장 커다란 결실을 맺게 해주는 흔치 않은 책입니다. 정말 놀라운 책이에요.”
- 패트릭 렌시오니, 《팀워크의 부활》, 《일의 천재들》 등을 쓴 베스트셀러 작가

“목표에 관해서 내가 읽은 최고의 책! 존 에이커프와 이 책이 당신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와줄 겁니다.”
- 존 고든, 《인생 단어》 등 12권의 베스트셀러를 쓴 작가

“저는 지구상에서 가장 부유한 장소는 바로 묘지라는 말을 자주 해요. 발휘하지 못한 잠재력을 품은 채로 죽은 사람들이 너무나 많기 때문이죠. 어쩌면 그들은 주변에 자신을 믿어주지 않는 이들만 존재했을 수도 있고, 여러 일을 할 수 있다는 사실을 몰랐을 수도 있습니다. 그러나 존 에이커프는 이 책을 통해 우리 내면의 잠재력을 활성화하는 훌륭한 로드맵을 제시합니다. 이 책은 살아있다면 누구나 반드시 읽어야 할 책입니다.”
- 노나 존스, 연사, 기술 담당 임원

“차 안에 갇힌 듯 혼란스러운 느낌을 이해한다면 당신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 견인 트럭에 탄 사람 찾을 때 기쁠 겁니다. 제 친구 존이 이렇게 멋진 책을 한 권 더 썼는데, 저는 예전부터 그의 말을 신뢰해 왔습니다. 존은 당신을 억지로 밀어붙이지 않아요. 대신 어깨를 부드럽게 토닥이면서 목표를 상기시켜 주고, 여러분이 막히거나 주의가 산만해지거나 낙담하거나 진로에서 벗어나기 전에 원래 향하고 있던 즐거운 방향으로 이끌어 줄 겁니다.”
- 밥 고프, <뉴욕 타임스> 베스트셀러 《사랑으로 변한다》, 《모두를, 언제나》, 《방해받지 않는 삶》의 저자

“첫 페이지부터 마지막 페이지까지 매력적인 글에 공감하게 돼요. 유머러스한 존의 글은 개인적인 경험을 솔직하게 드러냄으로써 독자들에게 스스로의 삶을 정확하게 성찰하도록 이끌어요. 또한 그간의 통찰력에 의거하여 더 나은 삶으로 향하는 절차를 흥미로운 방식으로 안내합니다. 그렇게 존은 우리의 모든 열망을 이룰 수 있다고 확신합니다.”
- 지니 유리치, 1000 Hours Outside 설립자

“이 책은 목표를 달성하는 데에도 도움이 될 겁니다. 그리고 그 이상으로 당신이 스스로의 삶을 책임질 수 있도록 할 것입니다. 당신만의 세계를 창조하는 데 필요한 ‘영감’과 ‘지침’은 지금 이 책을 보는 당신의 손 안에 있습니다.”
- 도널드 밀러, Business Made Simple CEO

“이 책은 존 에이커프의 탁월한 필력으로 쓰인 걸작입니다. 목표란 추상적이라 파악하기 어렵지만, 존은 그 어려운 것을 간단히 실천할 수 있는 놀라운 일을 해냈습니다. 이 책이 앞으로 10년 뒤 당신이 일어날 곳이 후회의 수렁이냐, 아니면 목표를 달성하며 원하던 삶을 살아가느냐의 차이를 가져올 것이라고 믿습니다. 그만큼 강력한 책입니다!”
- 데이비드 너스, 베스트셀러 작가, 최고의 기조 연설자, 150명이 넘는 NBA 스타들을 가르친 NBA 최적화 코치

“12년 전에 존 에이커프의 첫 번째 경영서 초안을 읽은 적이 있습니다. 저는 그 즉시 에이커프에게 ‘다른 계획이 어떤 것이더라도 다시 생각해 보시고 전업으로 글을 써보세요. 지금은 본인의 재능을 낭비할 뿐입니다’라는 이메일을 보냈었죠. 지금 그가 제 조언을 마음에 새겨서 다행입니다. 더 많은 일을 할 수 있는지 궁금하다면 이 책에서 당신이 그토록 찾던 긍정의 답을 발견할 수 있을 것입니다.”
- 스티븐 프레스필드, <뉴욕 타임스> 베스트셀러 《최고의 나를 꺼내라!》의 저자

“존이 또 해냈습니다. 당신의 결실을 더 높이 끌어올리는 데 도움이 될 신선하고 흥미로우면서 동기부여가 되는 책을 썼어요. 자, 이제 모두 잠재력을 발휘함으로써 우리의 삶을 10배로 확장할 준비를 합시다.”
- 그렉 맥커운, 팟캐스트 진행자, <뉴욕 타임스> 베스트셀러 《에센셜리즘》, 《최소 노력의 법칙》의 저자

“존에게는 평생의 방해요소를 새로운 시각으로 바라보게 하는 놀라운 재능이 있습니다. 흔치 않은 일이죠. 이 책에서 목표 설정에 대한 일반적인 조언 대신 신선하고 실용적이면서 유머러스한 존의 접근 방식은 당신에게 새로운 생각과 행동의 계기가 되어줄 것입니다. 이것이 바로 당신이 찾던 돌파구입니다.”
- 캐리 니우호프, 팟캐스트 진행자, The Art of Leadership Academy 설립자