통제되지 않는 감정, 깊어지지 못하는 관계, 파편화된 지식…

“몰입을 빼앗긴 사회를 예견한 우리 시대 최고의 고전!”

 

★출간 15주년 스페셜 에디션★

★〈더 뉴요커〉, 〈월스트리트 저널〉 등 세계 언론이 극찬한 인문 교양서★

★니콜라스 카, 빌 맥키벤 강력 추천★

★〈조선일보〉 〈중앙일보〉, 〈동아일보〉 등 국내 언론이 주목한 책★

 

지금 이 시대 가장 중요한 논쟁거리인 집중력 소멸 문제를 예견한 세계적 칼럼니스트 매기 잭슨의 대표작 『산만함의 탄생』이 출간 15주년을 맞아 개정증보판으로 새롭게 출간됐다. 책이 출간된 지 15년이 지났지만 현대인의 집중력 부족 현상은 더욱 극심하다. 메신저 알림 소리가 끊임없이 우리의 관심을 갈구하며 단 1분 동안 유튜브에는 500시간 분량의 영상 콘텐츠가, 인스타그램에는 34만 7백건 이상의 스토리가 새롭게 업로드 된다. 쏟아지는 정보에 휩쓸려 깊게 사고하고, 느끼고, 관계 맺고, 통찰하는 능력을 점점 더 잃어가는 현대인들은 집중력 저하와 건망증, 난독증을 호소하며 피로감을 느낀다.

수십 년밖에 안 된 디지털 문명이 수천 년 인류의 문명과 본성을 뒤바꾸고 있음을 폭로한 『산만함의 탄생』은 출간과 동시에 “더없이 시의적절하고 지금 우리에게 가장 필요한 책”(월스트리트 저널), “역사 속에서 ‘집중력 르네상스’를 일으킬 방법을 파헤치는 책!”(퍼블리셔스 위클리), “세상을 뒤흔들었다”(더 뉴요커)부터 〈조선일보〉, 〈중앙일보〉, 〈동아일보〉 등 전 세계 언론에 대서특필되며 주목받았다.

저자는 우리가 어떤 과정을 통해 집중력을 빼앗기는지, 그리고 이 위기 현상을 완전히 되돌릴 수 없다면 어떻게 그 문제에 직면해야 하는지를 전 세계 전문가들과의 인터뷰, 직접 참여한 실험, 방대한 연구 논문 등을 통해 소개한다. 특히 이번 개정판에서는 가장 최신의 연구 결과로 전체 본문을 보강하여 집중력 소멸과 함께 인류의 사고 능력이 퇴화하는 현실을 경고한다. 산만함의 기원과 확산, 그리고 우리가 맞이하게 될 미래를 종횡무진 가로지르는 이 책을 통해 빠르게 변하는 세상에 휩쓸리지 않는 내면의 힘을 기르기 위한 근본적이고 핵심적인 해결책을 만나볼 수 있을 것이다.

[목 차]

 

추천의 글

개정판 서문: 지금 더 시급한 과제가 된 ‘산만함’

서문: 집중력을 회복하는 일은 우리 자신을 되찾는 일이다

 

1부 무엇이 우리를 산만하게 하는가

 

1. 산만함의 뿌리를 찾아서

시공간을 초월하려는 끝없는 갈망

‘동시성’의 짜릿함에 중독되는 사람들

쏟아지는 정보, 빼앗기는 통제력

이 세상에서 인간성은 살아남을 수 있을까?

침묵과 고독의 기쁨을 잃어버리다

 

2. 짧아지는 감정의 유통기한

감정을 얄팍하게 소비하다

‘관계 취소’ 세대의 사고방식

고통도 감동도, 함께 느끼려 하지 않는다

더는 서로를 쳐다보지 않는 가족들

신뢰가 사라졌을 때 벌어지는 일

죽음의 의미가 없어지면, 삶의 의미도 사라진다

 

3. 멀티태스킹의 불편한 진실

인간의 생존본능을 교묘히 이용하는 미디어

컴퓨터의 정보 처리 방식에 맞춰 살아가다

멀티태스킹하는 뇌가 치르게 될 진짜 비용

‘생산성’과 ‘효율성’이 남긴 비극

깊이 몰입할 때 생기는 변화

빨라지는 속도, 짧아지는 기억력

멀티태스킹은 효율적이지 않다

 

4. 머물지 못하고 끊임없이 이동하는 사람들

포장, 배달, 간편식이 늘어나는 이유

무엇을 위해 이동하는가?

