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    당신의 노화시계가 천천히 가면 좋겠습니다 - 서울아산병원 교수들의 슬로우 에이징 프로젝트

    • 안중호외 16인 저
    • 클라우드나인
    • 2023년 11월 15일
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    상품 규격 정보
    상품상세정보
    ISBN ISBN-13 : 9791192966410
    쪽수332쪽
    크기규격 외(152mm X 225mm, 신국판)
    제품구성단행본
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    책 소개
    모든 질병의 근원인 노화를 막아라! 우리의 몸은 어떻게 늙어가는가를 예측하고 지연시킨다 노화는 당연한 것이 아니다! 우리나라가 고령화사회에 진입하면서 노화와 슬로우 에이징에 대한 관심은 점점 커지고 있다. 정확하고 올바른 지식이 그 어느 때보다 필요하다. 최근 숫자나이와 신체나이가 다른 사람들이 늘어나고 있다. 숫자나이는 같지만 신체나이에서 10년 이상 차이 나는 경우도 많다. 신체나이가 많다는 것은 그만큼 염증, 만성질환, 암에 걸릴 확률이 높아지고 삶의 질도 떨어지고 궁극적으로는 수명도 단축된다는 의미다. 신체나이를 숫자 나이보다 젊게 할 순 없을까? 우리 몸 안의 노화 시계를 늦출 수는 없을까? 그러기 위해서 먼저 우리 몸은 어떻게 늙어가는지를 파악해보는 것이 도움이 된다. 이 책은 서울아산병원 명의들이 들려주는 노화 해설과 예방법을 다루고 있다. 세계보건기구는 노화에 질병코드를 부여했다. 즉 노화는 예방과 치료를 할 수 있는 질병이라는 것이다. 나이 듦은 막을 수 없지만 신체 노화는 막을 수 있다! 당신 인생에서 가장 젊은 날인 오늘 이 책을 통해 역노화의 해답을 얻길 바란다.
    목차
    추천사 노화를 당연하다고 받아들이지 말자 -이영수, 서울아산병원 노년내과 명예교수 슬로우 에이징의 지혜를 배우고 실천해보자 -박성욱, 아산의료원 의료원장(심장내과) 오래 사는 것보다 건강하게 잘사는 것이 중요하다 -박승일, 서울아산병원 병원장(흉부외과) 프롤로그 150세 시대 건강하게 젊음을 유지하자 1부 노화 역설계: 노화 과정을 탐구하고 지연한다 1장 암: 암만 예방하면 장수한다 가속노화가 암 스위치를 켠다 암을 일으키는 복병은 곳곳에 숨어 있다 암을 빨리 찾아내려면 어떻게 해야 하는가 암은 걸리지 않는 것이 중요하다 2장 뇌: 뇌가 늙으면 맞이하는 변화들 뇌 노화의 특징 노화에 따른 뇌 구조의 변화 노화에 따른 뇌 기능의 변화 나이가 들면 잘 생기는 뇌 질환 뇌 노화를 악화시키는 원인들 3장 정신: 수면장애를 극복하자 왜 나이 들면 수면장애가 생길까 불면증에는 어떤 것들이 있는가 수면제 없이 치료해보자 수면제를 제대로 사용하자 4장 운동: 근육은 단련할 수 있다 스쿼트로 젊음을 유지하자 등척성 운동으로 근력을 유지하자 초보는 닫힌 사슬 운동으로 시작하자 스트레칭은 부상 방지와 통증 조절에 필수다 5장 입 안: 구강노쇠가 전신노쇠로 이어진다 나이 들면 입 안도 변한다 임플란트도 제대로 알고 하자 입 안이 건강해야 노화를 막는다 6장 소화 기관: 잘 먹을 수 있어야 한다 식도의 중요성이 커지고 있다 한국인은 위암 발생률이 높다 영양 유지에 중요한 소장도 검사하자 7장 식단: 식단만 바꾸어도 젊어진다 영양 관리로 젊음을 유지하자 건강한 노화를 위해 식생활을 관리하자 8장 변비: 화장실이 편해야 사는 게 편하다 노화와 변비는 어떤 관계인가 변비 증상들은 무엇이 있는가 변비를 오래 방치하면 위험하다 변비의 약물 요법에는 무엇이 있을까 2부 노화 재설계: 노화 과정을 측정하고 재설계한다 9장 얼굴: 나이는 얼굴로 판단한다 얼굴 노화는 어떻게 진행될까 젊은 얼굴을 유지할 수 있다 젊은 얼굴로 돌아갈 수 있다 10장 피부관리: 젊은 피부를 유지하자 피부 노화는 어떻게 진행될까 노화가 피부암의 모든 원인이다 햇빛을 막고 피부에 좋은 음식을 먹자 젊고 건강한 피부로 돌아갈 수 있다 11장 눈: 눈빛이 살아 있어야 한다 눈 노화는 어떻게 진행될까 비수술적인 치료 방법은 무엇이 있을까 수술적인 치료 방법은 무엇이 있을까 12장 귀: 듣고 균형감각을 잡는다 귀의 구조와 기능은 무엇일까 난청과 균형감각 저하가 삶의 질을 떨어뜨린다 건강한 청력을 유지하기 위해 어떻게 해야 할까 어지럽지 않고 균형 잡힌 삶을 살 수 있다 13장 무릎: 삶의 질을 좌우한다 무릎 노화는 어떻게 진행될까 수술적 치료는 무엇이 있을까 운동 치료는 무엇이 있을까 14장 갱년기: 여성 건강의 전환점이다 여성의 몸은 폐경으로 어떻게 바뀔까 폐경에 따른 질환은 무엇이 있을까 폐경을 방치하지 말고 치료하자 호르몬 치료를 제대로 알고 하자 15장 전립선: 정신적 스트레스를 준다 왜 전립선비대증이 생기는가 발기부전은 전반적인 건강 상태와 관련 있다 부록 슬로우 에이징 의료서비스에 대한 윤리적 평가 생명의료적 증강은 무엇인가 새로운 치료법은 부자들의 전유물인가 우리가 가지고 있는 것에 대해 감사하자 100세까지 건강한 삶은 가능한가 에필로그 노화 속도는 달라질 수 있다 참고문헌 미주
    저자 소개
    저자 : 안중호외 16인
      안중호
      서울아산병원 이비인후과 교수
      서울대학교 의과대학을 졸업했다. 현재 울산대학교 의과대학 서울아산병원 이비인후과 교수 및 메디컬 컨텐츠 센터 소장을 겸하고 있다. 주로 난청, 어지럼, 메니에르 병 환자들의 치료를 담당하며 인공지능을 이용한 귀 질환 진단기술을 개발하는 (주)이어드림의 대표이기도 하다. 또한 귀 건강 관련 유튜브 채널 ‘이어드림(@eardream)’을 운영하고 있다.

