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    키가 쑥쑥 키즈요가(동구가 알려주는)

    • 여동구 저
    • 요가톡TV
    • 2018년 07월 06일
    10%14,220원15,800
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    상품 규격 정보
    상품상세정보
    ISBN ISBN-13 : 9791157322510
    쪽수
    크기B5(188mm X 257mm, 사륙배판)
    제품구성단행본
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    • 자녀교육/건강/여행/요리 > 건강 > 요가/단전/기공
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    책 소개
    - 혈액순환을 돕고 좌뇌와 우뇌를 동시에 활성화시켜 두뇌발달에 도움을 준다. - 잘못된 자세와 바른 자세로 교정해 주고 곧은 골격을 형성하는데 도움을 준다. - 호흡과 동작으로 바른 마음과 정서적인 안정을 얻을 수 있다. - 요가 자세를 유지하는 동안 집중력을 기를 수 있다. - 호흡과 명상으로 스트레스와 화를 스스로 다스릴 수 있는 방법을 터득할 수 있다. - 아사나동작을 통해 유연성을 길러준다
    목차
    프롤로그 part 1. 알아두면 도움이되는 키즈 요가의 기초 11 part 2. 요가로 키가 한뼘 더 자라요 37 part 3. 성장 방해하는 척추측만증을 예방해요 61 part 4. 하루 30분 요가로 우리 아이가 달라졌어요 83 part 5. 친구와 함께하면 더욱 즐거워요 105 part 6. 아빠도, 아이도 함께 튼튼해져요 121 part 7. 우리 아이 꿈은 요가선생님 137
    저자 소개
    저자 : 여동구
      여동구
      TAO(타우)라는 뜻은 진리를 뜻합니다. 진리란 변하지 않는 의미를 담고 있듯이 요가를 통해 우리의 ‘참’ 나를 찾을 수 있기를 바랍니다. 요가는 신체적인 운동뿐만 아니라 명상과 호흡을 통해 집중력을 향상시키고 건강한 몸과 정신을 기를 수 있습니다. 이 책을 통해 요가를 좋아 하시는 많은 분들과 함께 나누고 싶고 요가를 하면서 세상을 바라보는 여유를 가질 수 있길 바랍니다. 나마스떼 ! (Namaste)

      약력
      ◎ TAO YOGA 대표
      ◎ 여동구 요가 아카데미 대표
      ◎ 코리아 요가 페스타 HOST
      ◎ University Yoga Licence
      ◎ Baptiste Power Vinyasa Yoga Licence
      ◎ India Kaivaltadhama Yoga Institute
      ◎ India Vivekanada Yoga Anusandhana Samsthana
      ◎ 일본, 대만, 싱가포르, 홍콩, 프랑스, 인도, 그리스 요가 연수

      저서
      ◎ 골반 다이어트 요가 [여동구 지음] 레몬톡
      ◎ 플로우 요가 [여동구 지음] 레몬톡
      ◎ 요가 해부학 아틀라스 [여동구 김효철 이경선 지음] 혜민북스
      ◎ 코리아 요가 저널 [여동구 지음] 푸른물고기
      ◎ 걸그룹 요가 [여동구 송다혜 지음] 레몬톡
      도서리뷰
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