아기와 만나기까지 D-280
내 몸 괜찮을까? 배 속에서 아기는 잘 자라고 있을까?
임신과 출산이 불안한 부모를 위한 주수별 맞춤 안내서
★전 세계 400만 부 판매 《엄마, 나는 자라고 있어요》 후속작
★특별 부록 ‘아기와 함께 쓰는 40주 캘린더’

약 15년간 스테디셀러로 대한민국 부모들이 선택한 육아 바이블 《엄마, 나는 자라고 있어요》의 후속작이 북폴리오에서 출간됐다. 이 책은 약 40주의 임신 기간 동안 엄마와 가정에게 일어나는 모든 내·외적 변화와 배 속 아기의 발달 과정을 주수별로 친절하게 알려준다. 임신 준비부터 출산까지 예비 부모가 꼭 알아야 할 최신 의학정보와 준비사항은 물론, 임산부가 경험하게 되는 신체적·심리적·정서적 고민과 증상에 대처하는 방법까지 방대한 지식을 핵심만 압축해 이해하기 쉽게 설명한다.

이 책에 참여한 산부인과 전문의, 영양학자, 조산사, 수유지도사, 심리학자 등 70여 명의 임신·출산·육아 전문가와 함께라면 걱정 없이 사랑스러운 아이를 맞이할 수 있을 것이다. 또한 부록 ‘아기와 함께 쓰는 40주 캘린더’는 배 속의 아기와 자연스레 교감하며 힘든 기다림의 시간을 이겨내는 데 유용한 선물이 될 것이다.

[목 차]

들어가며

Part 1_임신에서 출산까지 40주 캘린더
: 한눈에 보는 주별 태아의 발달 과정
엄마와 아이가 함께하는 280일의 여정

Part 2_인생의 가장 큰 선물, 임신 맞이하기
: 건강한 임신 준비부터 현명한 임산부 생활까지
01 부모가 되기 위해 준비해야 할 것들 | 02 나 정말 임신했을까? | 03 9개월의 동행자, 의료 전문가들과 친해지기 | 04 임신 생활의 필수 관문, 검진받기 | 05 본격적으로 임산부로 살아가는 법: 생활 | 06 본격적으로 임산부로 살아가는 법: 몸 관리 | 07 본격적으로 임산부로 살아가는 법: 주변 환경 | 08 안전하고 편안하게, 임산부의 미용법 | 09 잘 먹어도 걱정, 못 먹어도 걱정되는 음식 | 10 알쏭달쏭 궁금한 호르몬의 모든 것 | 11 임신 중 아플 때는 어떻게 해야 하죠? | 12 시시각각 달라지는 자신의 몸에 잘 적응하기 | 13 아무도 들려주지 않은 현실의 출산, 수면, 성생활에 관하여 | 14 운동은 지금 내 몸이 원하는 것! | 15 일, 살림, 육아… 삶은 평범하게 계속된다

Part 3_출산 D-Day, 아이와 만날 준비를 해요
: 기본 준비물부터 출산 과정 미리보기
01 어디에서 어떻게 출산할까? | 02 진통에서 아기를 안기까지의 힘겨운 과정 | 03 출산 전, 출산 중 알아야 할 최소한의 지식 | 04 드디어 아이를 품 안에! 출산 후 일어나는 일

Part 4_초보 임산부를 위한 응급상황 대처법
: “나 지금 괜찮은 걸까?”
01 불편한 증상, 참지 말고 똑똑하게 대처하자
02 임산부가 자주 겪게 되는 몸의 변화와 질환
알레르기 | 위산 역류(속쓰림) | 눈 관련 불편한 증상 | 젖이 새어나옴 | 성관계 후 복부 통증 | 복통 및 복부 경련 | 복부 부상 | 자궁 압박 복통 | 설사 | 착상통 | 식중독 | 위장 통증 | 스트레스성 복통 | 아기가 발로 차는 통증 | 변비와 복부팽만 | 방광염 | 빈혈 | 고혈압, 임신중독, 자간증, HELLP 증후군 | 출혈 | 좌골신경통 | 지나친 감정 기복 | 민감해진 유방 | 자궁외임신 | 식욕 폭발(폭식) | 커지는 발 사이즈 | 치핵(치질) | 배 뭉침 | 잦은 요의 | 요실금 | 외음부 소양증 | 손목터널증후군 | 두통 | 외음부 정맥류 | 정맥류와 거미정맥 | 호흡 곤란 | 혀 반점 | 콧물(비염) | 서혜부통증 | 편두통 | 입덧 | 피로 | 튀어나온 배꼽 | 목과 어깨 통증 | 코피 | 저혈압 | 하지불안증후군 | 입안의 붉은 물집 | 트림과 방귀 | 칸디다질염(칸디다증) | 미각장애 | 꼬리뼈 통증 | 코골이 | 임신성 당뇨 | 어지럼증(현기증) | 발한 및 열감 | 신체적으로 무감각한 느낌 | 미각과 후각의 과민증 | 과도한 타액 분비 | 과다 구토(임신오조) | 질 분비물 | 코 막힘(임신성 비염) | 인대통에서 골반통까지 | 종아리 근육 경련 | 부종 | 구역질 | 잇몸 염증(임신성 치은염)
03 눈에 띄게 신경 쓰이는 피부 트러블
피부에 붉은 거미 모양이 나타날 때 | 붉거나 가려워지는 손발바닥 | 털이 많아질 때 | 피부에 광채가 생길 때 | 임신성 여드름 | 붉은 반점 | 임신성 소양증 | 튼살 | 손발이 뜨거워질 때 | 임신포진 | 땀띠와 쓸림 증상 | 쥐젖 | 색소침착 | 모반 | 주근깨 | 갈색 반점 | 기미 | 흑선(임신 중앙선) | 유두 색이 짙어질 때 | 가려움증 | 건조한 피부 | 포진상농가진 | 아토피 피부염(습진) | 두드러기, 구진, 발진 | 간내 담즙 정체로 인한 가려움증
04 마음을 콕콕, 기분을 가라앉히는 심리적 그늘
임신우울증 | 건망증, 임신성 치매, 굼뜬 행동 | 코쿠닝 | 심장 두근거림 | 과호흡 | 둥지 짓기 본능
05 유산, 아이를 만나지 못하고 떠나보냈을 때

나오며