      최창민
      서울아산병원 호흡기내과·종양내과 교수
      서울대학교 의과대학을 졸업했고 현재 서울아산병원 호흡기내과·종양내과 교수로 근무하고 있다. 주로 폐암 진단 및 기관지내시경, 폐암 항암치료를 담당하고 있다. 대한결핵및호흡기학회, 대한폐암학회에서 활동하고 있다. 의료기기 및 신약개발 관련 임상시험을 하는 (주)프로큐라티오의 대표이기도 하다. 2007년 한미수필문학상 수상했고 2013년과 2015년 한미사진전에서 수상했다. 주요 저서로는 『꽃보다 군인』(2014)이 있다.

      이은재
      울아산병원 신경과학교실 부교수
      울산대학교 의과대학 졸업 후 서울아산병원 전공의 과정을 마치고 KAIST에서 박사학위를 받았다. 현재 울산대학교 의과대학 서울아산병원 신경과학교실 부교수로 재직하면서 주로 신경면역질환을 담당하고 있다. KAIST 의과학대학원 겸직교수를 같이 맡고 있다.

      정석훈
      서울아산병원 정신건강의학과 교수
      울산대학교 의과대학을 졸업했고 분당서울대학교병원과 미시간대학교 수면장애센터에서 수면의학을 연구했다. 수면장애 중에서 불면증을 주 전문분야로 다루고 있다. 특히 암환자의 불면증 증상을 치료하기 위해 노력하고 있다. 울산대학교 올해의 교수상을 수상했다. 현재 대한수면학회 부회장, 한국정신종약학회 이사로 활동하고 있다.

