주삿바늘, 복통, 두통 등 사소한 통증부터 만성질환까지, 불편과 불안, 통증에 시달리는 아이를 돕는 법! 아기의 성장발달에 맞춰 잘 자고, 잘 먹고, 잘 자라도록 돕는 법을 가르쳐주는 육아 서적은 많다. 그런데 아기들이 처음 통증에 노출될 때와 이후 통증을 관리하는 법을 자세히 다룬 책은 찾기 힘들다. 부모가 가장 걱정되고 마음 아픈 순간은 아이가 통증을 호소하거나 원인 모를 통증에 시달릴 때일 것이다. 이 책은 아이가 처음 태어나는 순간부터 성인이 되기 전까지 경험할 여러 통증에 관한 이해를 돕고, 현실적인 통증 완화 방법을 제공하는 ‘부모용 통증 관리 바이블’이다. 소아 통증 관리에 주목해야 하는 이유는 어린 시절의 통증 치료를 제대로 하지 않으면, 신경계에 변화가 생겨 통증에 더 예민해지고 결국 만성질환이 생길 가능성이 커지기 때문이다. 만성질환은 우울증, 불안장애, 친구 문제, 학업 부진 같은 부정적인 결과로 이어진다. 이런 악순환을 끊으려면 유아부터 청소년 자녀를 둔 부모뿐만 아니라, 교사, 의료인, 통증에 시달려 온 성인들 모두 통증 관리에 대한 경각심을 가져야 한다. 아이들이 아프다고 말할 때, 부모뿐 아니라 의료 전문가들조차 이를 심각하게 받아들이지 않는 경우가 많다. 오히려 아기 때는 통증을 기억하지 못한다든지, 진통제는 좋지 않아 사용하면 안 된다든지, 학교에 가기 싫어 꾀병을 부린다든지, 이처럼 잘못된 믿음을 갖고 있는 경우가 많다. 이 책은 소아 통증과 관련한 다양한 사례와 오랜 연구를 통해 어른들의 잘못된 믿음과 오해를 불식시켜 주고, 인지행동요법, 약물치료 외 다양한 통증 완화 전략을 활용해 통증을 좀 더 효과적으로 관리하는 방법을 제공한다. 즉 통증 완화에 이르는 로드맵을 제시하는 모든 의료 전문가와 부모의 필독서다. 이 책의 저자들은 여러 수상 경력이 있는 과학 및 육아 전문 저널리스트인 레이첼 랩킨 피치먼과 소아 통증 전문의인 안나 윌슨으로, 아이들이 아파할 때 어떻게 도울 수 있는지 책에서 분명하게 보여준다. 레이첼은 어린 시절부터 겪은 만성 통증과 자녀를 키우면서 얻게 된 경험을 바탕으로 통증 관리의 필요성을 절감했다. 안나는 소아 통증 분야의 전문가로서 오랜 연구와 상담 내용, 치료 경험을 책 속에 녹여 실용적인 방법을 제시한다. 이 책은 우리 몸이 어떻게, 왜 통증을 느끼는지 신경생물학적 접근을 통해 이해를 돕고, 그동안 소아 통증 관리가 얼마나 허술했고 소홀했는지 문제점을 살펴보는 것에서 시작한다. 이후 아이가 태어나자마자 겪게 되는 주사 통증부터 신생아 치료실과 수술, 치료 과정에서 겪는 통증 경험, 일상에서 아이들이 자주 호소하는 복통, 두통, 스포츠 부상(삠, 골절, 긁힘) 등 여러 통증에 대해 많은 연구 결과와 사례를 바탕으로 통증 관리 방식을 알려준다. ‘부모가 소아과에서 쓸 수 있는 전략’, ‘아이가 수술을 받을 때 팁’, ‘두통과 관련된 기본 사항’ 같은 지침도 정리해 놓아, 이 책을 상비약처럼 집에서 필수품으로 두고 활용하기를 권한다. 이 책을 통해 부모가 아이의 통증에 적절하게 반응하는 방법, 약물치료 외 다른 통합치료 방법, 사회적 낙인 같은 더 큰 문제로 발전하는 것을 막는 방법 등을 배워 소중한 우리 아이의 정신적, 육체적 건강을 지키는 데 도움이 되길 바란다.

프롤로그: 단순한 ‘아야!’ 차원을 넘어 단기적 통증 완화의 장기적 결과 1장 우리는 어떻게, 왜 통증을 느끼는가? 격한 통증 신경 신호에 대한 신경생물학적 이해 2장 어린아이들은 기억하지 못한다? 역사적으로 허술했던 소아 통증 관리 3장 아야! 따끔한 주사 통증 줄이기 4장 신생아 집중치료실에서 입은 상처 보이지 않는다 해도 상처는 흔적을 남긴다 5장 수술, 소소한 의료 행위, 병원 방문 아이는 이 순간을 어떻게 기억할까? 6장 배가 아파요 전형적인 통증 호소 그 이유와 해결책 7장 두통이 있을 때 잦은 두통 절대 무시해선 안 된다 8장 너무 많은 통증 스포츠 부상에서 어린 운동선수를 열외시키지 않는 법 9장 질환으로서의 통증 신경계 문제를 바로잡는 방법 10장 약물치료 외 아이들의 고통을 줄이기 위한 통합 치료 11장 가족 관계 아이의 통증에 영향을 주는 부모의 힘 12장 보이지 않는 통증의 부담 사회적 낙인을 사회적 지지로 에필로그: 악순환 끊기 만성 통증이 다음 세대로 넘어가지 않도록 참고 자료 참고 문헌 감사의 글 찾아보기