다시 손가락으로 음식을 먹는 현대인

이동하며 사는 삶이 불러온 정체성의 위기

현실을 다시 들여다보기 위해서

멈출 때 비로소 보이는 것들

 

 

2부 사라지는 집중력, 무너지는 삶

 

5. 모든 것을 기록하고, 모든 것을 망각하다

실시간 모니터링과 감시 사회

눈앞의 고릴라를 보지 못하는 사람들

모든 것을 보고 있다는 착각

감시의 그물망과 신뢰라는 해답

기쁨의 세계로 나아가기 위하여

 

6. 위기에 빠진 문해력

종이책에서 스크린으로 이동하는 정보

어떻게 읽어 낼 것인가?

구글의 알고리즘대로 생각하는 사람들

탐구할 때 우리 뇌에 벌어지는 일

글을 깊이 이해한다는 것의 의미

몸과 영혼을 연결시키는 책

 

7. 기계에서 인간성을 찾는 사람들

인간을 닮아 가는 기계, 기계를 닮아 가는 인간

다정다감한 로봇에 빠져들다

이용당하는 인간의 외로움

인간성을 대신하지 못하는 장치들

이해의 가능성을 넓히기 위하여

자신을 지키기 위한 싸움

 

 

3부 더 나은 삶을 위한 변화

 

8. 자기 조절 능력 되찾기

집중력이 주도하는 기억의 마법

정보의 ‘저장’보다 중요한 ‘재구성’

더 나은 삶을 위한 열쇠, 자기 통제력

지성을 회복하기 위하여

 

9. 다시 집중하는 삶으로

우리는 다시 집중할 수 있을까?

타인을 향하고 있는 인간의 인지 능력

주의 집중 체계의 작동법

우리는 자기 자신과 연결되어야 한다

삶을 나누어 주는 집중력

산만함이란 무엇인가

묵상과 관찰로 도달하는 창의성의 세계

곁에 다가온 르네상스

 

옮긴이의 말

주석

 

[본 문]

 

현재 우리가 마음대로 골라 볼 수 있는 TV채널은 500개, 마음대로 골라잡을 수 있는 시리얼은 300종에 이른다. 그러다 보니 신처럼 무엇이든 할 수 있다는 생각에 빠져 무엇 하나 영원하지도, 확실하지도 않은 시대가 어느덧 우리 곁에 다가오고 있다는 사실을 눈치 채지 못하고 있는 게 아닐까? 또한 미디어가 줄기차게 내놓는 사탕발림에 취하고, 첨단 기술이 만병통치약이라는 믿음에 감각이 무뎌져 있다.

-「서문, 집중력을 회복하는 일은 우리 자신을 되찾는 일이다」, 44쪽

 

UCLA 연구에 따르면 저녁을 저마다 다른 시간에 각자 방에서 따로 먹는 가족이 40퍼센트를 넘었다. 평일 부모가 아이 한 명 이상과 한 방에서 보내는 시간은 집에 있는 총시간의 16퍼센트에 불과했다. 물론 같이 시간을 보낸다고 무조건 친하다는 뜻이 되지는 않는다. 하지만 귀찮음을 무릅쓰고 가족이라는 의미에 최대한 충실할 수 있도록 함께 지내려는 노력을 하지 않는다면, 우리는 보다 깊은 유대 관계를 맺을 기회를 잃어버린다.

-「2. 짧아지는 감정의 유통기한」, 112쪽

 

멀티태스킹을 할 때 우리는 집중력의 바다에 빠져 헤엄치고 있는 것과 같다. 다른 작업을 위해 기어를 바꾸거나 주변 환경의 낌새를 다시 파악하기 위해 물 위로 고개를 잠시 내밀고는 다시 집중력의 바다로 빠져든다. 우리가 하루 종일 벌이는 줄다리기 시합의 속도를 부쩍 높인 것과 같다. 그런데 손대고 있는 작업들에 우리가 아무리 능숙하다 해도, 여러 작업을 이리저리 오가면 ‘변환 비용’이 들 수밖에 없다.