      안지현
      강북삼성병원 정형외과 교수
      서울대학교 의과대학을 졸업했다. 현재 성균관대학교 강북삼성병원 정형외과 교수로 근무하고 있다. 주로 무릎 질환을 담당하고 있으며 골관절염에 대한 인공관절 치환술 등의 수술적 치료와 스포츠 손상에 대한 전방십자인대 재건술 등의 관절경 수술을 하고 있다. 또한 무릎 관절 손상에 대한 사체연구 등의 기초연구도 주력하는 활동 분야이다. 관련 학회로는 대한정형외과학회, 대한슬관절학회, 대한정형외과스포츠학회, 관절경학회 등에서 주로 활동하고 있다.

      김원경
      서울아산병원 치과 임상과장·임플란트 센터장
      서울대학교 치과대학을 졸업했고 서울대학교 치과병원에서 치주과 전공의 과정을 마치고 박사학위를 받았다. 2002년부터 서울아산병원 치과에서 치주 치료와 임플란트 치료를 전담하고 있으며 치과 임상과장과 임플란트 센터장을 맡고 있다. 대한치주과학회 이사와 부회장을 역임했고 대한여성치과의사회 학술이사와 부회장을 맡은 바 있다. 현재 대한치과병원협회 부회장으로 있다.

      안지용
      서울아산병원 소화기내과 교수
      중앙대학교 의과대학을 졸업했고 현재 울산대학교 의과대학 서울아산병원 소화기내과 교수로 근무하고 있다. 상부위장관 질환을 담당하고 있으며 식도암 및 식도 질환, 위암 및 위질환, 십이지장암 및 십이지장 질환 등의 진단 및 치료를 하고 있다. 그 외 헬리코박터 파일로리 진단과 치료 그리고 의료 기구 개발 등을 하고 있다. 대한소화기학회 부총무, 대한소화기내시경학회 상부학술팀장, 대한상부위장관헬리코박터학회 위암헬리코박터 연구회 위원장 등의 학회 활동을 하고 있다.

      강신숙
      서울아산병원 영양팀 임상영양사
      중앙대학교 식품영양학과를 졸업했다. 이화여자대학교에서 석사학위를 받았고 한양대학교에서 박사학위를 받았다. 1994년부터 서울아산병원 영양팀에서 입원 환자의 치료 목적에 맞는 환자식 관리 업무를 시작으로 1999년부터는 신경계 질환, 중환자, 신장질환, 암 등 다양한 질환의 영양치료를 담당하는 임상영양사 업무를 수행해 오고 있다. 현재 서울아산병원 영양팀장으로 재직 중이며 한국임상영양학회 이사와 서울시병원영양사회 회장으로 활동하고 있다.

      윤상남
      강남성심병원 대장항문외과 교수
      서울대학교 의과대학을 졸업했고 울산대학교 의과대학 서울아산병원 대장항문외과에서 근무했다. 그 후에 한림대학교 강남성심병원에서 단 하나의 구멍으로 수술하는 단일통로 복강경 수술과 단일통로 로봇 수술을 주로 활용하여 대장암을 비롯한 각종 대장항문질환에 대한 수술을 집도하고 있다. 2016년에 국내 최초로 대장암 환자에 대한 단일통로 로봇 수술을 집도하여 언론에 보도되기도 했다. 현대인의 고질병 중의 하나인 치질과 관련된 변비와 변실금에 대한 관심이 많아서 관련된 환자들에 대한 치료에도 열성으로 임하고 있다. 대한대장항문학회 산하 IBD 연구회 간사를 맡아서 IBD 연구회의 결성과 발전에 이바지했다. 현재 대한외과학회, 대한대장항문학회, 대한내시경복강경외과학회 회원이다.

      오태석
      서울아산병원 성형외과 부교수
      서울대학교 의과대학 졸업 후 현재 아산병원 성형외과 부교수로 재직 중이다. 안면마비 및 구순구개열 수술과 더불어 안면거상술을 전문적으로 수술하고 있다. 안면거상 수술을 연구하는 대한 성형외과 산하 항노화연구회 학술이사를 맡고 있다. 안면거상 수술을 연구하는 대한 성형외과 산하 항노화 연구회학술이사를 맡고 있으며 전 세계 성형외과 전문의가 보는 교과서인 『넬리건 성형외과 교재 5판 아시아 얼굴 성형외과 챕터Neligan Plastic Surgery Textbook 5th edition 중 Asian facial cosmetic surgery chapter』의 「페이스리프트facelift」 저자로 집필 참여했다.

