나도 몰랐던 내 마음을 폭로하는 매운맛 심리툰,

그 속에 숨겨진 따뜻한 위로와 응원!

 

자기애, 무의식, 우울증, 도파민 중독, 가스라이팅 등...

심리학을 통해 보는 내 마음, 인간관계, 사회 문제,

정신의학과 상담 에피소드까지!

 

오래된 친구는 듣기 좋은 말만 해주지 않는 것처럼,

내 마음속 깊은 곳의 ‘진짜 나’를 거침없이 비추고

때로는 따끔한 충고를, 때로는 힘이 되는 위로를 전한다!

 

현직 정신의학과 전문의가 말하는

지혜가 되고, 위로가 되고, 재미가 되는

뭉클하고도 심오한 마음 이야기

[목 차]
  

프롤로그

 

1. 알고 싶니, 마음

문

나를 사랑하는 사람의 마음

어떤 불안

어떤 마음

마음의 순서

가슴 뛰는 일을 하고 싶어

나쁜 것만 떠올라요

피해자를 비난하는 마음

더하기, 빼기

협상의 기술

질문이 답을 만든다

걱정 중독

무의식의 밤

 

2. 상담 같은 이야기

죽을 용기

토끼와 여우

우울증이 마음의 감기라고?

행복의 범위

현실에 발붙이고

누군가를 사랑하는 방법

말이 닿는 곳

마음속의 미꾸라지

감정, 어떻게 처리할까요? 1

감정, 어떻게 처리할까요? 2

완치될 수 있나요?

상담을 받으면 행복해지나요?

중독의 극복, 의외의 복병

정신건강의학과 명의 되는 법

힘숨찐 코끼리

저 이상해요, 눈물이 안 멈춰요

선생님이 더 힘들어 보이세요

 

3. 내 주변의 사람들

최악의 선택을 하는 방법

아이가 책을 안 읽어요

또라이의 통계학

부모님과 두 가지 마음

내가 누군지 알아?

■ 보도자료

 

사랑이란

속지 않는 법

똥차의 뇌과학

지금부터가 진짜!

나

반사회적 인격장애와 강아지

나쁜 딸

아이를 잘 키우는 법

실수와 자존감

진실이 드러나는 때

 

4. 매운맛 이야기

좋은 사람

무식한 질문

4가지 악

뻔히 들킬 거짓말을 하는 사람

인간의 두 얼굴

아, 몰라! 짜증 나!

우리 대화 좀 해

기분 좋을 때는 나한테 잘해 줘요

나를 학대한 부모와의 이별

유명한 사람 자식이 사고 치는 이유

재결합할까요?

따라쟁이

나와 닮은 사람

다 퍼 주고 유지하는 관계

술을 끊어야만 하는 사람

간절한 마음

비밀에 관하여

의심에 관하여

먹지 마! 그거 된장 아니다!!

상담실에서 일어나는 일

걔 있잖아, 성격 진짜 이상해

이미 사과했는데 언제까지 그럴 거야?

무서운 사람

억울함에 관하여

망하는 과정

걔 학교 때는 나보다 공부도 못했는데

건강한 자기감

떡상하고 싶어요

자살하려는 사람의 마음

 

에필로그

김지용 (유튜브 <뇌부자들> 정신건강의학과 전문의)

정신과에 오는 힘든 마음은 따뜻한 공감과 지지를 바랄 때가 많고, 나 역시 그 기대에 부응하기 위해 노력한다. 회복에 있어 필요하니까. 그런데 일시적 회복을 넘어 마음의 성장을 위해선 지지만으로 충분치 않을 때가 잦다. 소위 ‘뼈 때리는 말’을 건네야 할 때가 있는데, 상처받아 약해진 마음의 뼈를 때리기란 매우 조심스럽다. 그래서 실제로 가끔은 이렇게 말하곤 했다. “제가 즐겨 보는 인스타그램 계정이 있거든요. 정신과 의사가 만화를 그리는데….

 

오진승 (유튜브 <닥터프렌즈> 정신건강의학과 전문의)

최근에 진료실에서 만나는 환자분들이 자신의 고민이나 걱정을 진심으로 경청해 주고 상담해 주는 사람이 없다는 이야기를 많이 하신다. 충고와 조언이 잔소리와 꼰대질과 동의어처럼 여겨지는 사회 분위기에서 진정 도움이 되고 진심이 담긴 말을 건네기가 점점 더 조심스러워진다. 의미 없이 스트레스와 상처만 주는 잔소리와 꼰대질이 아니라 들었을 때 다소 맵고 아프지만 그 누구보다 당신에게 도움이 되는 따뜻한 조언과 충고를 듣고 싶은가? 그러면 이 책을 읽어 보시길!

 

정우열 (유튜브 <정신과의사정우열> ‘육아빠’ 정신건강의학과 전문의)

위트를 겸비한 촌철살인의 분석으로 대중뿐 아니라 정신과 의사들에게까지 인기가 많은 저자의 심리툰이 다시 한 번 세상에 나오게 되어 참 반갑다.