-「3. 멀티태스킹의 불편한 진실」, 140쪽

 

지금 우리는 주변 세상을 바라볼 틈도 없이 하루하루 바쁘게 살아가고 있지 않은가. 자기 자신이나 이 세상과 뚝 떨어진 채 지내고 있지는 않은가. 집중력이 분산된 세상에서, 집중력은 쉴 틈도 머물 곳도 없이 늘 떠돈다. 그리고 삶은 어디에도 뿌리 내리지 못하고 물 흐르듯 흘러간다.

-「4. 머물지 못하고 끊임없이 이동하는 사람들」, 175쪽

 

그럼에도 모든 것을 보고자 하고, 끝까지 캐고 들어가고, 어떤 형태로든 ‘진실’을 잡아내고 싶어 하는 우리의 욕구는 파놉티콘식의 시선이 판치는 이 시대에도 계속 이어지고 있다. 우리는 전례 없이 막강한 힘을 가지게 된 각종 기계들을 가지고 여러 가지 것들을 이리저리 조합하면서, 깊이 있고 완전한 지식으로 이어지기를 바라고 있다.

-「5. 모든 것을 기록하고, 모든 것을 망각하다」, 242쪽

 

따라서 진정으로 제기되어야 할 문제는 바로 ‘어떤 식으로 읽을 것인가’이다. 오늘날같이 정보가 폭발적으로 늘어나는 시대에는 무언가를 읽는 것이 이 세상을 인식하고 거기서 의미를 끌어내는 능력의 핵심이 되기 때문이다. 텍스트를 담아내는 형식이나 그릇도 물론 중요하다. 하지만 매체 자체는 읽기 문화가 전하는 여러 가지 메시지 중 하나에 불과하다. 사실 인간은 뇌의 배선을 재배치하는 고된 과정을 거쳐야만 비로소 읽기를 배울 수 있다.

-「6. 위기에 빠진 문해력」, 275쪽

 

지금 우리는 기계에게 신과 같은 역할을 하고 있다. 그리고 이제 곧 우리가 만들어 내고, 사랑하고, 기르는 기계 창조물들과 이 지구를 나눠 써야 할 처지에 있다. 이 과정에서 우리는 과연 어떤 모습이 되어 가고 있는 것일까? 이 문제에 얽혀 있는 기계의 운명은 복잡하다. 단순하게 표현하자면, 기계가 점차 인간과 비슷한 모습이 될수록, 인간도 여러 가지 면에서 점점 더 기계를 닮아 가고 있다.

-「7. 기계에서 인간성을 찾는 사람들」, 343쪽

 

우리는 이 핵심 열쇠를 잃어버리고 있는 게 아닐까? 자기 조절력은 프로젝트를 마무리하고, 지루하면서 도대체 이해가 안 가는 삶의 단면을 묵묵히 헤쳐 나가는 데 필요하다. 평정심을 유지하고, 내일에 대한 계획을 세우고, TV를 끄고 아기와 시선을 맞출 때도 필요하다. 자기 조절력은 시간이 흐를수록 ‘열의’라는 집중력과 끈기의 형태로 꽃을 피운다.

-「8. 자기 조절 능력 되찾기」, 405쪽

 

“더없이 시의적절하고 지금 우리에게 가장 필요한 책이다.”

— 월 스트리트 저널

 

“역사 속에서 ‘집중력 르네상스’를 일으킬 방법을 파헤치는 책!”

— 퍼블리셔스 위클리

 

“세상을 뒤흔들었다!”

— 더 뉴요커

 

“집중하는 삶의 유익함을 절감할 수 있는 교양서”

— 조선일보

 

“집중력 분산의 천국인 한국에서 환영 받아야 할 책”

— 중앙일보

 

“처음 출간되었을 때 미래를 예측했고 지금 그 어느 때보다 중요한 통찰을 전한다.”

— 니콜라스 카, 『생각하지 않는 사람들』 저자

 

“집중하지 못하는 우리 모습에 집중하지 않을 수가 없다. 매기 잭슨은 우리가 더 명확하게, 천천히, 그리고 깊이 있게 사고해야 할 필요가 있지 않은지 예리한 질문을 제기한다”

— 빌 맥키벤, 『자연의 종말』 저자