      우수현
      중앙대학교병원 성형외과 조교수
      서울대학교 화학부, 중앙대학교 의학전문대학원을 졸업했다. 서울아산병원 성형외과에 임상강사로 근무했다. 현재는 중앙대학교병원 성형외과 조교수로 재직 중이다. 안면외상, 두경부 영역 등의 미세재건수술을 주로 시행하고 있다.

      원종현
      서울아산병원 피부과 교수
      서울대학교 의과대학을 졸업했고 동대학원에서 의학박사학위를 받았다. 그 후 하버드대학교 의과대학 부속 피부생물연구소Cutaneous Biology Research Center에서 피부노화와 피부암을 연구했다. 주로 피부암의 수술적 치료와 피부과 신약 개발 및 의료기기를 이용한 피부노화의 치료에 관련된 임상연구를 이끌고 있다. 현재 울산대학교 의과대학 서울아산병원 피부과 교수 및 과장으로 재직 중이며 서울아산병원 피부암센터장, 융합의학과장을 겸임하고 있다. 대한피부과학회, 의학레이저학회, 피부외과학회, 대한모발학회를 중심으로 학회 활동을 하고 있다.

      안지수
      모델로 피부과 청담점 원장
      서울대학교 의과대학을 졸업했다. 그 후 전세계 임상 레이저 연구를 선도하는 미국 하버드대학교 의과대학 웰만 레이저 연구소Wellman Center for Photomedicine에서 피부과학 분야의 레이저 연구를 했다. 현재 모델로 피부과 청담점에서 항노화시술과 레이저 치료에 주력하고 있다. 피부항노화학회 간행이사로 재직 중이다.

      김재용
      서울아산병원 안과 교수
      울산대학교 의과대학을 졸업했다. 노안, 백내장, 각막 질환, 건성안 환자들의 진단과 치료를 담당하고 있다. 대한안과학회, 한국백내장굴절수술학회, 한국각막학회, 한국건성안학회, 한국콘택트렌즈학회, 한국검안학회, 한국근시학회 상임이사로 활동하고 있다.

      채희동
      서울아산병원 산부인과 교수
      서울대학교 의과대학을 졸업했다. 현재 울산대학교 의과대학 서울아산병원 산부인과 교수로 근무하고 있다. 주로 여성 내분비질환을 담당하고 있으며 여성 난임과 비뇨생식기 질환 그리고 폐경기 증후군과 골다공증의 진단과 치료를 맡고 있다. 대한피임생식보건학회와 대한폐경학회 회장을 역임했다. 현재 대한비뇨부인과학회 회장을 맡고 있으며 학생교육 분야에서 울산대학교 의과대학 제16, 17대 학장을 거쳐 현재 제18대 의무부총장으로 활동하고 있다.

      송상훈
      서울아산병원 비뇨의학과 부교수
      서울대학교 의과대학을 졸업했다. 현재 울산대학교 의과대학 서울아산병원 비뇨의학과 부교수 및 연구기획실 부실장으로 재직하고 있다. 전립선비대증을 비롯한 요로폐쇄 질환의 재건 수술을 주로 담당하고 있으며 특히 로봇을 이용한 요로계 재건 성형수술의 권위자이다. 선천성 요로계 질환의 진단과 치료 연구 및 인공지능을 활용한 비뇨기계 영상진단 연구를 활발히 수행 중이다. 현재 대한비뇨의학회 부총무이사, 대한전립선학회 연구윤리이사, 대한내시경로봇학회 이사로 활동하고 있으며 대한소아비뇨의학회 총무이사와 대한배뇨장애야뇨증학회 학술이사, 대한비뇨초음파학회 간행이사를 역임했다. 주요 저서로는 『Online book of Pediatric Urology, Edition 2.0』의 「Ch. 28. Undescended Testis」와 비뇨의학 교과서 제6판, 제7판의 「성분화이상」과 대한비뇨초음파학회가 2022년 출간한 『신장 초음파 검사와 신장 조직검사』 등이 있다.

      구영모
      울산대학교 의과대학 인문사회의학교실 교수
      서울대학교 철학과를 졸업했고 미국 캘리포니아대학교(샌타바버라)에서 생명의료윤리 전공으로 철학 석사학위와 박사학위를 받았다. 울산대학교 의과대학에서 학생 교육을 했고 서울아산병원에서 윤리 관련 위원회 활동을 하고 있다. 한국생명윤리학회장을 역임했다. 최근 출간한 책으로 『생명의료윤리 전면개정 제4판』(2023)이 있다.
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